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✨🩸 ¿Menopausia: Cambio o Catástrofe? ✨🩸En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Silvia Olmedo desmitifican la menopausia y nos invitan a verla como un nuevo comienzo, no como el final. 💪💖Hablamos de los cambios físicos, emocionales y hormonales que experimentamos en esta etapa y cómo podemos abrazarlos con conocimiento, confianza y autocuidado. Porque la menopausia no es una condena, ¡es una oportunidad para florecer! 🌸🔥💬 Queremos saber tu opinión:1️⃣ ¿Qué es lo que más te preocupa o te ha sorprendido sobre la menopausia? 🤔2️⃣ ¿Crees que la sociedad valora lo suficiente esta etapa de la vida de la mujer? 👀💭Dale play, comparte y déjanos tu comentario. ¡Hablemos juntas de este tema! 🎙️✨ 👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiadaEpisodio completo aquí: https://youtu.be/syu1C8jYuEU Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more …

Comment Éveiller le Point G féminin ? Que cela soit sur votre propre corps ou sur le corps d’une partenaire. Dans cette vidéo, je partage mon outil exclusif : une échelle du point G conçue par et pour les femmes, basée sur des années d’expérience et de recherche sur mon propre corps. Au Cœur de la Vidéo : • L’Échelle des 5 Degrés d’Éveil : • De « Aucune sensation » à « Éveil intense », apprenez à identifier votre stade actuel (ou celui de votre partenaire) grâce à des signaux concrets. • Des techniques palpables pour évaluer la réactivité du point G. Je vous livre aussi ma méthode en 3 étapes que j’ai utilisée sur mon corps qui permet de libérer le potentiel du point G. Les membres Patreon ont 2 bonus en plus : vidéo avec les meilleures positions pour explorer le point …

Il y a cette amie qui boit toujours le verre de trop et que vous surveillez du coin de l'œil, en soirée. Ce jeune homme un peu tête brûlée qui a juste besoin d’être écouté et soutenu. Ce cousin que vous aimeriez bien voir sortir de cette boucle infinie de “on se quitte, on se remet ensemble” avec son ex. Tous ces gens, autour de vous, à qui vous tendez inlassablement la main. À quel prix ? D’où nous vient ce désir de sauver les autres ? Est-ce possible de le faire sans se perdre soi-même ? Dans cet épisode, Marie Misset fait entendre l’histoire de Chloé, qui dès l’enfance a voulu sauver sa mère de l’alcoolisme, et qui a pris l’habitude de mettre ses émotions sur pause pour aider les autres. Elle s’entretient Hélène Vecchiali, psychanalyste et autrice de La tragédie des sauveurs pour …

✨ ¿Quieres eliminar los anuncios? Disfruta De escuchar sin anuncios con Estoicismo Filosofía Premium https://open.spotify.com/show/7DBG97sCzGtGqyC271qnA9🔥 6 Lecciones para Desligarte Emocionalmente de Alguien 💔 | Filosofía Estoica para el Desapego 🔥¿Sientes que una persona aún tiene poder sobre tus emociones? El estoicismo nos enseña a soltar, aceptar y vivir con serenidad sin depender de nadie emocionalmente.🌿 En este episodio descubrirás:✅ Cómo aplicar la sabiduría estoica para dejar ir sin sufrimiento✅ Lecciones para controlar tus emociones y recuperar tu paz✅ Estrategias para liberarte de apegos y relaciones tóxicas✅ Cómo ser emocionalmente fuerte y autosuficiente💡 La verdadera libertad comienza cuando dejas de depender emocionalmente de los demás.🎧 Escucha con atención y comienza tu camino hacia la paz interior.🙏 Si este episodio te ayuda, DALE LIKE & COMPARTE. No olvides SUSCRIBIRTE para más reflexiones estoicas y desarrollo personal.#Estoicismo #DesapegoEmocional #FilosofíaEstoica #SuperarUnaRelación #ControlEmocional #DesarrolloPersonal #MentalidadEstoica #SabiduríaAntigua #Autodisciplina #DominaTusEmocionescómo desligarte emocionalmente …

*EPISODIO EN COLABORACIÓN CON AIRBNB* Deja de esperar que los demás actúen como lo harías tú. No todo el mundo siente, piensa o quiere igual que tú, y cuanto antes lo aceptes, menos decepciones te llevarás. Se trata de aprender a ver a las personas por lo que realmente pueden darte, en lugar de por lo que tú esperas de ellas. Hablamos de expectativas, de aceptar las diferencias y de soltar la frustración para poder seguir adelante sin cargar con lo que no depende de ti

Se dovessi dirti che esiste un’abilità psicologica che i miei colleghi studiano da decenni e che è considerata la più importante in assoluto per vivere una vita felice, sana e appagante… penseresti che stia esagerando?In realtà, no. E oggi voglio parlarti proprio di questa abilità: la flessibilità mentale.Clicca qui per approfondire https://psinel.com/flessibilita-mentale-un-superpotere-che-tutti-sottovalutano/Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://newmanspirit.typeform.com/to/cq3TyGC1Mindfitness è il nostro percorso gratuito per sviluppare il legame tra energia mentale e fisica. L'ho fatto insieme ad un grande professinista il dott. Valerio Rosso (medico psichiatra). Iscriviti gratis cliccando quiSe ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”... https://amzn.eu/d/1grjAUS- Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/- Instagram: https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/- Test sull'Ansia: https://psinel.com/test-ansia-ig-pd/I NOSTRI PERCORSI:- Dall'Ansia alla Serenità: https://psinel.com/ansia-serenita-sp/- Emotional Freedom: https://psinel.com/emotional-freedom-sp/- Self-Kindness: https://psinel.com/self-kindness-sp/- MMA (Master in Meditazione …

