Episodios

🚋Your morning sets the tone for the day ahead. This meditation is the perfect intentional way to begin your day. You can do this meditation as an open-eye practice, when you’re commuting, getting ready for the day, or perhaps just in your morning moment of stillness. During this practice, you will set your focus for the day, reflect on what you wish to cultivate, and align your energy with a series of intentional affirmations to resonate with each energy center (chakra) in your body. This meditation will guide you into effortlessly feeling grounded, strong, and magnetic to all that is meant for you. With love, Jo 👇👇👇 More from A Zen Mind 👇👇👇 ✨A Zen Mind Instagram ▶️YouTube 🎙️A Zen Mind Patreon 💌Join My Email List 🌸www.azenmindpodcast.com 💖 Say Thanks & Support A Zen Mind

Hay una verdad incómoda sobre el dinero que nadie nos enseñó… Y no, no se trata de cuántas ganas, ni de cuánto debes. Se trata del miedo, la culpa y la vergüenza que muchas veces vienen con él. En este episodio, Ludivina Córdova, experta en finanzas personales, nos cuenta por qué el problema no es deber, sino cómo te relacionas con el dinero. Deja de sentirte ahogada o ahogado por las cuentas y empieza a construir ingresos que te den tranquilidad, sin más presión. Te invito a mi clase gratuita “Cómo generar más ingresos con menos estrés”. Tú también mereces vivir con menos miedo y más libertad. Inscríbete aquí: https://almamatters.com/dinero/ *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que …

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✨🌿 ¡Escucha a tu intestino y transforma tu salud digestiva! 🌿✨En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y Elisa Fernández abordan un tema que afecta a muchas personas sin que lo noten: el SIBO. 🤯💡 Descubre cómo identificarlo, diagnosticarlo y tratarlo con un enfoque integral para recuperar tu bienestar. 🏡💚🔹 ¿Sufres de hinchazón, gases o estreñimiento y crees que es normal? Aprende por qué estos síntomas pueden ser señales de un desequilibrio intestinal. 🚨⚠️ 🔹 Descubre qué es el SIBO, cómo se produce y su impacto en tu energía, digestión y salud en general. 🦠⚖️ 🔹 Conoce herramientas prácticas para mejorar tu microbiota, fortalecer tu sistema digestivo y sentirte mejor día a día. 🌱🥑💭 ¿Has notado cambios en tu digestión últimamente? 🙌 ¿Cómo puedes empezar a cuidar mejor tu salud intestinal?🎙️ ¡Escúchalo ahora y toma el control de tu bienestar digestivo! 🎧✨👇Sígueme …

¿Te has quedado despierto toda la noche dándole vueltas a una decisión? 🤔 Ese momento en que tu mente no para, buscando desesperadamente la opción perfecta que no existe... En este episodio, descubriremos por qué nos quedamos atrapados en el limbo de la indecisión y, lo más importante, cómo podemos liberarnos de esta prisión mental. Acompáñame a entender la ciencia detrás de nuestras decisiones y encontrar un camino hacia la acción consciente. 🎯 No te pierdas este episodio que podría cambiar la forma en que tomas decisiones para siempre. 🎧

✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨🌺 En este episodio de meditación guiada, te invitamos a despertar a tu propia primavera, ese momento de renovación y energía que puede llegar en cualquier época del año. A través de una meditación de bienestar, soltarás lo viejo y darás la bienvenida a lo nuevo, permitiendo que la frescura, vitalidad y serenidad florezcan en tu interior.Después de la meditación, te presentamos una historia inspiradora de superación personal que te hará reflexionar sobre el poder del cambio. Acompaña a Diana en su viaje de renacer, y descubre cómo la acción más simple puede ser el inicio de una transformación profunda.Escucha este episodio si estás buscando:- Meditación para relajarte y dejar ir lo que no te sirve- Renovar tu energía y conectar con la frescura de la primavera- Motivación para superar obstáculos y comenzar de nuevo- Historia de superación personal para inspirarte …

C’est quand la dernière fois que vous n’avez pas repoussé votre réveil ? Qu’à la question “ça va ?”, vous avez répondu autre chose que “je suis crevé·e” ? Nous avons d’excellentes raisons matérielles d'être fatigué·e : un travail qui nous coûte physiquement ou émotionnellement, ou qui ne suffit pas pour vivre correctement, les bouchons sur la bretelle d’autoroute à l’aller et au retour, la lumière blanche et le bruit au supermarché, les enfants qui se réveillent la nuit, et l’organisation de l’anniversaire surprise de notre meilleur ami. Mais est-ce que ça suffit à expliquer notre fatigue collective ?Pour le philosophe Tristan Garcia, auteur de La vie intense : une obsession moderne, la réponse est non. C'est aussi et surtout notre obsession moderne pour une recherche continue d'intensité qui nous épuise. Peut-on y échapper ?Pour aller plus loin : Les sentiments du capitalisme d’Eva Illouz …

