Episodios sobre "Mindfulness"
805 episodios sobre este tema
Be An Aesthete [to Calibrate and Upgrade Your Lifestyle to World-Class]
Beauty speaks to the wonder, awe and simple graces that you can find right in front of you, when you turn up your attention to …
17 Esercizi per la Presenza Mentale - GIORNATA DELLA PRESENZA MENTALE - Meditazione Guidata
Oggi concludiamo gli esercizi tratti da "Il Miracolo della Presenza Mentale" di Thich Nhat Hanh dove impariamo a trasformare ogni atto della nostra vita quotidiana …
5 Ways to Fireproof Your Focus in 2023
It’s become ever so easy to spent our limited days on earth in useless toil versus majestic flow. We are in a war: against distraction …
Unlock The Greatness Within: Beating Phone Addiction
Do you find yourself constantly living in your phone, and not in the present moment? If you are spending the majority of your time checking …
8 Top Rules to Sleep Deeply
The key to becoming masterful at rising early lives in discovering how the pros sleep deeply. Rejuvenating sleep isn’t a luxury—it’s an absolute necessity.Science says …
Creative Bursts
Kessonga explores the benefits of creativity, and how tapping into our creative side can help us connect to our authentic selves. Kessonga holds a Masters …
Trailer: Lanzamiento de Segunda Temporada
Esta es la segunda temporada en creesiendo: un espacio para evolucionar en comunidad. Abriremos el micrófono a aquellos quienes se han acercado a una forma …
Look Back Without Judgment
Kessonga shares some song lyrics about difficult memories, and explains how we can use mindfulness to look back at our past without judgment. Kessonga holds …
14 Esercizi per la Presenza Mentale - IL SORRISO - Meditazione Guidata
A partire da questa settimana vi proponiamo degli esercizi tratti da "Il Miracolo della Presenza Mentale" di Tich Nhat Hanh dove impariamo a trasformare ogni …
MDT290: Gratitud, los beneficios de ser una persona AGRADECIDA con Mar del Cerro
Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.En está sesión te comparto los beneficios de ser una persona agradecida, las barreras que surgen …
8 - Gratitudine vs Positività tossica
Studi dimostrano che praticare gratitudine aiuti a ridurre lo stress, a legare con chi ci sta intorno e addirittura possa migliorare la nostra salute. Ma …
464- MEDITAZIONE: 4 motivi per cui TUTTI dovrebbero praticarla!
Ti sei mai chiesto perché è bene meditare? Ci sono una valanga di studi, lo fanno tante persone, ma sono in molti a credere che …