Episodios

In this episode, we dive deep into the mental gym that is cognitive behavioral therapy and explore how intentionally questioning our own automatic thoughts can soften the sharp edges of trauma. Gregory shares relatable stories—from a late‑night job‑security spiral to a listener who turned group‑chat dread into dance‑floor joy—while weaving in bite‑sized neuroscience that proves the brain can, in fact, learn new tricks. Whether complex trauma has you catastrophizing spilled coffee or bracing for abandonment at every raised eyebrow, this conversation offers grounded examples, evidence‑based tools, and a warm reminder that you are not your worst prediction. Key Takeaways• Automatic thoughts often echo past dangers rather than present facts• Naming situation‑thought‑emotion links exposes the trauma blueprint• Behavioral experiments gather real‑time evidence against fear stories• Self‑compassion techniques lower cortisol and build neural safety• Consistent thought records turn healing into measurable progress What You’ll Discover• How CBT …

Malgré son essence contestataire, le rap peine à se défaire de ses réflexes virilistes, notamment homophobes. Derrière les punchlines, une certaine masculinité s’impose en humiliant tous ceux qui s’écartent de ses formes les plus attendues. Car pour beaucoup d’artistes, performer une hétérosexualité dure et conquérante reste une condition tacite pour asseoir sa crédibilité.Comment être rappeur sans performer une hétérosexualité virile à toute épreuve ? Que racontent ces expressions homophobes qui pullulent dans les morceaux de rap ? Comment les artistes peuvent-ils réinventer les codes, à contre-courant du modèle dominant ?Dans ce deuxième épisode de notre mini-série sur le rap et les masculinités, l’animateur José Tippenhauer (alias Geos) reçoit Dibby, rappeur et producteur. Après avoir commencé par épouser les codes virilistes du rap, il est aujourd’hui un des rares rappeurs francophones à être publiquement gay, et à l’assumer dans ses morceaux.RÉFÉRENCES CITÉES DANS L’ÉMISSION Retrouvez toutes …

In questa puntata parliamo della pressione che ci mettiamo da sole per essere perfette, di come il perfezionismo spesso ci blocca più che aiutarci, e di cosa possiamo fare, concretamente, per allentare quella morsa. Vieni a scoprire Veggy Good: ⁠https://veggygood.sancarlo.com/ ✨📚 Scopri il mio libro “La forza nascosta dei piccoli cambiamenti” edito da Sonzogno, creato con l’obiettivo di essere il tuo compagno di viaggio per trasformare, finalmente, quei buoni propositi in azioni concrete. 👉 Puoi ordinarlo qui su Amazon https://amzn.to/3VFIhRf (nel mio link affiliato), nelle librerie online o nella tua libreria fisica preferita! Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" per tracciare le tue abitudini e iscriviti …

Y recuerda que si lo que quieres es practicar meditación mindfulness tenemos un bonito grupo aquí: https://⁠www.rinconmind.org/entrar-en-amigos-de-la-vida-mindful/?restricted=page⁠O si prefieres que te ayude personalmente, escríbeme a [email protected]

Partie 1 sur 3 - Javier raconte comment sa transition l’a aidé à s’épanouir sexuellement en tant qu’homme gay trans, à aimer son corps et à affirmer ses désirs, même les plus longs à satisfaire (littéralement). Il partage comment le BDSM l’a aidé à s’intégrer dans le milieu gay, pourquoi il règle l’éclairage avant de baiser, ce qu’il a appris en quittant un poste de direction pour retrouver sa liberté, et pourquoi Paris a bouleversé sa vision du couple gay.Pour contacter Javier : javieravecunj(at)gmail(point)comVa sur le site du podcast actifoupassif.com pour :🤝 rejoindre une rencontre ou un live entre auditeurs près de chez toi👀 suivre les coulisses sur Instagram ou discuter entre auditeurs sur Whatsapp ou sur Discord💰 faire un don pour que le podcast continue : on est 237 sur les 400 auditeurs-donateurs mensuels dont j’ai besoin pour vivre financièrement du podcast📌 consulter l’annuaire …

