Los Obstáculos que Bloquean Tu Manejo de la Ansiedad | 317

Los Obstáculos que Bloquean Tu Manejo de la Ansiedad | 317

PsicoGuías por Helena Echeverría

Análisis del Episodio
Resumen

Elena discute los obstáculos que impiden la aceptación de la ansiedad, enfocándose en la diferencia entre la comprensión intelectual y la experiencia corporal de la aceptación, y en la lucha interna entre la resistencia al cambio y el deseo de superación.

Etiquetas
mindfulness ansiedad terapia aceptación lucha interna
Participantes (1)
  • Elena
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Fecha de Publicación: 24 de febrero de 2025

Duración: 28 min

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Descripción del Episodio

En este episodio, trabajamos cuatro obstáculos que pueden estar bloqueando tu proceso de superar la ansiedad. Muchas veces nos centramos solo en eliminar síntomas y pensamientos, pero hay factores …

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