Episodios sobre "Mindfulness"
803 episodios sobre este tema
98.- Actitud clave para dejar de sufrir. Con Vicente Simón
Y clave es, también, que te vengas a la masterclass "Cómo meditar para salir del estrés, la ansiedad y la depre". 5 de marzo, miércoles, …
Self-soothe with Movement
Rocking your body and syncing the movement to your breath activates the parasympathetic nervous system, putting us into “rest and digest” mode. Learn more about …
The Mind-Bending Science of Advanced Meditation | Matthew Sacchet
What it is, how beginners can get a taste, the dangers of striving, and whether tech can make it easier. Dr. Matthew D. Sacchet, Ph.D., …
52.- Desde Bérriz con amor: 1er día de retiro
Yo me voy de retiro y tu... te vienes a un bonito taller gratis el próximo MIRCOLÉS 5 DE MARZO A LAS 19:30. Es, repito, …
26. Mindful Moment
In this episode, I explore the mindfulness concept that "you are exactly where you're meant to be." I delve into what this phrase truly means …
The Sound of Happiness
Sam talks about how her relationship to music has changed over the years, and how mindfulness can help us step back from the emotional reactivity …
51.- ¡Me voy de retiro! Y gadgets mindful. Ole.
Yo me voy de retiro y tu... te vienes a un bonito taller gratis el próximo MIRCOLÉS 5 DE MARZO A LAS 19:30. Es, repito, …
Los Obstáculos que Bloquean Tu Manejo de la Ansiedad | 317
En este episodio, trabajamos cuatro obstáculos que pueden estar bloqueando tu proceso de superar la ansiedad. Muchas veces nos centramos solo en eliminar síntomas y …
The Mindful Body: Harvard’s Dr. Ellen Langer On The Power Of Mindfulness, How Thoughts Can Control Health, & Using Perspective To Lower Stress
Dr. Ellen Langer is Harvard’s first tenured female psychology professor, a pioneering researcher on the mind-body connection, and author of “The Mindful Body.” This conversation …
Savoring Life’s Small Joys
It’s important to recognize the little things in life that bring us joy, as it gives us the vital energy we need to do good …
95.- Meditar en postura de Buda y otros topicazos. Con Yolanda Garfia
Mega notición. El próximo 5 de marzo, miércoles, a las 19:30h hacemos un Taller sobre Cómo meditar para salir del estrés, ansiedad o depre. Un …
The “I Didn’t Do Enough” Weekend Trap: Balancing Rest and Sunday Anxiety
Do you ever feel like you didn’t accomplish enough over the weekend? In this episode, we unpack the guilt that comes with downtime and offer …