Salud Mental✨ con Alan Disavia
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Autor: Alan Disavia
380
Episodios
40 min 30 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
256 hr 32 min
Último Episodio: ¿Por qué cuesta tanto aceptar lo inevitable?
La lucha contra la realidad es una de las principales fuentes de sufrimiento en la vida. Muchas veces, el dolor no proviene solo de lo que sucede, sino de la resistencia interna a aceptarlo.Hoy exploramos los mecanismos psicológicos que dificultan la aceptación, desde la ilusión de control hasta la negación y la disonancia cognitiva. También veremos cómo el cerebro nos engaña para seguir luchando contra lo inevitable..Para citas y consultas: www.alandisavia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Publicado: 11 de marzo de 2025 | Duración: 17 min
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¿Por qué cuesta tanto aceptar lo inevitable?
11 Mar, 2025La lucha contra la realidad es una de las principales fuentes de sufrimiento en la vida. Muchas veces, el dolor no proviene solo de lo que sucede, sino de la resistencia interna a aceptarlo.Hoy exploramos los mecanismos psicológicos que dificultan …
Duración: 17 minHipnosis para dormir - Marzo 2025 ✨
09 Mar, 2025Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]www.alandisavia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 1 hr 0 minMeditación Sonora para la Presencia ✦ Kamale N’goni y Duduk 🪕🎼🌬️
05 Mar, 2025El sonido tiene el poder de anclarnos en el presente. Nos envuelve, nos atraviesa y nos conecta con el aquí y ahora. En esta meditación, en lugar de enfocarte en la respiración o en los pensamientos, te dejarás guiar por …
Duración: 1 hr 0 minEntrenamiento Progresivo de 4 Semanas para Control de Impulsos y Flexibilidad Psicológica
02 Mar, 2025El cerebro reacciona en automático ante emociones intensas, activando la amígdala y dificultando decisiones. Este entrenamiento te ayudará a fortalecer tu corteza prefrontal, frenando impulsos y mejorando la regulación emocional.📌 ¿Cómo funciona?Cada semana trabajás una habilidad clave.✅ Semana 1: 🕵️♂️ …
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26 Feb, 2025En este episodio exploramos cómo la psilocibina afecta la corteza prefrontal medial anterior (aMPFC) y la red neuronal por defecto (DMN), apagando el diálogo interno y flexibilizando la mente. Pero sin integración, la experiencia se disipa. El verdadero cambio no …
Duración: 14 min3 horas de Océano + Ruido Verde para dormir o estudiar
25 Feb, 2025Para citas y consultas: www.alandisavia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 3 hr 0 minPlenitud: Sintonizando Cuerpo, Mente y Corazón con tus Metas Valiosas
24 Feb, 2025Este episodio te ofrece un marco de análisis para evaluar la coherencia interna de tus acciones y determinar si la resistencia que experimentás tiene una meta valiosa detrás o solo te drena sin un propósito claro.Para citas y consultas: www.alandisavia.com …
Duración: 36 minEl Triángulo de la Autoestima 🔺
12 Feb, 2025Para citas y consultas: www.alandisavia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 12 minHipnosis para dormir - Febrero 2025 ✨
05 Feb, 2025Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]www.alandisavia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 1 hr 0 minEstudiemos Juntos • 2 hs + 30' de descanso • Ene 25
29 Ene, 2025Creá un entorno más tranquilo para estudiar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duración: 2 hr 33 min