Trovo sempre persone sfuggenti, vengo sempre abbandonatə, se ne vanno tutti, nessuno resterà. Se sei incastratə in uno schema di abbandono, probabilmente avrai pronunciato più volte frasi simili a queste. In un precedente episodio (ti ricordi?) ho parlato di trappole e schemi, spiegando cosa siano, come si manifestino, perché si manifestano. Più di qualcuno di voi mi ha chiesto di approfondire i singoli schemi e mi è sembrata una buona idea, per cui ho deciso di approfondirne alcuni. Oggi ti parlo dello schema di abbandono. Instagram: dott.roberta.rubboli Facebook: Dott.ssa Roberta Rubboli - Psicoterapeuta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

✨ ¿Quieres eliminar los anuncios? Disfruta De escuchar sin anuncios con Estoicismo Filosofía Premium https://open.spotify.com/show/7DBG97sCzGtGqyC271qnA96 razones por las que las personas te humillan frente a los demás según la filosofía estoica puede ayudarte a entender lo que realmente ocurre cuando otros buscan rebajarte públicamente. En este episodio analizamos profundamente los mecanismos psicológicos y sociales que llevan a ciertas personas a intentar menospreciarte, usando la sabiduría milenaria del estoicismo para que puedas responder con serenidad, fuerza interior y claridad. Aprenderás cómo mantener tu dignidad, cómo interpretar estas situaciones desde una perspectiva elevada y cómo transformar el dolor en poder. Si alguna vez te han hecho sentir menos frente a otros, este episodio no solo te dará respuestas, sino también herramientas para actuar con virtud, inteligencia emocional y equilibrio. La filosofía estoica te guiará para recuperar tu valor sin caer en reacciones impulsivas. No olvides compartirlo con …

*Episodio en colaboración con AIRBNB* ¿Alguna vez te ha pasado que notas que alguien está raro y de inmediato piensas que es contigo? ¿Que has hecho algo mal, que ya no te quiere o que algo no va bien? En este episodio hablo sobre cómo diferenciar si lo que siento es mi ansiedad, mis inseguridades o si realmente hay algo en la relación que está cambiando. Porque a veces nuestra mente nos juega malas pasadas, pero otras veces, las señales son claras.

Ti sei mai chiesto quanto le tue scelte siano guidate dal desiderio di raggiungere qualcosa o dalla paura di evitarne un’altra? Nell’episodio di questa settimana del podcast parliamo di evitamento, lo sport psicologico più diffuso nella storia dell’umanità.Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 31/03/25) https://psinel.com/lerrore-psicologico-che-imprigiona-il-tuo-potenziale/Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://newmanspirit.typeform.com/to/cq3TyGC1Mindfitness è il nostro percorso gratuito per sviluppare il legame tra energia mentale e fisica. L'ho fatto insieme ad un grande professinista il dott. Valerio Rosso (medico psichiatra). Iscriviti gratis cliccando quiSe ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”... https://amzn.eu/d/1grjAUS- Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/- Instagram: https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/- Test sull'Ansia: https://psinel.com/test-ansia-ig-pd/I NOSTRI PERCORSI:- Dall'Ansia alla Serenità: https://psinel.com/ansia-serenita-sp/- Emotional Freedom: https://psinel.com/emotional-freedom-sp/- Self-Kindness: https://psinel.com/self-kindness-sp/- MMA (Master in Meditazione Avanzata): https://psinel.com/master-meditazione-avanzata-sp/- Scrivi …

El sentimiento de culpa puede llevar a que tus acciones sean complacientes y, en muchas ocasiones, ni siquiera deberías sentirla. Hoy hablamos sobre la culpa y el perdón a sí misma sin victimizarte. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir

Today, Eve breaks down how meditation can physically change our brains and help us process strong emotions. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

¡Bienvenida a un nuevo episodio de Somos Estupendas!Hoy, en el Día Mundial del Trastorno Bipolar, queremos crear un espacio en el que derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente es la bipolaridad, para tratar de acercarnos a lo que viven las personas que la transitan.En este episodio hablamos con Claudia, psicóloga del equipo, que nos ofrece una mirada profesional y cercana sobre el trastorno bipolar. Profundizamos largo y tendido sobre el impacto de la bipolaridad en la vida de las personas, los retos que enfrentan y la importancia del autoconocimiento y la aceptación. Además, reflexionamos sobre el papel del tratamiento, de la terapia, del apoyo profesional y la responsabilidad de la sociedad para combatir el estigma que la rodea.Si te interesa comprender mejor lo que hay detrás del trastorno bipolar, o es algo que vives en primera persona, este episodio te brindará una …

The dread of Sunday night can hit even harder when job security is on shaky ground. In this episode, we discuss the emotional toll of looming layoffs, how to cope with uncertainty, and strategies for navigating the anxiety that comes with the fear of losing your job. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices