Episodios

In this Huberman Lab Essentials episode, I discuss the biology of emotions and moods, focusing on how development and neurochemicals shape our feelings and relationships. I describe how early infant bonds and puberty shape adult patterns of emotional connection. I explain that understanding emotions requires recognizing both internal states and external cues, along with strategies to enhance your emotional awareness. Additionally, I discuss the key elements of healthy emotional bonds and provide practical tools to deepen one’s understanding of emotions, leading to a richer emotional life. Huberman Lab Essentials are short episodes (approximately 30 minutes) focused on essential science and protocol takeaways from past Huberman Lab episodes. Essentials will be released every Thursday, and our full-length episodes will still be released every Monday. Read the full episode show notes at hubermanlab.com. Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman Eight Sleep: https://eightsleep.com/huberman BetterHelp: https://betterhelp.com/huberman LMNT: https://drinklmnt.com/huberman …

Feeling left out can be painful, but it doesn’t have to define you. Today, Rosie explores how to shift your perspective, see exclusion as an opportunity for growth, and communicate your feelings with clarity and confidence. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

In this episode, Elle and Vee chat with the founder and "co-pilot" of Top Floor, "an upscale play party and community free of pretense" in Manhattan. “No Takers”: What does this ethos mean? What does Top Floor look for in their guests? Premium Upscale Vibe = Premium Pricing? The community of volunteering and serving the vibe of the party. Guiding Principles of Top Floor.Friday night mixer/workshop.History of Top Floor and what you can expect.BDSM and Equipment available: what’s an orgasm tower?!How do you inhabit the lifestyle? How do you experience the parties?Serenity Room: what is it? Why is it needed at a party like this?How the curation of the party is in service of creating moments of "flow". What does this space mean to you in your personal growth journey? Overcoming shame.Nuggets: compersion, first time pegging.Mandatory STI Testing for the party, and privacy policies. Website: …

En el momento en que dejamos de resistirnos al miedo y lo enfrentamos, experimentamos un profundo sentido de alivio y claridad.

A veces, los momentos más difíciles son los que nos permiten crecer. En este Jueves de Lety & Ash, abrimos nuestro corazón para compartirles cómo hemos vivido el gran reto de reinventar Se Regalan Dudas, luego de seis años de historias y aprendizajes.Les contamos cómo hemos enfrentado nuestros miedos y cómo nuestra comunidad nos ha motivado a seguir creciendo. Hablamos de cómo estamos volviendo a conectar con lo que nos inspira para seguir creando contenido auténtico y valioso para ustedes.Este episodio es nuestra manera de agradecerles por ser parte de este viaje y de invitarlxs a construir con nosotras el próximo capítulo de este proyecto que amamos tanto.En este episodio encuentras información sobre: El proceso personal detrás de la reinvención de Se Regalan Dudas.Lo que aprendimos al enfrentar el burnout y nuestros propios miedos.Reconectar con la inspiración para seguir creando contenido de valor.Cómo nuestra comunidad …

¿Ya has abandonado tus propósitos de año nuevo? No te preocupes, no estás solo. Estamos en febrero, ese momento del año en que los gimnasios empiezan a vaciarse, los cursos online acumulan polvo digital y esa rutina matutina que ibas a mantener… bueno, digamos que la alarma del móvil ya no suena tan temprano.Pero ¿y si te dijera que este aparente fracaso podría ser exactamente lo que necesitas para crear un cambio real y duradero? ¿Y si el problema no fuera que has fallado, sino que estabas intentando tener éxito de la manera equivocada?En el episodio de hoy, vamos a dar la vuelta a todo lo que creías saber sobre el fracaso. Descubrirás por qué fallar no solo es normal, sino necesario, y cómo puedes convertir cada tropiezo en un trampolín hacia tu próximo éxito.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/346-fallar-exitoÍndice del …

In this powerful episode of Under The Surface, Smithy sits down with YouTube pioneer and entrepreneur Caspar Lee. Despite his outgoing online persona and business success, Caspar opens up about his lifelong journey with mental health, starting with his diagnosis of Tourette’s, OCD, and ADD at the age of six.From making videos in his bedroom in South Africa to building multiple successful companies, including Influencer.com and an investment fund, Caspar's story is one of resilience and adaptation. However, beneath the success, he shares his raw battle with severe anxiety that surfaced during lockdown—a struggle so intense that he questioned whether he could even attend his own wedding.Caspar provides an unfiltered look at living with Tourette’s in his early years, from disrupting classes to making involuntary monkey noises while on safari near an elephant. He discusses how therapy became his turning point, teaching him not to …

Sfatiamo un mito: pianificare è davvero inutile? 📝❌ Pianificare.. serve? Oggi ti porto in una storia che conosciamo tutti: la cicala e la formica, ma con una prospettiva diversa. Scopriamo insieme cosa significa davvero pianificare e perché può fare la differenza, anche in un mondo incerto ✨📚 Il mio libro è già disponibile! Sono felice di presentarti il mio primo libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! 🗓️ Uscirà il 21 gennaio 2025, e per chi acquista entro il 20 gennaio 2025 ci sarà un evento esclusivo! Scopri qui come partecipare: https://www.simpletinyshifts.com/worskhop-la-forza-nascosta-dei-piccoli-cambiamenti Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, …

Ma première fois cruising en solo : une plage secrète à La Réunion, deux inconnus dans une piscine naturelle, une tension électrique dans l’air...J'ai fait écouté l'épisode à ChatGPT et voilà comment il te le vend (attention il est en fait des caisses haha) "Ma toute première fois en cruising solo… et un gros déblocage. J’étais tétanisé. Peur du rejet, peur d’être reconnu, peur de ne pas comprendre les codes. Et pourtant, je l’ai fait. Une plage secrète à La Réunion, deux inconnus dans une piscine naturelle, une tension électrique dans l’air. Je te raconte tout : l’excitation, l’hésitation, la peur d’être nul, la beauté brute du moment… et même ce détail inattendu qui m’a scotché. Un épisode intime, cru et sans filtre, où je me confronte à mes peurs les plus profondes pour enfin les dépasser." 😅🚀 Le podcast en tournée chez toi, partout …

Cruising en solo : une plage secrète à La Réunion, deux inconnus dans une piscine naturelle, une tension électrique dans l’air.Ça c'est ChatGPT qui me l'écrit quand je lui demande un paragraphe sur l'épisode. C'est gratiné 😬 "Ma toute première fois en cruising solo… et un gros déblocage. J’étais tétanisé. Peur du rejet, peur d’être reconnu, peur de ne pas comprendre les codes. Et pourtant, je l’ai fait. Une plage secrète à La Réunion, deux inconnus dans une piscine naturelle, une tension électrique dans l’air. Je te raconte tout : l’excitation, l’hésitation, la peur d’être nul, la beauté brute du moment… et même ce détail inattendu qui m’a scotché. Un épisode intime, cru et sans filtre, où je me confronte à mes peurs les plus profondes pour enfin les dépasser." 😅🚀 Le podcast en tournée chez toi, partout dans le monde !? Remplis ce petit …

Ma première fois cruising en solo : une plage secrète à La Réunion, deux inconnus dans une piscine naturelle, une tension électrique dans l’air...J'ai fait écouté l'épisode à ChatGPT et voilà comment il te le vend (attention il est en fait des caisses haha) "Ma toute première fois en cruising solo… et un gros déblocage. J’étais tétanisé. Peur du rejet, peur d’être reconnu, peur de ne pas comprendre les codes. Et pourtant, je l’ai fait. Une plage secrète à La Réunion, deux inconnus dans une piscine naturelle, une tension électrique dans l’air. Je te raconte tout : l’excitation, l’hésitation, la peur d’être nul, la beauté brute du moment… et même ce détail inattendu qui m’a scotché. Un épisode intime, cru et sans filtre, où je me confronte à mes peurs les plus profondes pour enfin les dépasser." 😅🚀 Le podcast en tournée chez toi, partout …

Le massage tantrique est un sujet qui passionne, mais beaucoup de personnes se demandent ce que c'est réellement. Est-ce une pratique spirituelle ? Un moyen de se reconnecter à son corps et à ses émotions ? Ou simplement un outil pour explorer une nouvelle forme d'intimité ? Dans cet épisode, avec mon invitée Jessica Quibel qui est sexothérapeute, thérapeute de couple, animatrice Tantra, hypnothérapeute, facilitatrice en 7-Energy Dance et kundalini Energy nous allons décortiquer tout ça dans un épisode court.Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :Ce que n’est pas le massage tantrique Un toucher des parties génitales ?Les bienfaits du massage tantriqueLe nombre de séances pour profiter pleinement des bénéficesQuelles sont les manières pour pratiquer le massage tantrique (seule et à deux ?)Pour retrouver mon invité.e :https://www.facebook.com/Tantra.Danse.Massage.JessicaQuibel/Instagram :https://instagram.com/jessicaquibel?igshid=ZGUzMzM3NWJiOQ==Site internet :https://jessicaquibel.com/https://enjoy-love.fr/ (vidéos)Ressources pour aller plus loin :Pour prendre RDV, c’est ICI 📍 PRO …

... y si lo que quieres es profundizar muuucho más hasta el punto de hacerte profe de mindfulness, echa pero ya un vistazo al máster y al curso de instructor de mindfulness que prepara el Rincón de Mindfulness. No te lo pierdas! https://www.rinconmind.org/programa-instructor-2/

Le massage tantrique est un sujet qui passionne, mais beaucoup de personnes se demandent ce que c'est réellement. Est-ce une pratique spirituelle ? Un moyen de se reconnecter à son corps et à ses émotions ? Ou simplement un outil pour explorer une nouvelle forme d'intimité ? Dans cet épisode, avec mon invitée Jessica Quibel qui est sexothérapeute, thérapeute de couple, animatrice Tantra, hypnothérapeute, facilitatrice en 7-Energy Dance et kundalini Energy nous allons décortiquer tout ça dans un épisode court.Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :Ce que n’est pas le massage tantrique Un toucher des parties génitales ?Les bienfaits du massage tantriqueLe nombre de séances pour profiter pleinement des bénéficesQuelles sont les manières pour pratiquer le massage tantrique (seule et à deux ?)Pour retrouver mon invité.e :https://www.facebook.com/Tantra.Danse.Massage.JessicaQuibel/Instagram :https://instagram.com/jessicaquibel?igshid=ZGUzMzM3NWJiOQ==Site internet :https://jessicaquibel.com/https://enjoy-love.fr/ (vidéos)Ressources pour aller plus loin :Pour prendre RDV, c’est ICI 📍 PRO …

Hay puertas que se cierran y otras que se abren. En este episodio, hablamos afrontar los cambios que la vida nos trae a lo largo de la vida. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir