Episodios

Holding onto anger is like gripping a hot coal—it only burns you. Rosie shares a personal story of resentment, exploring how mindfulness and compassion can help release anger and reclaim inner peace. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

ENCORE: Kessonga and Robin answer questions about burnout and persistent anger, being broke early in your career, and how to handle relationships with prejudiced people. Try the Headspace app free for 30 days here. Send your questions to Headspace mental health professionals HERE or email [email protected]. Follow Robin here or at Well…Adjusting and follow Kessonga here. Mental health coaching is now available in the Headspace app. Connect with a trained expert for live, one-on-one care and support for everyday anxiety, stress, and big life challenges — on your time, from anywhere. Whatever you’re going through, your coach is here every step of the way. Click here to learn more. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

What happens when we reach the top? There’s only one place to go.Cory Richards has scaled the world’s highest peaks and fallen to life’s lowest lows. An acclaimed mountain climber, photographer, and filmmaker, Cory has literally reached the top of the world. He climbed Mount Everest with no supplemental oxygen, became the first American to summit an 8,000-meter mountain, and narrowly survived an avalanche, after which he skyrocketed to fame when his photos graced the cover of National Geographic.And yet, after all that success, Cory felt like an emotional wreck. As his mental health deteriorated, his volatile behavior damaged his career and his relationships. Without the identity of “climber” to give him validation, Cory was forced to confront who he really is.In Part 1 of this conversation, Cory shares with me head-spinning stories from climbing the Himalayas, his struggles with mental health as a teen, …

La clave está en descubrir cuál es ese talento personal y trabajar para fortalecerlo, alimentarlo y hacerlo crecer cada día. Sin embargo, tener una habilidad natural no es suficiente

What happens when we reach the top? There’s only one place to go.Cory Richards has scaled the world’s highest peaks and fallen to life’s lowest lows. An acclaimed mountain climber, photographer, and filmmaker, Cory has literally reached the top of the world. He climbed Mount Everest with no supplemental oxygen, became the first American to summit an 8,000-meter mountain, and narrowly survived an avalanche, after which he skyrocketed to fame when his photos graced the cover of National Geographic.And yet, after all that success, Cory felt like an emotional wreck. As his mental health deteriorated, his volatile behavior damaged his career and his relationships. Without the identity of “climber” to give him validation, Cory was forced to confront who he really is.In Part 1 of this conversation, Cory shares with me head-spinning stories from climbing the Himalayas, his struggles with mental health as a teen, …

¿Cómo se ve el drama en las relaciones? ¿Cómo saber si lo estoy viviendo? ¿Qué rol estoy adoptando en esa dinámica?En este martes de Se Regalan Dudas, nos sentamos con Isabel Rauh, coach de inteligencia emocional y fundadora de Espacio Incómodo, para hablar del drama emocional y cómo nos quedamos atrapadxs en patrones como la víctima, el victimario o el salvador.Hablamos del miedo a incomodar con una conversación difícil, de lo que realmente estamos buscando cuando queremos “arreglar” a alguien más y de cómo podemos relacionarnos desde un lugar más honesto, libre y responsable.Una conversación necesaria para todas las personas que queremos construir relaciones más auténticas, incluso si eso implica pasar por la incomodidad.En este episodio encuentras información sobre: Cómo saber si estás participando en una dinámica de drama emocional.Entender el triángulo del drama y sus roles: víctima, victimario o salvador.Dejar de evadir el conflicto …

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEn la sesión descubrirás cómo transformar tus hábitos y conectar con el campo cuántico para vivir de forma extraordinaria. En este episodio exploramos la creación consciente, la autenticidad y los pilares fundamentales que te ayudarán a manifestar la realidad que realmente deseas. ¡Inspírate y empieza a co-crear tu futuro hoy!Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Desbloquea tu Mente: la Física Cuántica Explica Cómo: https://youtu.be/vlSwE2NMETAMeditación guiada para MANIFESTAR mi grandeza: https://youtu.be/YTELwemZ_W4La Mejor Manera de Comenzar el Día: https://youtu.be/tLWraygKGUQMás acerca de nombre entrevistada:Su página: https://www.tonyespigares.com/Instagram: https://www.instagram.com/tonyespigares/?hl=es🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad …

📝 Notas y enlaces del capítulo: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/230-dinero-iii-historia-de-un-milagro-tercera-parte/Hay un libro maravilloso que recoge las viñetas que la revista New Yorker dedicó al dinero durante casi un siglo, en el que aparece un prestamista dándole la mano un cliente y diciéndole: «Es a las personas como usted, señor Evers, que viven constantemente por encima de sus posibilidades y no dejan de endeudarse, a las que nuestro sector les estará eternamente agradecido».En otra de ellas, de los años 50, se ve a un médico hablando por teléfono con su mujer y diciéndole «Claro que sí, cariño. Cómpratelo si de verdad te apetece. Ya veremos cómo lo pagamos».Y en otra más, se ve a un vendedor de coches ofreciéndole un trato inmejorable a un cliente que se ha interesado por el nuevo modelo, que es más largo, más grande y mejor. «Le diré lo que vamos a hacer. Le …

📝 Notas y enlaces del capítulo: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/230-dinero-iii-historia-de-un-milagro-tercera-parte/Hay un libro maravilloso que recoge las viñetas que la revista New Yorker dedicó al dinero durante casi un siglo, en el que aparece un prestamista dándole la mano un cliente y diciéndole: «Es a las personas como usted, señor Evers, que viven constantemente por encima de sus posibilidades y no dejan de endeudarse, a las que nuestro sector les estará eternamente agradecido».En otra de ellas, de los años 50, se ve a un médico hablando por teléfono con su mujer y diciéndole «Claro que sí, cariño. Cómpratelo si de verdad te apetece. Ya veremos cómo lo pagamos».Y en otra más, se ve a un vendedor de coches ofreciéndole un trato inmejorable a un cliente que se ha interesado por el nuevo modelo, que es más largo, más grande y mejor. «Le diré lo que vamos a hacer. Le …

Nuestras emociones y expectativas a veces nos juegan en contra al momento de salir con alguien. ¿Quieres saber cuáles son los5 errores más comunes? En este episodio te lo explico. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this episode, Gregory guides us through the subtle language of body memory—those physical sensations and tension patterns that carry our trauma history. You’ll hear powerful listener stories of how trembling, tethered breath, and stifled yawns revealed years of hidden stress, and learn three practical somatic invitations—anchoring with the ground, four‑part breathwork, and a mindful body scan—that retrain your nervous system toward safety. Whether you’re new to trauma recovery or deep into your healing journey, you’ll discover how even micro‑moments of embodied awareness can transform trapped stress into profound calm.Key Takeaways• Recognize body memory as nonverbal “sentences” of past danger held in muscle and breath.• Practice three somatic invitations—Anchor & Release, Four‑Part Breath, Guided Body Scan—to shift your autonomic nervous system from fight/flight into rest and digest.• Use micro‑movements (shaking, vocal toning) and sensory anchors (lavender, silk scarf) to signal safety anytime, anywhere.• Learn the …

Partie 2 sur 2 - Suite du cercle de parole enregistré à Paris avec 30 auditeurs et Thibaut Lambert, auteur du livre "Ce que Grindr a fait de nous" aux éditions LattèsThibault revient sur la notion de “gagnants” et “perdants”Aurel raconte comment Grindr est devenu pour lui un guide touristique gay-friendlyMoustapha raconte la violence de la grossophobie et de l'exclusion sur Grindr et comment il a rencontré l'amour sur ScruffAdrien parle de son usage compulsif de Grindr lié à la solitude et à l’alcoolSeb est revenu récemment sur Grindr, c'est la douche froide et il vit mal le ghostingEnsemble, on réfléchit à des alternatives concrètes à Grindr : tantra, associations LGBT+, boîtes et teufs et amitiés queer. Guillaume (le podcasteur) livre ses astuces pour utiliser Grindr en limitant ses défauts et rencontrer sexe, amour et amis.Va sur le site du podcast actifoupassif.com pour :🤝 rejoindre …

Este episodio es presentado por La Montaña, la clínica de psicoterapia creada por Tere Díaz. Sabemos que enfrentar problemas como la depresión, la ansiedad, o conflictos en tus relaciones de pareja o familiares puede hacerte sentir atrapada y sin saber por dónde empezar: https://www.terediaz.com/contacto/ 🏔 .Para eso estamos nosotros. Contamos con más de 120 terapeutas especializados y listos para brindarte un acompañamiento seguro, accesible y profesional. Al agendar tu primera sesión, recibirás como regalo uno de nuestros 14 cursos digitales impartidos por Tere Díaz.En La Montaña estamos para caminar contigo y ofrecerte la mejor alternativa de psicoterapia para superar tus retos emocionales y construir una vida más plena. Agenda tu sesión hoy y comienza a crear herramientas para tu crecimiento y bienestar: 👉👉 https://www.terediaz.com/contacto/👈👈……🎙 ¡Bienvenidos al Podcast de Tere Díaz! 🎙¿Se puede aprender a vivir con el corazón roto? En este episodio, me adentro contigo …

Our fear of being perceived is more than just social anxiety, its a real phobia around being scrutinised, observed and primarily judged by others. It's also greatly limiting your potential and ability to be your true self. But there is a way through, there is a way to escape the constant fixation on what others are thinking about you. In today's episode, we discuss: The origins and effects of scopophobia How our fear of being perceived is both a social and specific phobia Why do we worry about what other people think? Perfectionism and our fear of being perceived The impact of early childhood experiences Three mental shifts to overcome your fear of being perceived Listen now for all that and more! PREORDER MY BOOK: https://www.psychologyofyour20s.com/general-clean Follow Jemma on Instagram: @jemmasbeg Follow the podcast on Instagram: @thatpsychologypodcast For business: [email protected] The Psychology of your 20s …

When life gets tough, there are two choices: complain or get it done. This is not just another motivational video—this is a raw, unfiltered call to action featuring the relentless mindset of Jocko Willink, the former Navy SEAL who embodies discipline, responsibility, and the power of extreme ownership. Instagram - @daily_motivationsorg Facebook- @daily_motivationsorg Please Kindly support this show Support Us