Episodios

In this Huberman Lab Essentials episode, I discuss interoception, the brain’s ability to sense and interpret signals from the body, which shapes our sense of self and underlies vital functions like focus, sleep, healing and emotions. I explain how the body communicates different types of information to the brain, influencing processes like digestion, heart rate and immune function. I also describe practical tools such as breathwork to regulate alertness, strategies to support gut health and reduce sugar cravings, and awareness practices to enhance interoception. By understanding and applying these tools, you can strengthen the brain-body connection to improve mood, overall health and performance. Read the episode show notes at hubermanlab.com. Huberman Lab Essentials are short episodes focused on essential science and protocol takeaways from past full-length Huberman Lab episodes. Watch or listen to the full-length episode at hubermanlab.com. Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman …

Inspired by a stonecutter’s perseverance, Dora unpacks the invisible build-up behind every breakthrough. She reminds us that real change comes not from one moment of effort, but from all the unseen ones before it. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

In this episode, Vee and Elle dive into their recent experiences in ENM, sharing naughty stories, recent personal growths and lesson learned. Jewelry Mishaps and Lingerie Inconveniences During Sex. (00:00)Top Floor Play Party Intentions: New Play Partner, New Location, Plus Pushing Exhibitionist Boundaries. (5:48)The Art of the Stacking: Creative Sexual Positions with 4 people (Porn Star Wolf Hudson Inspired). (18:49)Soft Cock: Thank you! (21:41)Advantages of Smaller Dicks: Listener Question Answered. (23:50)FOMO Trigger: Partner Staying Out Later Than You. (33:51)Metamour Challenge. (40:53)Where to find us, and how you can support us:Instagram: @girlsgonedeeppod Merch: girlsgonedeep.com/shop Woo More Play Affiliate Link: Support us while you shop! WHOREible Life: Get 10% off your deck with code GONEDEEP at whoreiblelife.com Instagram: @wlthegameContact: [email protected] © 2025 GGD Alchemy, LLC. All Rights Reserved.

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Porque lo que se rompe también puede resplandecer… si se repara con amor, paciencia y oro interior. Aquí empieza el arte de la resiliencia.

En este nuevo formato de episodio, una persona se anima a contar una historia súper personal que vivió hace años, pero que dejó una marca profunda en su vida. A los 22 años, como parte de su descubrimiento sexual, se grabó con su pareja. Lo que nunca imaginó es que ese video terminaría en internet… sin su consentimiento.¿Qué pasó después? ¿Cómo reaccionó su familia? ¿Cómo lo enfrentó? ¿Qué aprendió con los años? Abrimos una conversación necesaria sobre consentimiento, privacidad, la cultura de compartir sin pensar y cómo el impacto de algo así te puede perseguir por años.Este episodio es para quienes han vivido algo parecido, para quienes no saben cómo actuar si les llega contenido íntimo de alguien, y para todas las personas que necesitamos hablar más de estos temas sin culpa, sin vergüenza y con mucha empatía.Encuentra recursos que te pueden ayudar ante esta …

¿Cómo podemos tomar decisiones acertadas en un mundo saturado de información pero escaso en claridad?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo navegar el océano de datos que nos rodea haciendo uso de herramientas mentales prácticas y efectivas con Kiko Llaneras.Kiko es una de esas mentes brillantes que consigue explicar lo complejo de manera sencilla, sin perder profundidad. Doctor en ingeniería y periodista de datos en El País, ha dedicado su carrera a descifrarnos el mundo a través de gráficos, modelos y análisis que dan sentido al caos informativo que nos rodea. Desde elecciones hasta pandemias, sus artículos nos han ayudado a entender mejor lo que ocurre, alejándonos tanto del alarmismo como de la ingenuidad.Su libro «Piensa Claro» recoge ocho reglas para tomar mejores decisiones en la era de los datos, esas mismas reglas que él aplica en su día …

¿Sabes que la salud es mucho más que no estar enfermo? Este episodio cambiará tu forma de entender lo que significa estar sano y potenciará eficazmente tu manera de cuidarte. ️ En PSICOLAB hablamos con 3 expertos de primer nivel: Juan Antonio Cruzado, María Eugenia Olivares y María Fortún (Profesores Universitarios) sobre: ⚖️ Cómo la psicología influye en la salud física. Con intervenciones científicamente validadas y buena información podemos cuidar nuestra salud íntegramente. Aceptar y cuidar más allá del diagnóstico . Porque no hay pacientes INCUIDABLES. ️Un capítulo para entender la salud con evidencia y humanidad ❤️ accesible para todos los públicos y con el sello de rigor de PSICOLAB. ✨ ¡No te lo pierdas! Dale al play, suscríbete y comparte si te resulta útil. #SaludIntegral#PsicologíaDeLaSalud#CuerpoYMente#SaludMental#Bienestar#PrevenciónSalud#PsicologíaBasadaEnEvidencia#CuidarLaMente#PsicologíaParaTodos#DivulgaciónCientífica #Psicología #PSICOLAB También puedes encontrarnos en: Instagram: www.instagram.com/psicolab.studio youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5uVsdFLUMxq2UV0L0XXL_Q?sub_confirmation=1 Spotify: https://open.spotify.com/show/2MrxL6EHqouFms7W757cQW Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/psicolab-studio/id1773175884 Amazon:https://music.amazon.es/podcasts/014f865c-95a4-4885-9787-25cd77f61c97/psicolab-studio

Negli ultimi giorni mi sono trovata davanti a situazioni che mi hanno fatto riflettere sul confine - spesso sottile - tra apertura e rispetto di sé. Cosa succede quando qualcuno ci dice che dovremmo essere diversi? Più flessibili, più accomodanti, più “qualcos’altro”? E come possiamo restare fedeli a chi siamo, senza reagire per compiacere o per paura? In questa puntata parlo di identità: non come qualcosa di rigido, ma come una bussola interiore che ci guida nelle scelte quotidiane, anche quando ci sentiamo messi in discussione. Condivido un esempio concreto, un esercizio pratico e una riflessione che per me è diventata fondamentale nel lavoro e nella vita. 🎧 Alla fine dell’episodio trovi anche un piccolo esercizio per allenare la tua coerenza interiore. 📌 Se vuoi approfondire questo tema, ho preparato un training gratuito per te: https://www.simpletinyshifts.com/training-shift ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei …

Je vous partage mon expérience perso (et pro !) de ma deuxième thérapie de couple.Pourquoi l'avoir fait ?Combien de séances réalisées ?Ce que cela m’a (nous a) apporté.Est-ce que c’est pertinent même en tant que thérapeute de couple ?Ressources pour aller plus loin :On se retrouve en thérapie de couple ? :)Mon TEDx à regarder en couple : Sexualité: existe-t-il une norme ? le replay du Webinaire pour les couples avec des pistes d'explorations pour faire face à l'écart de libido dans le coupleL’ebook : réinventer sa vie intime après bébéMon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.comPréparation, Montage, Communication : Camille BataillonVisuel by Laforet Designer -/- 🎶 Jingle by Josselin et Guard de Team Creativ-------------------------🧡-----------------------------------🧡 Vous souhaitez me partager votre avis ? Dîtes-moi ce que vous avez pensé de cet épisode sur mon compte instagram camilleparlesexe :)⭐⭐⭐⭐⭐ Laissez dès à présent …

« J’haïs les féministes ! » C’est ce que Marc Lépine a crié le 6 décembre 1989 avant d’ouvrir le feu sur les étudiantes de l’École de Polytechnique de Montréal au Québec – le premier attentat terroriste masculiniste de l’Histoire. Depuis, le tueur a été érigé en héros par les masculinistes et son acte imité par les plus virulents d’entre eux, au nom de “la cause des hommes”. Pourtant, on peine encore à prendre la menace antiféministe au sérieux. Qui sont les hommes qui cherchent à anéantir les féministes et les femmes, quelles sont leurs motivations politiques ? Comment la rhétorique des masculinistes nous influence ? Quelle est l’ampleur du terrorisme masculiniste aujourd’hui et quel rapport avec la montée de l’extrême droite ?Pour en parler, Naomi Titti reçoit la sociologue Mélissa Blais, professeure au Département des sciences sociales de l’Université du Québec en Outaouais. Dans …

Je te raconte comment j'apprends (enfin !) à aimer mon corps, malgré ma calvitie, mes bourrelets et mes complexes ancrés depuis toujours - et comment j'ai mis à jour mes petites voix intérieures blessantes. Peut-être que ça pourra t'aider ? On parle de désir, de honte, de dysmorphophobie et d’apprentissage de l’amour de soi.Pour écouter mes autres épisodes "confessions" dans lesquels je te raconte mon chemin d'épanouissement : actifoupassif.com/soloVa sur le site du podcast actifoupassif.com pour :🤝 rejoindre une rencontre ou un live entre auditeurs près de chez toi👀 suivre les coulisses sur Instagram ou discuter entre auditeurs sur Whatsapp ou sur Discord💰 faire un don pour que le podcast continue : on est 237 sur les 400 auditeurs-donateurs mensuels dont j’ai besoin pour vivre financièrement du podcast📌 consulter l’annuaire des soignant·e·s 🏳️‍🌈 friendly recommandés par les auditeurices partout dans le monde🚀 m’aider à organiser …

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y la experta en imagen Elba Sierra te revelan las acciones cotidianas que, sin darte cuenta, apagan tu encanto personal. ¿Eres de los que habla demasiado, llega tarde, interrumpe, se chupa los dedos al comer o vive pegado al celular? Todo eso puede estar arruinando tu imagen... y tus relaciones.Además, descubrirás los errores más comunes que afectan tu presencia y simpatía: desde no mantener contacto visual, usar un perfume demasiado fuerte, hasta cruzar los brazos de forma equivocada. ¿Y en temas amorosos? También se abordan actitudes que espantan: la víctima eterna, la urgencia emocional y el famoso “sabelotodo”.Si quieres mejorar tu energía, tu imagen y tu impacto en los demás, este episodio es para ti. Divertido, directo y muy útil para la vida personal y profesional.

Welcome to part 2 of the parenting without a parent series!This week I'm speaking with Rebecca, a previous group circle attendee and now dear friend on her experience of becoming mum without mum. Rebecca shares with us her story of finding out she was pregnant shortly after her mum's sudden death and what pregnancy and motherhood was like during that time and continues to be. We discuss:Finding out your pregnant in a time of deep griefThe pressure on mum's to sustain a healthy pregnancy whilst enduring griefThe hidden pain points in expectant motherhood and grief such as midwife appointments, seeing other mums and their mums and so much moreThe fantasies, whether true or not, that we can create in speculation of what pregnancy and motherhood might have been like with our mums here How living with grief shapes mothers and how they parentHow and where …

✨ Apoya nuestro podcast y disfruta sin interrupciones ✨ Si valoras nuestro contenido, ayúdanos a seguir creando más episodios y, como agradecimiento, escucha Estoicismo Filosofía Premium sin anuncios. 🎧🚀 💛 Suscríbete aquí 👉 Escúchalo sin anunciosNO GRITES TU CAMBIO, CONSTRÚYELO EN SILENCIO | El poder de la transformación interna En un mundo donde todos buscan validación externa, los estoicos enseñaban lo contrario: el verdadero cambio ocurre en silencio. Este episodio te invita a abrazar el poder de la transformación interna sin necesidad de exhibir cada paso. Basado en la sabiduría de Marco Aurelio, Epicteto y Séneca, descubrirás por qué el progreso más auténtico no se anuncia, se vive. Aprende a cultivar disciplina, autocontrol y coherencia mientras avanzas sin necesidad de aplausos. Esta es una lección profunda sobre integridad, propósito y crecimiento personal que resonará en tu interior.#Estoicismo#CambioSilencioso#FilosofíaEstoica#DesarrolloPersonal#DisciplinaInterna#TransformaciónEstoica#SabiduríaAntigua#CrecimientoInterior#Autocontrol#SerMejorestoicismo, no grites tu cambio, transformación silenciosa, filosofía estoica, …