Episodios

Can Fives really be expressive and outgoing? The stereotype says no—but we’re here to challenge that idea. In this episode, we unpack the myth that Fives are always quiet, reserved, and withdrawn, and we share our own experiences of learning to express ourselves in the world. Plus, we introduce a new structure for our live episodes, featuring a mix of community engagement, deep dives, and a little bit of fun.We also announce huge changes to the podcast, including moving to a weekly format, merging our live episodes into the main show, and shifting our focus toward personal growth strategies for Fives—because understanding yourself is only the beginning.IN THIS EPISODE:🔹 Big Changes! Josiah is now full-time with Enneagram Five, the podcast is going weekly, and we’ve revamped our format.🔹 Red, Yellow, Green Check-in – How are we feeling this week? (Spoiler: Job transitions bring clarity.)🔹 Current …

En este episodio de Elijo Ser Feliz junto a Grecia Morín, Coach Espiritual, Consejera Astrológica y más, exploramos no solo lo que vemos, sino también lo que no y como hay herramientas que pueden ayudar en nuestro camino.¿Pero es eso posible? ¿Cómo ver el propósito detrás de cada experiencia? Eso y más lo descubrimos hoy. No te lo pierdas ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram: https://www.instagram.com/requenaoficial?igsh=czIzZGJ6aTZudDhoFacebook: https://www.facebook.com/marialerequenaoficialEdicion: Colmena FilmsProduccion: Rebeca Herrera Benarroch

La felicidad ha sido un tema central en la filosofía de Aristóteles, quien la definía como el propósito último del ser humano.

In this Huberman Lab Essentials episode, I explain how specific hormones influence both energy levels and the immune system and discuss practical tools for increasing energy throughout the day and managing stress. I discuss the mechanism through which cortisol and epinephrine (adrenaline) impact the brain and body and why it’s important to regulate their levels, considering factors like time of day or stress levels. I also cover the positive benefits of short-term stress and behavioral protocols to increase energy and enhance stress resilience. Additionally, I explain how to optimize hormone levels through tools like sunlight exposure, meal timing, and supplements such as ashwagandha. Huberman Lab Essentials episodes are approximately 30 minutes long and focus on key science and protocol takeaways from past Huberman Lab episodes. Essentials will be released every Thursday, and our full-length episodes will continue to be released every Monday. Read the full …

Think your mind is too busy to meditate? Learn why mental turbulence is natural, how momentum shapes your practice, and why patience—not force—is key to finding stillness and clarity in meditation. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

È uscita la prima puntata della nuova stagione di Sigmund, il podcast del Post sulla salute mentale che cerca di venire a capo di dubbi, nodi e complessità di quello che ci passa per la testa. In questa seconda stagione, gli argomenti di cui Daniela Collu parla con i suoi ospiti sono quelli suggeriti dalle domande e dalle storie che ascoltatrici e ascoltatori hanno inviato alla mail [email protected]. Questo e gli altri podcast gratuiti del Post sono possibili grazie a chi si abbona al Post e ne sostiene il lavoro. Se vuoi fare la tua parte, abbonati al Post. Il tema di questa prima puntata è il corpo, e l'ospite è Vittorio Lingiardi, professore ordinario di Psicologia alla Facoltà di Medicina e Psicologia della Sapienza di Roma che ha da poco pubblicato il saggio Corpo, umano che parla proprio del nostro corpo, anzi dei nostri …

50 Shades of Gold Calling all women to join this sexually transformative event! Click here for details! This week, the girls chat with Marz, who is the copilot of Top Floor, a curated members-only community for those embracing alternative relationship dynamics, kink, and sex-positive exploration. They give all the top tips from the Cunnilinguistics workshop Marz facilitated in which Vee was the demo model for cunnilingus, despite her aversion to exhibitionism! What is cunnilinguistics? (3:14)Normalizing Different Vulvas: Vee works on her pussy insecurities. (6:20)What to expect from a Friday night at Top Floor as part of their Signature Weekend. (13:25)Doing it Scared: Going Deep on Vee’s “immersion therapy” to get comfortable with her pussy and exhibitionism. (18:12)What are some pointers for honing in and receiving in a play party environment? (22:03)Rimming: licking the vagina hole. Communicating what you do and don’t like. (25:44)The scientific reason …

A veces sabemos que algo no nos hace bien, pero soltarlo es otra historia ❤️‍🩹. Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos hizo cuestionarnos mucho sobre las relaciones: las dinámicas, lo difícil que puede ser dejar ir y qué pasa cuando empezamos a sentirnos la persona tóxica en la pareja. También hablamos de cómo nuestras heridas pueden influir en lo que elegimos y de los patrones que seguimos sin darnos cuenta.Una conversación que nos invita a reflexionar sobre lo importante que es permitirnos cambiar el enfoque. Porque a veces en lugar de preguntar ¿cómo hago para que esto funcione?, podemos empezar a preguntarnos ¿esto es lo que realmente quiero?Si tienes una duda o una historia que quieras compartir, mándanos tu audio en seregalandudas.com/buzon En este episodio encuentras información sobre: Identificar comportamientos tóxicos dentro de una relación.Las heridas emocionales y su …

¿Alguna vez has mirado el calendario y te has dado cuenta de que ya han pasado los primeros meses del año? El tiempo parece volar, ¿verdad? Y mientras algunos siguen hablando de sus propósitos de año nuevo, otros ya están transformando sus vidas.¿Cuál es la diferencia? Un simple truco que hoy voy a compartir contigo.Índice del episodio(1:59) El poder de los 90 días(6:34) Fija tu objetivo de 90 días(7:14) 1 | Elige tu prioridad para este trimestre(10:14) 2 | Apunta alto (pero no demasiado)(11:24) 3 | Define acciones específicas(12:34) 4 | Protege tu tiempo(13:20) 5 | Cuantifica tus resultados(15:22) 6 | Mantén la discreción(16:31) Un ejemplo real: el nuevo formato del podcast(18:09) Persigue tu objetivo(19:09) 1 | El poder de los recordatorios dinámicos(20:18) 2 | El arte de la visualización estratégica(22:54) 3 | El secreto del enfoque visual(24:22) 4 | El escudo contra las distracciones(25:20) …

Arrivi a fine giornata avendo fatto tutto, ma resta una leggera insoddisfazione. Hai corso, risolto problemi, spuntato la lista, eppure nel silenzio serale senti un vuoto. Non è stanchezza né noia, ma la sensazione che qualcosa di essenziale sia rimasto indietro. E se quello che manca... fosse proprio ciò che dà senso a tutto il resto? Ci sono passata anch'io e te ne parlo oggi. 👉 Per lavorare con me, ecco il link. https://www.simpletinyshifts.com/lavora-con-me Ho scritto un libro: “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti …

Entre septembre et décembre 2024, 51 hommes ont été jugés au tribunal d’Avignon pour avoir drogué et violé Gisèle Pelicot, sur l’invitation de son ex-mari. Par son verdict, le procès dit “des viols de Mazan” a rejoint en première instance le cercle très fermé des 1% des viols condamnés par la justice. Il est encore trop tôt pour savoir s’il aura été historique, mais il peut nous permettre de mieux comprendre les mécaniques des violences sexistes et sexuelles.Les accusés du procès Mazan sont-ils des hommes ordinaires ? En quoi leurs discours et leur comportement permettent d’éclairer notre histoire patriarcale ? Pourquoi cette affaire nous concerne toutes et tous ?Au micro de Naomi Titti, la journaliste Juliette Campion, l’écrivaine Valérie Manteau et la philosophe Manon Garcia tentent de comprendre ce que ce procès raconte de la construction sociale de la masculinité.RÉFÉRENCES CITÉES DANS L’ÉPISODE ET RESSOURCES …

Partie 2 sur 3 - Anne-Sophie Petit, docteur en psychologie spécialisée sur les hommes gays et queer, raconte comment les traumas liés à l’homophobie ou à la transphobie influencent le cerveau. Elle explore les liens complexes entre ces traumas, l’addiction (chems*x, alcool, Grindr) et la dépression, avec des exemples concrets comme Jorge, victime de harcèlement scolaire, Guéric qui cherche l’équilibre avec l’alcool, ou encore Max, confronté à des difficultés érectiles après des expériences traumatiques.Anne-Sophie propose des clés pour identifier et comprendre ces mécanismes afin d’entamer une reconstruction personnelle.Va sur le site du podcast en tapant bit.ly/commentdevenir dans ton navigateur pour :🤝 rejoindre une rencontre ou un live entre auditeurs près de chez toi👀 suivre les coulisses sur Instagram ou discuter entre auditeurs sur Whatsapp ou sur Discord💰 faire un don pour que le podcast continue : on est 220 sur les 400 auditeurs-donateurs mensuels dont …

Si lo que quieres es que te ayude en tu camino hacia la calma, mira las mentorías disponibles en https://www.clubbuenosdias.com o escríbeme directamente a [email protected]

Je vous raconte tout depuis le début du processus : comment j'ai été sélectionnée, ce que j'ai fait, comment s'est passée la préparation, mes appréhensions avant le jour J... et comment ça s'est finalement déroulé ! Ambiance, trou de mémoire, stress, problème Technique micro, et le kiff !Vous pouvez visionner mon TEDx pour vous faire votre propre idée ici. Sexualité: existe-t-il une norme ? Si vous laissez un commentaire sur YouTube, je vous réponds personnellement. Si vous partagez avec des ami·es, je vous suis extrêmement reconnaissante. 🙏 Si vous partagez sur vos réseaux 📲, taguez-moi pour que je puisse voir et repartager également.Ensemble, on contribue à l'éducation sexuelle de manière positive !Je remercie aussi Aina Razafinimanana et Margaux d'avoir partagé avec moi et avec vous leurs expériences de cette fabuleuse aventure.Vous pouvez retrouver leur TEDx ici :¨¨L'amour dans tous ses états | Aina Razafinimanana ¨¨Why …

¿Hay mejores maneras de querer? ¿La manera en que cuidamos, o hemos sido cuidados en los primeros años de vida afecta a nuestras relaciones y también nuestra salud emocional? La forma en que nos relacionamos con los demás, la seguridad emocional y los patrones de comportamiento que desarrollamos desde la infancia pueden afectar todos los aspectos de nuestra vida adulta. En este episodio, hablamos con Purifi cación Sierra, psicóloga especializada en desarrollo humano y vínculo del apego, sobre cómo los diferentes tipos de apego (¡porque hay varios!) influencian nuestra vida emocional. Descubre cómo identificar tu estilo de apego, cómo mejorar tus relaciones afectivas y el impacto de estos patrones en tu bienestar psicológico. También puedes encontrarnos en: Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confi rmation=1 Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 Amazon: https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio