Episodios sobre "Mindfulness"
803 episodios sobre este tema
The Emotional Raincoat: Protecting Yourself While Staying Present
Rosie shares the concept of the "emotional raincoat," a tool for navigating emotionally charged situations while staying grounded and compassionate. Learn how to protect your …
Comenzar a meditar | Experiencias compartidas | 366
¿Cuándo es un buen momento para comenzar a meditar? ¿Cuáles son los beneficios del mindfulness? ¿Cómo incluir la meditación de forma realista en nuestro día …
Softly Into Sleep: Perfect Sleep Meditation for Deep Rest
💤This meditation is designed to guide you gently into rest, helping you release the weight of the day and surrender to a peaceful night’s sleep. …
20. The Power of Silent Meditation Retreats: Why I Keep Coming Back
In this episode, I share my experience and insights about attending silent meditation retreats at the Insight Meditation Society (IMS) in Western Massachusetts, as I …
20. The Power of Silent Meditation Retreats: Why I keep coming back
In this episode, I share my experience and insights about attending silent meditation retreats at the Insight Meditation Society (IMS) in Western Massachusetts, as I …
Escaping Survival Mode at Work, with Eve
Follow Robin here or at Well…Adjusting and follow Eve here and follow Ryan here. To send us your question go to sayhi.chat/dearheadpace Try the Headspace …
66.- Pero qué co#o es la ansiedad? Los orígenes
Y para combatirla, por ejemplo, un bonito retiro que se acerca! Poquitas plazas! Echa un vistazo, mira: https://www.rinconmind.org/retiro-enero-madrid/
Señales de alarma que indican que sí tienes depresión
No hay que confundir la tristeza con la depresión. En este episodio te enseñas cómo identificarla a través de varias señales que el cuerpo nos …
Guided Meditation for Emotional Stability
In this episode of CPTSD: Let’s Make Sense of This Shit, Gregory guides you through a calming guided meditation for emotional stability. Whether you're feeling …
65.- Consejos para meditar ya. Con José Sánchez
Hoy, último capítulo de una serie de neurociencia con el gran José Sánchez. Y últimas plazas para apuntarte al retiro de invierno del Rincón de …
EP. 1 T2 Un día a la vez: El secreto para soltar y avanzar
En este episodio de eresinteligente, exploraremos cómo vivir un día a la vez puede liberarnos del peso del pasado y de las preocupaciones por el …
2x01 Un día a la vez: El secreto para soltar y avanzar
En este episodio de eresinteligente, exploraremos cómo vivir un día a la vez puede liberarnos del peso del pasado y de las preocupaciones por el …