Episodios sobre "Bienestar"
629 episodios sobre este tema
Nueva temporada El Camino del Despertar
Queridos amigos, me hace mucha ilusión presentaros una nueva temporada inspirada en aprendizajes que comparto en mi libro El Camino del Despertar. A través de …
Episodio 56: La importancia de parar y redirigir: ¿desde dónde estoy eligiendo?
En este episodio conversamos con Gabriela Aguirre, psicoterapeuta con enfoque humanista, para aprender sobre las metas, desde dónde las estamos eligiendo, la presión del inicio …
Dios, Amistades y un buen Café
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Pequeños Logros, Grandes Cambios: Cómo Celebrar Impulsa tu Salud Mental
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Resiliencia en Acción: Cómo Superar la Adversidad y Salir Más Fuerte
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¿Por qué no es lo mismo estar sola que sentirte sola?
¡El antídoto contra la soledad está en ti! En este episodio te enseñamos cómo usarlo para sentirte feliz estando en soledad.Es un nuevo comienzo para …
Cuida tus afirmaciones porque se harán realidad
Si dices que “estás enfermo", que “eres una buena para nada” o que “nunca tienes dinero”, tu mente se lo va a creer. ¿Cómo revertir …
My Private Pre-Sleep Ritual
A giant key to getting up early is sleeping deeply.There are a number of things I do many evenings to set me up for the …
#20 - hagamos del 2025 nuestro año
Hola, bonitas! 💖 Estamos de vuelta! Después de un mes de desconexión para respirar, priorizarme y reconectar conmigo misma, vuelvo con un episodio lleno de …
Cómo ser constante incluso cuando la vida se pone difícil
¿Alguna vez te has encontrado diciéndote «es que yo no soy constante»? ¿O quizás has empezado con toda la ilusión un nuevo hábito, solo para …
# 352 LIBERATE DEL DOLOR - ESTOICISMO
Sientes que el dolor emocional o físico te está controlando? En este episodio exploramos cómo los estoicos enfrentaban el sufrimiento y cómo tú también puedes …
Comenzar a meditar | Experiencias compartidas | 366
¿Cuándo es un buen momento para comenzar a meditar? ¿Cuáles son los beneficios del mindfulness? ¿Cómo incluir la meditación de forma realista en nuestro día …