Episodios sobre "Estrés"
142 episodios sobre este tema

La Psicología del Estrés - Dr. Peter Burgos-Vega, Psy.D
La Psicología del Estrés, según el Dr. Peter Burgos-Vega, estudia cómo las personas perciben y manejan las demandas internas y externas que desafían su equilibrio. …

227. Relationships with Others: The Antidote to Loss, Fear, Greed and Hate
What does it truly mean to cultivate resilience and well-being in today's challenging world? In this insightful episode of Dr. Lia Gaggino's podcast (episode 227), …

Salud Mental: Como Cuidar tu Salud Mental en Época Navideña
El estrés es una señal de tu cuerpo y mente pidiendo equilibrio. Escucha esas señales, prioriza tu bienestar y recuerda: cuidarte a ti mismo no …

#241 - Nervio vago: activa tu 'modo descanso' - Antonio Valenzuela
¿Sabías que existe un nervio en tu cuerpo que conecta tu cerebro con casi todos tus órganos vitales y que además podría ser la clave …

Manejo del estrés durante las fiestas de fin de año
🎙️ Las fiestas de fin de año pueden ser una mezcla de alegría y estrés: compromisos familiares, presión social y gastos inesperados. En este episodio, …

MATA TU PENSAMIENTO NEGATIVO | Marco Aurelio | ESTOICISMO
✨ ¿Quieres eliminar los anuncios? Disfruta De escuchar sin anuncios con Estoicismo Filosofía Premium https://open.spotify.com/show/7DBG97sCzGtGqyC271qnA9MATA TU PENSAMIENTO NEGATIVO | Marco Aurelio | ESTOICISMOBienvenidos a nuestro …

Cómo renovar tu closet para Navidad y Año nuevo
La experta en imagen personal, Elva Sierra, nos explica cómo podemos realizar compras inteligentes para armar un look llamativo, ajustándose a tu estilo y bolsillo.Es …

Regálate paz interior y gestiona tu estrés en Navidad
La Dra. Samar Yorde nos explica cómo puedes llevar la vida con más calma y menos drama. Escucha sus recomendaciones y vive las festividades navideñas …

57.- Deja ya de hacer mil cosas. Y otros consejos.
Sí. La respuesta es sí. Y si sufres de estrés por trabajo SABES que algo tienes que hacer para reaprender a trabajar sin estrés ni …

# EXTRA - APRENDE A DEJAR DE PENSAR TANTO
Vivir en el presente es un arte que muchas veces olvidamos en nuestra rutina diaria. Cuando la mente está atrapada en preocupaciones sobre el futuro …

3 Ways to Recharge Your Battery & 3 Daily Practices to Reduce Stress by 100% with the CEO of Calm @davidko
How do you unwind after a long day? What’s your favorite way to relax quickly? Today, Jay sits down with David Ko, the CEO of …

55.- "Vivía con ansiedad todo el día". Y salió de ahí. Con Loreto Serrano
Quizá te suena la historia: vivir con ansiedad permanente, tener ataques de pánico... Un sinvivir, vaya. Pero salió de ahí. Estos días, con Loreto Serrano, …