Episodios sobre "Bienestar"
629 episodios sobre este tema
#132 | Día 14: Respiración consciente
¿Sabías que con cada exhalación podes liberar lo que te pesa? En este episodio, te acompaño en un ejercicio simple pero transformador: usar tu respiración …
Orquídeas, hegemonía y otredad
En una nueva versión de formato, aquí les dejo una reflexión sobre lo hegémonico vs otredad que me inspiró la orquidea de mi casa. Lo …
T3 E39 ¿Para cuándo el novio? Estar en pareja o no, esa es la presión
“¿Y el novio para cuándo?” Parece que, en algún momento de nuestras vidas, todos hemos escuchado esta pregunta. La sociedad nos empuja a creer que …
#129 | Día 11: Detox digital
El mundo digital puede ser agotador, llenándonos de estímulos que drenan nuestra energía. En este episodio, exploramos cómo hacer un detox digital para reconectar con …
Autoestima para tu vida
Este podcast que tanto amamos, ¡merece un gran refresh! Así que volvemos muy pronto a llenar tus miércoles de autoestima y sabiduría, pero con novedad …
#128 | Día 10: El poder de elección
Elegir es uno de las capacidades más poderosas que tenemos. En este episodio, reflexionamos sobre cómo nuestras elecciones cotidianas pueden liberarnos del piloto automático y …
Que tu pareja te calme el corazón
"Busca una pareja que acelere tu corazón, pero que también lo calme". En este episodio de Supracortical, el doctor Rafa Lopez explorara cómo identificar relaciones …
#126 | Día 8: Eso que ya no me quiero llevar
El 2025 está a la vuelta de la esquina, y es momento de reflexionar sobre qué cosas queremos dejar atrás. En este episodio, te invito …
#123 | Día 5: Pequeño respiro diario
¿Te regalás un momento para vos misma durante el día? En este episodio hablamos sobre la importancia de crear un pequeño respiro diario en tu …
#121 | Día 3: Gratitud
Hoy te invito a conectar con la gratitud de una manera real y honesta, sin ignorar los desafíos que pudimos enfrentar durante el año. Reflexionamos …
Gracias 2024: Lo Que SÍ ME FUNCIONÓ Y LO QUE NO | A TODO SI | 162
Bienvenidos a la novena temporada de su podcast A TODO SI. "A todo sí" es este espacio que he creado en donde exploramos el poder …
Episodio 53. Positividad tóxica: ¿tenemos que ver el lado positivo de todo?
En este episodio conversamos con Rodrigo Salgado, psicóloga cognitivo conductual y contextual con más de 7 años de experiencia sobre la positividad tóxica. Conversamos sobre …