Episodios

What REALLY kills relationships? We often think it’s huge differences in personality or values that cause break ups, but just as often it’s the small, subtle, repeated behaviours that lead to relationships ending. From the "Four Horsemen" of relationship conflict to the resentments that go unspoken until it’s too late, Matthew, Stephen and Audrey explore how these silent killers show up—and how to catch and heal them before they do lasting damage. Topics include A deep dive into criticism, contempt, defensiveness, and stonewalling (and how they sabotage love) Why “repair” matters more than perfection in long-term relationships The unconscious reasons some people can't say sorry and how to deal with it How resentment builds when we don’t feel seen, appreciated, or included The importance of creating a relationship culture where nothing is off-limits to talk about A listener question about red flags before marriage The …

Hay una herida silenciosa que muchas cargamos… la sensación de no ser suficiente. No suficiente para que nos amen. Para que nos elijan. Para sentirnos en paz con quienes somos.Pero… ¿te has preguntado qué consecuencias tiene vivir desde esa creencia? ¿Cómo afecta lo que eliges, cómo te relacionas o incluso lo que toleras?En este episodio te hablo de los riesgos de normalizar esa voz interna que te hace dudar de ti, de dónde nace esa sensación y cómo empezar a soltarla con autocompasión. Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

¿Y si el bienestar no se tratara de sumar más, sino de soltar lo que ya no necesitas? En este episodio de creesiendo, conversamos con Marco Ratti, terapeuta psicosomático y fundador de la escuela RAMA, especializado en neurociencia, trauma y prácticas somáticas. Marco comparte cómo su propia historia de desconexión emocional lo llevó a explorar caminos de sanación que integran cuerpo, mente y vínculos. Hablamos sobre cómo el sistema nervioso influye en nuestras emociones y comportamientos, la importancia de reconocer y sentir nuestras emociones para evitar la deshumanización, y cómo la sanación puede comenzar a través de la conexión y la vulnerabilidad. También exploramos la idea de que, en lugar de buscar constantemente añadir más a nuestras vidas, a veces es necesario restar para encontrar equilibrio y bienestar. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre cómo simplificar nuestra vida emocional y física puede conducirnos …

💫 Imagine what it would feel like to truly believe that so much good is on its way to you. This meditation is your gentle reminder of exactly that, guiding you into full embodiment of the energy of receiving: fully, openly, and without resistance. Through conscious repetition - "good things are coming my way" - and softening the spaces within you that doubt, this practice activates the deep knowing that you are worthy of abundance, success, blessings, miracles, and everything that is divinely yours. With love, Jo 👇👇👇 More from A Zen Mind 👇👇👇 ✨Follow Me on Instagram 🎙️ Listen Ad Free on Patreon ▶️YouTube 💌Join My Email List 🌸www.azenmindpodcast.com 💖 Say Thanks & Support A Zen Mind

Hay momentos en los que la tecnología, especialmente las apps y las redes sociales, nos absorben más de lo que creemos. Afectan a nuestra atención y a nuestra manera de estar en el mundo. No se trata de demonizar estas herramientas que usamos a diario, sino de preguntarnos: ¿cuánto espacio ocupan en nuestra vida?, ¿cuánto decidimos nosotros y cuánto el hábito o el diseño pensado para atraparnos? En este episodio conversamos con dos expertos que han reflexionado profundamente sobre el mundo digital: Manuel Moreno, periodista especializado en internet y director de TreceBits; y Manuel Alcántara, doctor en lingüística computacional por la Universidad Autónoma de Madrid y autor del ensayo Desconexión. El gran reemplazo digital. A veces, desconectar es la mejor forma de reconectar. Si sientes que la pantalla ocupa demasiado espacio en tu vida y tu energía se diluye entre notificaciones, este episodio es para …

Y recuerda que si lo que quieres es practicar meditación mindfulness tenemos un bonito grupo aquí: https://⁠www.rinconmind.org/entrar-en-amigos-de-la-vida-mindful/?restricted=page⁠O si prefieres que te ayude personalmente, escríbeme a [email protected]

En este episodio converso con la Doctora Angélica Tejeiro, médico psiquiatra egresada de la Universidad Javeriana y Máster en Salud Mental Comunitaria de la Universidad de Barcelona, España. Angélica hace parte del equipo de Mente Aprende y comparte su visión sobre cómo llevar la salud mental más allá del consultorio y de los hospitales.Reflexionamos sobre el papel de la comunidad, el entorno, la política y la educación en el cuidado de la salud mental, y por qué es fundamental dejar atrás el modelo exclusivamente médico para abrazar una mirada más integral y colectiva.También hablamos del estigma, y de cómo derribarlo es una tarea de todos.🎧 Disponible en Spotify y Apple Podcast📲 Síguenos en redes como @menteaprende para más contenido sobre salud mental, prevención y bienestar.

En este episodio de Mente Aprende, converso con Franz Hensel, Vicerrector Académico de la Universidad Autónoma de Bucaramanga (UNAB), politólogo, historiador y PhD en Historia de la Universidad de Texas. Su mirada crítica y profunda sobre el sistema educativo nos invita a repensar cómo educamos y para qué lo hacemos.Hablamos de la educación como un factor protector en salud mental, de la necesidad urgente de transformar los modelos educativos para que se adapten a las particularidades de cada estudiante, y del rol que cumplen los valores, el ejemplo y el pensamiento flexible desde el hogar. También exploramos el compromiso de las universidades con la prevención y la promoción de la salud mental: crear espacios, formar conciencia, educar.Un episodio imprescindible para docentes, padres, estudiantes y todos los que creemos que la educación y el bienestar emocional deben ir de la mano.📲 Disponible en Spotify y Apple …

En este episodio de Mente Aprende, tengo el honor de conversar con Juan Manuel, un adolescente valiente que, desde su infancia, ha convivido con un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC). A través de su testimonio, nos adentramos en la realidad emocional y mental de quienes enfrentan esta condición, muchas veces incomprendida y rodeada de estigmas.Juan Manuel nos habla sin filtros sobre los momentos más retadores de su vida, los miedos que lo acompañaron durante años, y las ideas obsesivas que intentaban gobernar su mente. Pero también nos comparte cómo el conocimiento, la madurez emocional, el apoyo familiar y un tratamiento adecuado le han permitido recuperar el control y reencontrarse con la esperanza.Este episodio es un recordatorio poderoso de que sí hay salida, de que con ayuda profesional y una red de apoyo, es posible volver a respirar en libertad.🎧 Disponible en Spotify y Apple Podcast.📲 Síguenos …

Controla tu mente y centra tus pensamientos en el presente, estar disperso entre el pasado y el futuro puede generar ansiedad, por eso, busca dopamina de forma saludable y ayuda a tu sistema nervioso, tu mente y tu vida.¿Sabías que puedes regular tu propia producción de dopamina? Descubre las maneras correctas de hacerlo para mejorar tu actitud y bienestar.Por el Placer de Vivir con César Lozano, disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos qué otros temas te gustaría escuchar en #PorElPlacerDeVivir.🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE.UU. está en #UforiaPodcasts

Success is stumbling from failure to failure with no loss of enthusiasm. Speech by: Phil Heath, John Cena, Ed Mylett, Les Brown, Greg Plitt, Eric Thomas, Steve Harvey, David Goggins, T.D Jakes, Jocko Willink, Mike Tyson, Tyrese Gibson, Chadwick Aaron Boseman, Arnold Schwarzenegger, Geoff Collins, Michael B. Jordan, Robert Madu, Mel Robbins, Moojij, John Maxwell, Tim Grover, Ray Lewis, Rick Ross, Gabor Matè, Kevin Hart, Matthew McConaughey, J. K. Rowling, Tony Robbins, Anthony Hopkins, Tom O'Bedlam, Michael Caine, Jim Carrey. Don’t forget to RATE, SHARE, and FOLLOW for more Instagram - @daily_motivationsorg Facebook- @daily_motivationsorg

Marisela Fajardo, coach de orden, nos habla acerca de las claves para ahorrar dinero, tiempo y esfuerzo tan solo con organizar tus espacios. ¿Quieres conocer cómo? Escucha este episodio y renueva tus hábitos.¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

Welcome back to the Be That Healing Girl podcast! If your mind is spiraling, your stomach’s in knots, and you’ve refreshed your texts 18 times in the last 3 minutes… this episode is your emergency toolkit! In this quick but powerful 5-minute pep talk, I’m giving you grounding reminders to come back home to yourself when your anxious attachment gets triggered. This is the episode to save, download, share with your bestie, and play on repeat when you're about to spiral. You’ll learn: ✨ Why your anxiety makes sense (and why you’re not broken) ✨ How to regulate your nervous system in the moment ✨ A powerful breathing practice to calm your body ✨ How to shift your energy back to YOU instead of chasing ✨ Loving prompts to re-center and choose yourself first If you’re new here, I’m Clare, a relationship coach for high-achieving …

Ante situaciones inesperadas cada persona, en funcuión de su historia vital, sus expectativas, su flexibilidad mental y capacidad de adaptación e improvisación, podrá responder de una manera u otra. Hoy Isabel desgrana cada uno de estos aspectos para que podamos prepararnos para afrontar los retos que una situación incierta nos depara.

Isabel Moya nos presenta a la experta en Liderazgo y Gestión de Equipos Tania Carmona, quien nos ayudará a entender mejor la complejidad de liderar equipos de trabajo.