Episodios sobre "Ansiedad"
317 episodios sobre este tema
280. Is it anxiety or intuition?
Intuition is this deep sense of knowing that guides and expands our lives. Anxiety on the other hand restricts us by keeping us beholden to …
Los Beneficios del Silencio Para Nuestra Mente y Cuerpo | 318
¿Por qué nos cuesta tanto estar en silencio? En este episodio, hablamos sobre cómo el ruido constante, tanto externo como interno, afecta nuestro bienestar y …
Ep 263 Hipervigilancia en las relaciones de pareja
La hipervigilancia es un proceso adaptativo y de autocuidado que involuntariamente aparece después de un daño, pero a veces este se mantiene por meses o …
Entrenamiento Progresivo de 4 Semanas para Control de Impulsos y Flexibilidad Psicológica
El cerebro reacciona en automático ante emociones intensas, activando la amígdala y dificultando decisiones. Este entrenamiento te ayudará a fortalecer tu corteza prefrontal, frenando impulsos …
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Cómo cuidar tu salud emocional
No dejes que la ansiedad y la depresión te dominen. Hoy la psicoterapeuta Estela Durán comparte una técnica efectiva para gestionar tus emociones. ¡Vibrar en …
El factor número uno que afecta tu ansiedad
El Dr. Walter Riso nos explica cuál es la emoción que más alimenta a la ansiedad. ¡Escúchanos para descubrir de cuál se trata!Escucha Por el …
Frases poderosas para disminuir el estrés
Hay palabras que cambian tus pensamientos e impactan en tus emociones. En este episodio te enseñamos los trucos de la programación neurolingüística para reducir la …
Cápsula Mental - 145: ¿Los ataques de pánico dan al dormir?
Los ataques de pánico pueden ocurrir incluso mientras dormimos. A diferencia de la ansiedad, que suele estar ligada a pensamientos específicos, un ataque de pánico …
Criar sin transmitir mis miedos | 372
Todos sentimos miedo, pero ¿qué ocurre cuando, sin darnos cuenta, lo transmitimos a quienes más queremos? Lourdes, una amiga del pódcast, comparte en este episodio …
52.- Desde Bérriz con amor: 1er día de retiro
Yo me voy de retiro y tu... te vienes a un bonito taller gratis el próximo MIRCOLÉS 5 DE MARZO A LAS 19:30. Es, repito, …
EP62: ¿Qué pasó con Alma y Psicología?
Estamooooos de regreso!!!! Después de más de 1 año sin estar por aquí, por fin nos reencontramos. Gracias por seguir aquí, te quiero mucho!