Episodios sobre "Mindfulness"
803 episodios sobre este tema
23. The Both/And of Flourishing
In this episode, I share two insights from recent conversations with FLOURISH students that have deepened my understanding of what it truly means to thrive …
New Beginnings with Sam
ENCORE: Sam and Robin answer questions about processing a parent's death, mindfulness for unstructured times, and what to do when you don't like your friend's …
Stop, Osserva, Scegli: La Tecnica che Cambia la Vita
🎙 Stop, Osserva, Scegli: La Tecnica che Cambia la Vita Ti è mai capitato di reagire d’istinto a una situazione e poi pentirtene? Oppure di …
81.- ¿Meditar comiendo? Es posible. Con Alba Ferraté
Comer, pasear, conducir... con atención plena. Es posible y, siempre, mejor si se hace en grupo. Vente al grupo de Amigos de la Vida Mindful. …
¿Para qué sirve el afán si no tienes metas claras? ¡Deja de correr!
Hoy, el Dr. Walter Riso nos explica los beneficios de tomar una pausa y repensar tus palabras, decisiones y acciones. Escucha Por el placer de …
Comprender el Sufrimiento con Mindfulness y Aceptación | 315
En este episodio hablamos del sufrimiento, distinguiendo entre el primario y secundario. Veremos cómo podemos relacionarnos de otra manera con nuestro dolor físico, emocional y …
Dr. Ellen Langer: Using Your Mind to Control Your Physical Health & Longevity
In this episode, my guest is Dr. Ellen Langer, Ph.D., professor of psychology at Harvard University and the world’s leading researcher on the mind-body connection …
2x04 Un Día a la Vez: La Clave para Transformar Tu Vida
En este episodio hablamos sobre el poder de vivir un día a la vez. Cómo la ansiedad, el estrés y el miedo nos cargan como …
101 MEDITAZIONE del MATTINO - AFFERMAZIONI POSITIVE per INIZIARE BENE la TUA GIORNATA - Energia Positiva
Oggi vi proponiamo una meditazione guidata per iniziare in maniera positiva la giornata che stiamo per affrontare. OGNI GIORNO è un DONO e SCELGO di …
80.- Cómo desconectar tu pilotazo automático. Con Alba Ferraté
Otra manera de vivir mejor tu presente es practicar mindfulness en grupo! Vente al grupo de Amigos de la Vida Mindful! Infórmate aquí y vente …
How Compassion Can Bring You Peace in Conflict
When someone wrongs us, it’s easy to hold onto resentment. But what if compassion could bring us peace instead? Today, Rosie explores how shifting our …
Racing Thoughts at 3 am: Tackling Late-Night Anxiety
Ever find yourself staring at the ceiling in the middle of the night, overwhelmed with anxious thoughts? In this episode, we dive into the all-too-familiar …