Episodios sobre "Ansiedad"
317 episodios sobre este tema
Cómo gestionar la ansiedad y reducir el estrés efectivamente
Hablemos de ansiedad, que factores la causan, como identificarla y que podemos hacer para estar tranquilos y controlar la ansiedad.Conozcamos las características que nos permitan …
143.- ¿Eres muy autoexigente? Bienvenid@ al club
Y recuerda que para practicar mindfulness tienes un bonito grupo en el que nos vemos cada semana! Mira, mira! https://www.rinconmind.org/entrar-en-amigos-de-la-vida-mindful/?restricted=page
¡Desactiva el estrés y vive en calma!
Cuando sientas que el estrés y el agite de la vida cotidiana te están absorbiendo, puedes seguir las recomendaciones de este episodio. ¿Cómo gestionar el …
246: No es amor, fue trauma
¿Por qué te enamoras de quien no te elige? ¿Por qué te atrae quien te hace sentir ansiedad en lugar de paz?En este episodio te …
Me siento vulnerable | 383
Hay momentos en los que tenemos los sentimientos a flor de piel. Nos cuesta más lo cotidiano, los gestos, las palabras… La vulnerabilidad no es …
558. ¿Cómo dejar de estar siempre en modo alerta? | Nicolle Lekare
Este martes de Se Regalan Dudas hablamos de un tema del que nunca habíamos hablado 👀. Y nos dejó muchísimas herramientas para entender cómo responde …
Cuando El Miedo a No Dormir Se Vuelve Una Obsesión | 326
¿Te obsesiona la idea de no poder dormir? En este episodio vemos cómo este miedo puede volverse un bucle mental que nos atrapa y cómo …
Taming Self-Anxiety with Kara Loewentheil
Master-Certified Life Coach Kara Loewentheil is our guest-host all week. Today, she explores why anxiety can be tied to our self-esteem and how to keep …
Las evidencias de que vives una relación tóxica
¿Cómo salir de una relación tóxica? Primero identifica si estás en una y luego escucha este episodio con las recomendaciones del Dr. César Lozano.Además, la …
138: Why You’re Obsessed with People Who Hurt You (And How to Finally Stop) With Nicole Vignola
Are you tired of replaying the same scenarios in your head, checking their socials, and wondering why you can’t let go—even when you know they’re …
Cómo el Sobrecontrol y el Bajo Control Influyen en la Resistencia al Tratamiento
Para citas y consultas: www.alandisavia.com
¿Por qué no puedo dejar de comer? Con Karolina Lama
En el episodio de hoy de Elijo Ser Feliz, hablaremos sobre nuestra relación con la comida: ¿estamos comiendo por hambre o por emociones? Muchas personas …