Yo me voy de retiro y tu... te vienes a un bonito taller gratis el próximo MIRCOLÉS 5 DE MARZO A LAS 19:30. Es, repito, gratis, pero requiere de tu compromiso. ¡NO TE LO PIERDAS! Apúntate YA aquí: https://www.clubbuenosdias.com/clase

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La hipervigilancia es un proceso adaptativo y de autocuidado que involuntariamente aparece después de un daño, pero a veces este se mantiene por meses o años en la relación causando mucho daño a ambos. ¿Qué hacer para disminuir su intensidad? Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El cerebro reacciona en automático ante emociones intensas, activando la amígdala y dificultando decisiones. Este entrenamiento te ayudará a fortalecer tu corteza prefrontal, frenando impulsos y mejorando la regulación emocional.📌 ¿Cómo funciona?Cada semana trabajás una habilidad clave.✅ Semana 1: 🕵️‍♂️ Detectar Pensamientos Automáticos🟢 Ejercicio: “Captura el Pensamiento”1️⃣ Situación: Algo que te generó malestar.2️⃣ Pensamiento automático: La primera interpretación.3️⃣ Emoción: Cómo te sentiste.🔹 Ejemplo:Situación: “No respondieron mi mensaje.”Pensamiento: “Seguro están molestos.”Emoción: Ansiedad.✅ Beneficio: Aprendés a detectar patrones de pensamiento.✅ Semana 2: 🔄 Generar Alternativas🟢 Ejercicio: “3 Miradas Distintas”1️⃣ Automática: La reacción inicial.2️⃣ Neutral: Algo más lógico.3️⃣ Realista: Perspectiva equilibrada.🔹 Ejemplo:Automática: “No me contestan porque me ignoran.”Neutral: “Quizás están ocupados.”Realista: “Yo también tardo a veces.”✅ Beneficio: Mayor flexibilidad cognitiva, menos reactividad.✅ Semana 3: ⏳ Aplicarlo en el Momento🟢 Ejercicio: “Reframing en Vivo”✋ Pausa 10 segundos antes de reaccionar.Preguntate:1️⃣ Pensamiento Automático: La reacción inicial.2️⃣ Perspectiva Neutral: Algo más …

¿Sabías que la flexibilidad psicológica es clave para el bienestar emocional y sexual?En este episodio de mi podcast, tuve una conversación fascinante con Rodrigo Jarpa, psicólogo chileno especializado en sexualidad humana.Juntos exploramos cómo la terapia sexual y el uso de psicodélicos pueden ayudarnos a soltar bloqueos, a flexibilizar nuestra mente y a vivir nuestra sexualidad con más libertad y autenticidad. Hablamos de neuroplasticidad, integración de experiencias y el impacto de estos procesos en nuestra forma de amar y conectar.También profundizamos en los estigmas que rodean tanto la sexualidad como el uso de estas sustancias, el manejo de expectativas en procesos de sanación, e incluso en cómo pueden surgir recuerdos reprimidos y qué hacer con ellos. Desde macrodosis hasta microdosis, pasando por experiencias transformadoras con sustancias como el bufo, este episodio está cargado de información valiosa.Si alguna vez has sentido curiosidad por el potencial terapéutico de …

Somos humanos y no estamos exentos a cometer errores, lo importante es saber enmendarlos. Hoy te decimos cómo puedes dejar el sentimiento de culpa, para pasar a la acción y no repetir las equivocaciones. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir

¡Hola! Sentirse perdida es una sensación muy compartida, aunque sintamos que estamos solas en ella. A veces la vida nos sacude tanto que nos cuesta reconocernos, encontrar un rumbo o incluso sentirnos conectadas con nosotras mismas. Pero, ¿cómo podemos volver a nosotras? ¿Cómo encontrarnos entre tanto ruido?En este episodio hablamos con Mireia, una persona muy especial que vino a una de las pasadas ediciones del Retiro VAM. Hoy se sienta en el podcast para compartir su experiencia y para hablar de cómo este espacio le ayudó a transformar su dolor. Hablamos largo y tendido de qué significa sentirse perdida, cómo podemos empezar a encontrarnos, y qué puede ayudarnos en el proceso de reconocernos.Si la sensación de estar perdida resuena en ti, sientes que es momento de buscarte, y quieres vivir una experiencia transformadora, el Retiro VAM es para ti. Un espacio seguro y terapéutico, en …

Jessica McCabe, creator of How to ADHD, joins Rosie to break down the disorder, how it affects the brain, and the best strategies for managing focus, emotions, and daily life challenges. You can find more of her work on her Youtube! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Stuck in the Sunday night social media spiral? You're not alone. In this episode, we dive into the comparison traps and guilt that come from endless scrolling, and share ways to reclaim your time — and peace of mind — before the workweek begins. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices