Episodios

What confidence does to your brain, why it helps with anxiety, and how to get it if you don't already have it. Plus, the problem with overconfidence. Ian Robertson is a Professor Emeritus in Psychology at Trinity College and was the founding director of Trinity College Institute of Neuroscience. He has written five books, the latest of which is called, How Confidence Works. In this episode we talk about: What confidence actually is How to boost confidence The dangers of overconfidence, and how to guard against it The role of anxiety and failure The "Oscar effect”, and why winners tend to live longer How to reframe anxiety as excitement The role of gender, race, and class on confidence levels The importance of distancing yourself from confidence saboteurs And much more Related Episodes: A Buddhist Recipe For Confidence | Ethan Nichtern Do You Feel Like an …

The inscription on an ancient Greek grave marker illustrates the purpose of preserving art across millennia. A grandmother's words about holding her beloved grandchild, both in life and death, bridge more than two thousand years. Get in touch: [email protected] Visit Gretchen's website to learn more about Gretchen's best-selling books, products from The Happiness Project Collection, and the Happier app. Find the transcript for this episode on the episode details page in the Apple Podcasts app. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Do you track your spending? What’s your biggest money mistake? In today’s episode, Jay welcomes Scott Galloway, one of the most insightful voices in personal finance and wealth creation. If you've been struggling to make ends meet, wondering why you're not earning enough, or seeking financial security, this conversation is a must-listen. Jay and Scott kick off by exploring the surprising reasons why 30-year-olds are earning less than expected. They dive into the practical steps individuals can take to change their financial trajectory, discussing topics like saving, investing, and overcoming mental blocks to making money. Scott emphasizes the importance of financial literacy, encouraging listeners to start conversations about money and investments. He also challenges conventional wisdom, suggesting that pursuing talent over passion might be the key to financial success. In this interview, you'll learn: Why 30-year-olds are earning less and how to break the cycle …

This is a classic session of Where Should We Begin? After ten years, a husband tells his wife he no longer wishes to be married. A month later, stuck in limbo, they come to Esther. She helps them have an honest conversation about their expectations, desires, and the ways in which their role as parents has left little room for intimacy. Want to learn more? Receive monthly insights, musings, and recommendations to improve your relational intelligence via email from Esther: https://www.estherperel.com/newsletter Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

In questa puntata ti racconto l’importanza della fase di calibrazione all’interno di una sessione di coaching.Si tratta però di un concetto molto importante, che trova applicazione in tutti i contesti della nostra vita in cui ci troviamo a comunicare con gli altri.Ti aspetto!

Con la meditazione guidata di oggi troviamo un momento per celebrare e approfondire il valore della vera amicizia nelle nostre vite. Riscopriamo la gioia, il sostegno e l'amore che possiamo ricevere e a nostra volta donare agli amici. Buona meditazione Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Boundaries are more than just saying no—they’re about protecting your energy, reinforcing self-worth, and creating healthier relationships. In this episode, we break down why boundaries are crucial for mental and emotional well-being, explore the science behind boundary-setting, and provide real-life strategies to help you implement them with confidence. Whether you struggle with people-pleasing, guilt, or fear of conflict, this episode will give you the tools to set clear, healthy limits in your personal and professional life.Join us as we dive deep into research, share personal stories, and offer actionable steps to help you reclaim your space and prioritize your needs.If you find this episode helpful, consider joining our Supporters Club for just $3 a month. Your support helps us reach more people and continue providing valuable mental health resources.Listen now and take the first step toward setting boundaries that bring you peace, clarity, and self-respect.📩 …

Imagina que tu cuerpo es una orquesta perfectamente afinada, donde cada hormona es un instrumento que sigue una partitura precisa. Ahora, imagina que alguien entra y empieza a toquetear las cuerdas de los violines, destensar la piel de los tambores o tapar la salida de aire de los clarinetes. Eso es lo que hacen los disruptores endocrinos en tu salud, son sustancias químicas que alteran el equilibrio hormonal de nuestro cuerpo con consecuencias que apenas estamos empezando a comprender en toda su magnitud. Se encuentran en todas partes: en los plásticos, cosméticos, pesticidas, en la ropa, en el agua que bebemos, en el aire que respiramos y hasta en los tickets de compra. ¿El problema? Se mimetizan con nuestras hormonas, hasta el punto de bloquear su función o amplificar sus efectos de manera descontrolada, con el impacto que esto puede terne en el desarrollo de …

En este episodio de Almas en Espejo, exploraremos La Psicología de la Sanidad Interior: un viaje profundo hacia la restauración emocional y espiritual.¿Por qué hay heridas del pasado que parecen nunca cerrar? ¿Cómo podemos liberarnos del peso emocional que arrastramos? A través de la psicología, la introspección y la fe, descubriremos cómo sanar desde adentro, recuperar nuestra paz y vivir con propósito.Acompáñame en esta conversación donde desglosaremos las claves para una sanidad interior verdadera y duradera.Conferencias/Conserjería Virtual DisponibleCitas/ Invitaciones (787) 967-3597.Dr. Peter Burgos Vega Psy.D, MFT, LPPBilingual Family & Couple TherapyLicensed Psychoterapist, Marriage & Family Therapy: Crisis de Comunicación, Infidelidad, Crisis de Divorcio, Divorcio Emocional.Visite "Almas en Espejo": almasenespejo.comPágina de Facebook: drpeterburgosvegaPagina Web: https://peterburgos.wixsite.com/websiteCanal de YouTube: https://www.youtube.com/c/PeterBurgosVegaChannelEmail: [email protected]

Sí o sí, para vivir mejor esta época, mindfulness en tu vida. La mejor manera, con el peazo curso de instructor del Rincón de Mindfulness. Mira la información aquí y decídete a apuntarte!https://www.rinconmind.org/programa-instructor-2/

Te aseguro que estos 5 elementos nadie te los había dicho antes, pero son de suma importancia para que tu relación funcione. Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Tu piso pélvico está en riesgo? Esto es lo que nadie te dice sobre su importancia. ¿Sabías que un piso pélvico debilitado puede causar incontinencia, dolores y hasta afectar tu vida íntima? En este episodio, el Dr. Juan Carlos Bárcenas, especialista en Urología, nos explica por qué es clave cuidar esta zona, cómo fortalecerla y prevenir problemas comunes. Si quieres mejorar tu calidad de vida y cuidar tu salud desde adentro, este episodio es para ti. Y si deseas dar un paso más para conectar con tu cuerpo, tu bienestar y tu paz interior, únete a mi curso de 21 días de gratitud, donde aprenderás a cuidar tu salud desde adentro, comenzando por tu mente y tu corazón. Ingresa aquí: https://marcoantonioregil.com/gratitud/ Sigue al Dr. Juan Carlos Bárcenas: https://www.instagram.com/juan.carlos.barcena/?locale=zh_CN&hl=af En mi canal de Telegram, accede a contenido e invitaciones solo para fans. Únete en: marcoantonioregil.com/telegram Descarga …

🎥 Simuler l'orgasme : pourquoi la MAJORITE des femmes le font ? 🌟(Spoiler : ce n'est pas (que) pour te faire plaisir...) 👉 Ce que vous découvrirez dans cette vidéo :🔥 Le TOP 3 des raisons derrière cette pratique (dont une surprenante liée à l'égo masculin) 💔📊 Les chiffres chocs : 78% des femmes avouent mentir pour protéger les sentiments de leur partenaire⏱️ La technique imparable pour éviter les "faux orgasmes chroniques" (sans passer par la case interrogation gênante) 🔍💬 Le piège des questions maladroites ("T'as joui ?")... et comment les remplacer par du dialogue constructif 🗣️ 🚨 Attention révélations :▸ 61% des simulations servent simplement à mettre fin au rapport (fatigue, douleurs, ennui...)▸ L'effet "boost d'égo" : comment les normes genrées transforment l'orgasme en validation masculine▸ La solution féministe : pourquoi les femmes déconstructrices simulent 2x moins

La perspective de parler météo avec votre voisin dans le bus ou des travaux dans le quartier avec votre boulangère vous semble insurmontable ? Mais alors pourquoi votre conversation avec ce passant à propos de votre chien vous a-t-elle rempli d'une satisfaction pleine d'espoir ? Le "small talk" a mauvaise réputation, mais ces interactions anodines du quotidien sont essentielles pour les individus et pour la société. Pourquoi c'est si coûteux mais si gratifiant de parler à des inconnu·es ? Qu’est-ce qu’on fait vraiment, quand on fait du small talk ? Et comment entraîner notre muscle social pour en ressentir les bienfaits ? Dans cet épisode, Marie Misset demande à David Castello-Lopes, host du podcast Small Talk ce qu’il en pense, dans la vraie vie. Elle interroge Fabien, patron de bar pour qui le bavardage est une thérapie, et Léonard, qui parle aux gens dans le …

¿Te has sentido atrapado entre el amor de tu pareja y el cariño de tus amigos? 💝 Ese momento incómodo cuando organizas una reunión y sabes que habrá tensión en el aire... No estás solo. En este episodio, descubriremos por qué surgen estos conflictos y, lo más importante, cómo manejarlos sin tener que elegir bandos. Prepárate para transformar ese jardín de relaciones complicadas en uno donde cada planta pueda florecer a su manera. 🌱 Una conversación íntima sobre amor, amistad y el arte de mantener el equilibrio.