L'œuf de Yoni, cette pierre ronde, introduit ou utilisé en externe est une invitation à une connection à son corps, à ses sensations et à ses émotions profondes. Explorons ensemble tout ce que l’œuf de Yoni peut offrir avec mon invitée Jessica Quibel, sexothérapeute, thérapeute de couple, animatrice Tantra, hypnothérapeute, facilitatrice en 7-Energy Dance et kundalini Energy.Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :Des bienfaits de l'utilisation de l'oeuf de YoniContre-indications Que peut-on utiliser chez les hommes pour se connecter à leur périnée ?L'utilisation de l'oeuf : par où commencer ? En interne, externe Pour retrouver mon invité.e :Instagram :https://instagram.com/jessicaquibel?igshid=ZGUzMzM3NWJiOQ==Site internet : https://jessicaquibel.com/// https://enjoy-love.fr/Email : [email protected] pour aller plus loin :Livres : L’oeuf de yoni Lilou MacéOeuf de Yoni, éveil de la source sacrée de RoussillonPOUR LES COUPLES : le replay du Webinaire pour les couples avec des pistes d'explorations pour faire face …

¿Y si un día descubres que tu hija vio porno… qué haces? ¿Te asustas, te enojas, te bloqueas? En este episodio te cuento el caso de una mamá que llegó a consulta muy angustiada porque su hija había visto contenido pornográfico por internet. Y sí, es fuerte… pero también puede ser una oportunidad.Aquí hablamos de cómo estos momentos pueden ser el punto de partida para una conversación importante: la educación sexual en casa. Porque si no hablamos con nuestras hijas e hijos de sexo, alguien más lo va a hacer —y muchas veces, ese alguien es el porno.Te acompaño a entender cómo hablar de estos temas sin tabúes ni culpas, con información clara, desde el amor y el vínculo. También reflexionamos sobre cómo la pornografía moldea la idea del placer, del cuerpo y del deseo, y qué podemos hacer desde casa para ofrecer una mirada …

Grief Anon has made it's way to the pod! After some consideration, I've decided to bring Grief Anon from the Substack to the pod.This is the episode where you write in your griefy questions, queries or overall sharings and I do my best to give my two pence. In this weeks grief anon, here are the submission's we heard:"When does the totally being knackered by grief end?""I lost my partner a month ago and am so lonely. All I want is a partner for connection but feel so guilty. I don't know if dating now is too soon/selfish""How do you deal with changing relationships, i.e friends, family etc, with the loss of your person?"Some really nuanced and important submissions here and I really hope I did my best! As always, please give your support and additional opinion over on The Grief Gang socials. Big love,Amber …

Tus pensamientos gobiernan tu mente, y tu mente dirige tu comportamiento y enfoque en cada paso de tu día a día, los pensamientos negativos pueden llevarte a conductas equivocadas que te estancan en la búsqueda de tus metas.¡No te compliques! Existen claves esenciales que puedes aplicar para recuperar el control de tus pensamientos, aquí te las compartimos. Escucha Por el Placer de Vivir con César Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX, el canal de YouTube de Uforia Podcasts o donde sea que escuches tus podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este episodio?Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos qué otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerDeVivir🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español en EE.UU. está en #UforiaPodcasts

Muchas personas no aceptan que la juventud ya se fue y sufren por aquellos años que no volverán. Otras se sienten más viejas de lo que realmente son... ¿Cómo vivir con la edad que tienes y disfrutar tu presente? Te lo contamos en este episodio.¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

¿Y si el dolor más grande de tu vida fuera tu mayor maestro? De esto se trata la conversación con mi mejor amiga, Eliana Campo, autora del libro “5 poderes para sanar” y superviviente de cáncer. Su testimonio es un viaje de fe, amor propio y transformación que demuestra que los milagros sí existen cuando eliges creer.Compra su libro: https://www.amazon.com/Cinco-poderes-para-sanar-Spanish/dp/6287606835IG Eliana Campo: https://www.instagram.com/elianacampog/Newsletter podcast: https://mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida/IG Majo: https://www.instagram.com/mariajosealvarezb/

El insomnio es una de las enfermedades mentales y físicas más comunes del mundo moderno, especialmente en entornos urbanos. No solo es un síntoma de otros trastornos como la depresión o la ansiedad, también puede ser una condición aislada que deteriora la calidad de vida. Este episodio profundiza en las causas biológicas del insomnio y ofrece recomendaciones prácticas para corregirlo. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El bienestar está en tus manos: depende de tus acciones y pensamientos. Hoy la coach en bienestar emocional, Claudia Gómez, nos habla de los beneficios de gestionar las emociones que te impiden la tranquilidad. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

En este episodio te comparto dos formas de conciencia que pueden prevenir la cronificación de la ansiedad o la depresión, y devolverle a cada persona el poder de decidir con coherencia interna.

En este episodio te comparto dos formas de conciencia que pueden prevenir la cronificación de la ansiedad o la depresión, y devolverle a cada persona el poder de decidir con coherencia interna.