Episodios

A veces sentimos que con toda la información que tenemos sobre bienestar, amor propio y límites, ya deberíamos tener la vida resuelta. Pero no siempre es tan fácil ponerlo en práctica.En este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que nos hizo reflexionar sobre lo difícil que puede ser aplicar lo que ya sabemos que nos hace bien. Hablamos de hábitos, de disciplina, de autocompasión y de lo mucho que cuesta ponernos al centro de nuestra vida.Un episodio honesto sobre lo que significa realmente priorizarnos y cómo, incluso con todas las herramientas, seguir creciendo y cuidándonos puede sentirse como un reto.En este episodio encuentras información sobre: Cómo sostener hábitos que nos hacen bien, incluso en días difíciles.Por qué nos cuesta tanto aplicar lo que ya sabemos sobre bienestar.Consejos para ser más constante con nuestras metas de autocuidado.El rol del amor propio y la …

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas disfrutan de una vida plena mientras otras, con circunstancias similares o incluso mejores, viven atrapadas en la insatisfacción?La respuesta podría ser más sencilla de lo que imaginas: no se trata de tener más, sino de enfocar tu atención en lo que de verdad importa.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/355-preguntas-felicidadÍndice del programa(1:53) Cómo cuidas tu cuerpo(5:31) Con quién pasas tu tiempo(9:42) En qué estás trabajando(15:50) Lleva la teoría a la práctica(17:51) Resumen y cierre del episodioRecursos mencionadosEstudio de Harvard sobre desarrollo adultoHazlo tan bien que no puedan ignorarte: Las cuatro reglas para el éxito profesional de Cal Newport | AmazonLa página web de KENSOFormación para empresas | KENSOCursos online | KENSOCoaching personal | KENSOY la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | UppbeatÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para …

En este episodio reflexionamos en ese cansancio que no se va con dormir, el de tratar de sostenerlo todo. Hablamos sobre lo que pasa cuando aflojamos un poco el ritmo, cuando dejamos de estar en modo hacer todo el tiempo y empezamos a escucharnos más. ¿Quién soy si empiezo a sostenerme a mí, antes que a todo lo demás?Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si estás interesadx en iniciar tu proceso psicológico, déjame tus datos por aquí: https://tally.so/r/wbx7VeAmix, si quieres que tu historia sea parte de un episodio de la cuarta es la vencida, desahógate aquí: https://tally.so/r/mV552vRecuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que …

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADONOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COMEn este episodio extra hablamos sobre un tema de salud crucial: la relación entre el sobrepeso, la obesidad y la salud cardiovascular. Nos acompaña la doctora Susana Monereo, endocrinóloga. Con ella veremos cómo afectan la obesidad y el sobrepeso a nuestro corazón, qué podemos hacer para mejorar nuestra salud, y el papel que juegan la alimentación, el ejercicio y otros factores en este proceso. Porque no se trata solo de mirar un número en la báscula, sino de cuidar tu corazón y tu salud.Este episodio es una colaboración con Novo Nordisk, en el marco de la campaña “Cardiobascúlate”, que busca concienciar sobre cómo el exceso de peso puede afectar al corazón y motivar a las personas a acudir …

Ce titre cache une annonce… je suis enceinte 😊 !Avec ce projet de grossesse est venue la question : comment me préparer au mieux pour ne pas revivre l'enfer des débuts de ma première grossesse avec l'hyperémèse gravidique ?Je vous parle de :Comment j’ai vécu le début de ma première grossesse avec l’HGMa préparation physique et mentale pour cette deuxième grossesseCe qui m’a aidée à ne pas replonger dans l’HG : les leçons du passéUn des prochains épisodes sera sur ma préparation à l’AVAC : accouchement vaginal après césarienne (d'urgence)Pour en savoir plus : Tout savoir sur l'hyperémèse gravidique pendant la grossesse avec l'association HGhttps://www.associationhg.fr/Échelle des nausées et vomissements de la grossesseSICK - The Battle Against HG-------------------------🧡-----------------------------------🧡 Vous souhaitez me partager votre témoignage? Dîtes-moi ce que vous avez pensé de cet épisode sur mon compte instagram camilleparlesexe :)Mon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site …

Ti impegni tanto, ma spesso ti chiedi: ha davvero senso tutto questo?" In questa puntata parliamo di una delle cause più profonde della mancanza di motivazione e costanza: la disconnessione tra ciò che fai e ciò che conta davvero per te. Quando i tuoi obiettivi non sono allineati ai tuoi valori, anche il successo può lasciare un senso di vuoto. Scopri perché riconnetterti ai tuoi valori è la chiave per scegliere meglio, ritrovare energia e costruire una direzione che ti somiglia davvero. ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Se vuoi imparare e applicare un approccio pratico, concreto, orientato …

Plus de dix ans avant l’affaire Mazan, Dominique Pelicot aurait déjà pu être arrêté. Actuellement mis en examen pour deux autres affaires de viols et de meurtre non élucidés, son arrestation a été empêchée par une série de défaillances : preuves scientifiques mal exploitées, ADN perdu, documents cruciaux égarés. Autant de ratés qui lui ont permis de continuer à sévir en toute impunité. Au-delà du stade de l’enquête, dans les affaires de violences sexuelles c’est toute la chaîne judiciaire qui pèche : les plaignant·es font face à un système en déroute et gangrené par le sexisme, entre des interrogatoires mal menés, des défenses machistes ou encore des jugements biaisés.Pourquoi la justice peine autant à prendre correctement en charge les violences sexuelles ? Qu’est-ce qui ne fonctionne pas, du dépôt de plainte jusqu’au procès ? Quelles sont les conséquences de ces failles, à la fois pour …

Y para crear el hábito más que saludable de meditar y vivir con Mindfulness, apúntate pero ya al grupo de Amigos de la Vida Mindful. Mira, mira! ⁠⁠https://www.rinconmind.org/entrar-en-amigos-de-la-vida-mindful/?restricted=page⁠

Imagínate abrir los ojos después de 10 milenios. Despiertas en un mundo donde los glaciares son recuerdos, los mamuts son mitos, y los humanos ya no cazan con lanzas, sino con drones. Eso es exactamente lo que está ocurriendo con el lobo de las cavernas.Gracias a la desextinción, una criatura que caminó con los neandertales, que cazó bisontes en la era del hielo, ha regresado. Pero este no es su mundo... es el nuestro.Servicioshttps://blinq.me/ljE8cqUkq7RXOU8KxVdlLos Mejores Episodioshttps://blinq.me/tmLQGkf8oxNq?bs=db🥇Apoya el Podcast | Obtén Newsletter Exclusivo | Asesoría 1 a 1 | Mi Libro el Arte de Trabajar en Alturas | Conferencias en🎨 Patreonhttps://patreon.com/IsraelValdez?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Partie 1 sur 3 - Stévy raconte son parcours de jeune homme gay dans une famille gitane du sud de la France, entre attachement aux traditions, rejet des normes étouffantes et absence totale de modèles. Il revient sur le coming out de son père, la peur constante, les insultes, les menaces, l’incendie de la maison familiale, mais aussi le geste fort de la star hétéro du village qui l’embrasse publiquement pour le protéger.Merci à Lana pour son aide logistique précieuse. Le site de son association LGBT Adephe·s pour Montélimar et ses alentours : https://www.helloasso.com/associations/adelphe-s-d-ardeche-et-de-dromeVa sur le site du podcast actifoupassif.com pour :🤝 rejoindre une rencontre ou un live entre auditeurs près de chez toi👀 suivre les coulisses sur Instagram ou discuter entre auditeurs sur WhatsApp ou sur Discord💰 faire un don pour que le podcast continue : on est 220 sur les 400 auditeurs-donateurs mensuels …

¿Qué lleva a una persona a engancharse a las drogas? ¿Qué papel juega la psicología en el desarrollo y tratamiento de las adicciones? En este episodio de PSICOLAB, analizamos el complejo fenómeno de la adicción a sustancias con tres grandes expertos: Emilio Ambrosio, catedrático de Psicobiología, Alicia Cero, directora técnica en Ática y Nieves Palacios, directora técnica en Proyecto Hombre. Hablamos sobre: Factores psicológicos que influyen en el consumo, ❌ Mitos comunes sobre las drogas, Claves para la prevención y recuperación ⚖️ y un debate crucial: ¿deberían legalizarse las drogas? ✨ Descubre cómo se entiende hoy el problema de las drogas desde la psicología científica. También puedes encontrarnos en: Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confirmation=1 Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 Amazon:https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio

¿Quieres entender por qué te sientes culpable y cómo puedes superarlo? Estos 5 motivos son los más comunes, ¿Te identificas con alguno?¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #UforiaPodcasts.

El sonido del campo es calma en estado puro.Silencio que respira.Grabado de mañana, rodeado de árboles y pájaros.Ideal para estudiar, meditar o dormir..Para consultas: www.alandisavia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this episode of the Love Life Podcast, Matthew, Audrey, Stephen, and producer David dive deep into one of the most common struggles in dating: flirting. So many people feel stuck when it comes to creating chemistry, worrying they'll come off as desperate, awkward, or get rejected. This episode breaks down how to define “flirting” rather than just talking, and gives some simple-but-powerful ways to do it in early attraction. 🎯 Topics include: Why people often lose their flirtatious spark when they like someone too much The 4 most common flirting fears (based on poll results) The difference between platonic, desire, and love language How to flirt without being overly sexual or awkward What “people-pleasing” energy looks like and how it kills seduction Practical examples of flirtatious compliments that actually work The secret ingredient: Tension, contrast, and slowing down Plus, we have our regular segment …

En este episodio, descubrirás por qué rogar atención no es amor, sino una forma de dependencia que te está alejando de ti misma. Te ayudaré a identificar cómo llegaste a ese punto y qué hacer para soltar situaciones y patrones que están limitando tu vida.Suscríbete a mi newsletter: https://mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida/IG: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/