Episodios

We discuss how creating before-and-after photo books of renovations or improvements can bring satisfaction and preserve memories. Our happiness hack suggests visiting your local library (or museum) for the first time; that first visit can be surprising to make. We also share listeners’ strategies for handling a spouse who asks too many questions at inopportune times. Resources & links related to this episode: Order your copy of Secrets of Adulthood Read 25 in 25 Bookshop Pledge to Read 25 on June 25th Visit The Happiness Project shop for Father's Day gifts Elizabeth is reading: All the Way to the River: Love, Loss, and Liberation by Elizabeth Gilbert (Amazon, Bookshop) Gretchen is reading: The Picture of Dorian Gray by Oscar Wilde (Amazon, Bookshop) Get in touch: [email protected] Visit Gretchen's website to learn more about Gretchen's best-selling books, products from The Happiness Project Collection, and the Happier …

An often overlooked secret to improving your meditation practice. Sebene Selassie, an author and meditation teacher. She writes the popular newsletter remind me to love and her first book is called, You Belong. Jeff Warren is also an author and meditation teacher. He writes the popular Substack newsletter Home Base and is the coauthor, along with me, of a book called Meditation for Fidgety Skeptics. And he is the co-host of the mind/bod adventure pod. Register for Meditation Party at the Omega Institute, Oct 24–26, 2025. In this episode we talk about: The perks of meditating with friends The importance of friendship in chaotic times How to have difficult conversations Authenticity vs wanton oversharing Working with the thorny stuff that can come up in relationships Advice for people pleasers Building meaningful relationships in the age of social media Sign up for Dan’s newsletter here Follow …

Leave an Amazon Rating or Review for my New York Times Bestselling book, Make Money Easy!Automation and optimization can steal the soul from your business, leaving you trapped in a cycle of going through the motions. Pat Flynn, founder of Smart Passive Income, discovered this harsh truth when his once-thriving business started feeling like just another job - even while generating $35-40,000 per month. His solution wasn't to work harder or optimize more, but to rediscover fun and embrace what he calls the "20% Itch Rule." Pat's journey from laid-off architect to multi-millionaire entrepreneur who now commands 1.7 billion views opening Pokemon cards reveals how protecting time for experimentation and joy isn't just good for your soul - it's essential for sustainable success and attracting unexpected opportunities that can transform your entire trajectory.Pre-order Pat’s newest book Lean Learning: How to Achieve More by Learning LessPat’s …

¿Es alguien con miedo a amar o solo está jugando contigo? En este episodio hablamos de una confusión muy común que te puede estar rompiendo el corazón: la diferencia entre un estilo de apego evitativo y la simple patanería emocional. Te explico cómo identificar si estás justificando a alguien que no te cuida emocionalmente bajo la excusa de su “trauma”. Vamos a romper mitos, espejearnos con ejemplos reales y ponerte de nuevo en el centro. Porque no todo el que huye tiene miedo… a veces solo no le importas tanto como mereces. Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.comSi quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

Hay etapas en las que queremos cuidarnos, pero lo asociamos al esfuerzo, a la obligación, al “tengo que”. ¿Y si el bienestar pudiera, en cambio, nacer del placer? En estos 20 minutos, hablamos de cómo construir hábitos saludables desde una mirada más amable y hedonista: no como una imposición, sino como una forma de disfrute consciente. No se trata solo de cambiar por una promesa de salud futura, sino de empezar a sentirnos bien hoy. Conversamos sobre cómo reconectar con el goce en lo cotidiano, soltar la culpa, salir del “todo o nada” y crear rutinas que nos hagan bien sin exigirnos tanto. Porque a veces, cuidarse también es permitirse probar, equivocarse y volver a empezar. Si estás en un momento en el que quieres abrazar nuevos hábitos saludables sin dejar de disfrutar, este episodio —que cuenta con la colaboración de eligesano.zespri.com— es para ti. …

In this powerful and deeply human conversation, Matthew sits down with Laurie Woolever—author of Care and Feeding: A Memoir—to explore the journey of reclaiming one’s voice after years of living in the shadow of larger-than-life figures like Anthony Bourdain and Mario Batali. Topics covered: Why Laurie finally chose to write her memoir after decades in food media. What it's like to stop headlining other people’s lives and start showing up in your own. Her path through addiction, shame, and sobriety—and how it shaped her. The emotional toll and moral complexity of writing honestly about people she’s loved. The collapse of a marriage and the ripple effects of one deeply vulnerable moment. Infidelity, accountability, and what radical self-acceptance really looks like. Why “nice but boring” often hides deeper emotional safety—and how to spot a mature relationship. Dating in your 40s and beyond. What “playing the tape …

Ecco perché anche se fai sempre tanto, non arrivi dove vuoi✨ Ti capita di arrivare a fine giornata con la sensazione di aver fatto tantissimo… ma non quello che conta davvero?Se ti senti sempre occupata ma mai soddisfatta, questo episodio è per te.Parliamo di quella trappola invisibile in cui finiamo quando cerchiamo di controllare ogni dettaglio — ma evitiamo proprio ciò che porterebbe un cambiamento reale.🎧 In questa puntata esploriamo:• Perché ottimizziamo il 20%… mentre ignoriamo l’80% che fa la differenza• Come il carico mentale (soprattutto nelle donne) alimenta il bisogno di controllo• Il vero impatto del perfezionismo e dell’“essere sempre occupati”• Due strategie pratiche per ritrovare focus, energia e direzione💭 Forse non sei pigra, né disorganizzata. Forse stai solo cercando valore… nel posto sbagliato.📲 Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/aliceslifestyle/

💨 During this practice, we’ll move through two deeply calming and restorative pranayama techniques. Beginning with box breathing (4-4-4-4 breath) to steady the body and mind, and then easing into 4-7-8 breathing, allowing each inhale and exhale to grow slower, deeper, and more nourishing. Each technique begins with several guided counted rounds, followed by a few quiet minutes for you to explore your own rhythm. Perfect for moments of stress, anxious energy, a busy mind, winding down before sleep, or anytime you simply want to slow down and breathe more deeply. This practice gently guides you into a deeper state of ease, supporting your nervous system, softening your energy, and creating space for release, relief, and reconnection, all through the power of your breath. With love, Jo 👇👇👇 More from A Zen Mind 👇👇👇 ✨Follow Me on Instagram 🎙️ Listen Ad Free on Patreon ▶️YouTube …

Y recuerda que si lo que quieres es practicar meditación mindfulness tenemos un bonito grupo aquí: https://⁠⁠www.rinconmind.org/entrar-en-amigos-de-la-vida-mindful/?restricted=page⁠⁠O si prefieres que te ayude personalmente, escríbeme a [email protected]

UNRELENTING! When you show up every day, driven by your work ethic and discipline, you become unstoppable. Effort outlasts talent, luck, and timing. It's about doing the hard things after others have quit and building yourself in silence until the results speak so loud the world can’t ignore you. Speakers: LeBron James Kobe Bryant Chris Williamson William Hollis Coach Pain Marcus “Elevation” Taylor Billionaire PA Walter Bond Eric Thomas Patrick Bet-David Serena Williams Tom Brady Tim Grover Morgan House Frank Bruno Mike Tyson Greg Plitt Alex Hormozi Ryan Holiday Les Brown Tom Bilyeu Tony Gonzalez Florencia Andres Ray Lewis Tom Brady Joe De Sena Eric Thomas Instagram - @daily_motivationsorg Facebook- @daily_motivationsorg

A veces creemos que fingir estar bien nos ayuda a relacionarnos mejor o a no perder intereses como el trabajo, la economía o incluso la pareja, pero vivir así solo alimenta el viejo dicho de “vivir en una jaula de oro”. Quejarte constantemente por lo que no puedes cambiar solo aumenta la infelicidad, porque son cosas fuera de tu control. Aprende a darte tiempo, a pedir tu espacio y a realizar aquellas actividades que realmente te llenan y te hacen sentir mejor. Solo así podrás avanzar con más paz y propósito cada día.Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir🎧 La oferta más …

Descubre a nuestro invitado: "Pinita, el enfermero de la risa", quien nos comparte anécdotas de su vida, algunas de ellas son muy duras, pero él utiliza sus experiencias para crear conciencia en quienes lo escuchan. Su objetivo es que la reflexión se haga presente, ayudando a mejorar el pensamiento y el enfoque en la vida. "Pinita" cree firmemente en la redención personal como camino para ser mejores y aprender a amarnos a nosotros mismos.Además, "Pinita" nos invita a prevenir problemas graves con nuestros hijos a través del amor y la atención adecuada, guiándolos de manera correcta. Recuerda que los padres son la guía principal para formar adultos emocional y psicológicamente saludables.Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este …

¿Sientes que se está alejando? ¿No sabes si va a quedarse o desaparecer de un día para otro? El ghosting no pasa de la nada. Hay señales claras que, si aprendes a verlas a tiempo, pueden ahorrarte dolor, dudas, ansiedad y desgaste emocional. En este video te comparto 7 señales clave de que esa persona podría desaparecer de tu vida sin aviso. Además, vamos a hablar del abandono emocional, de la herida que deja, y de cómo sanar cuando te dejan sin explicación ni cierre. Este mensaje es para ti si alguna vez te han dejado con mil preguntas, sin razones, sin despedida… o si estás con alguien que te hace sentir que algo no está bien aunque no se diga. 💔 No estás sola. No estás solo. Y no es tu culpa. Pero sí es tu responsabilidad aprender a elegir con conciencia… y dejar …

Hay momentos que nos duelen más de lo que admitimos porque despiertan heridas profundas. Hoy quiero hablarte de una de esas heridas: la de no ser elegida.Reflexionamos juntas sobre lo que se mueve cuando no nos eligen, cómo eso nos conecta con la niñez, con la exclusión, con la sensación de no pertenecer. Y también, sobre cómo podemos empezar a elegirnos sin esperar que otros lo hagan primero.Porque al final, se trata de empezar a elegirnos, incluso cuando nadie más lo hace.Canción Te Juro no te Miento - Sofía Castro: https://open.spotify.com/track/0QVjAc46sFSl5iVJ33CotU?si=Gs7OKoDeSsWoVmKPI6jtzwConseguí tu ejemplar del libro El Camino es Hacia Adentro:Desde Argentina 👇 https://www.instagram.com/p/DAPLGaDMVqH/?img_index=2Desde otros países 👇 https://www.buscalibre.com.ar/libro-el-camino-es-hacia-adentro/9786319068801/p/63253218⁠⁠⁠Escuchá⁠⁠⁠ la playlist del podcast: https://open.spotify.com/playlist/0ZF5FbWrMMtmU7wB8YnMIW?si=949e04a45a3e414fForma parte de la comunidad de El Camino es Hacia Adentro y de Universo Shakti desde: Experiencias Vivenciales ⋆ Universo Shakti⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canal de YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/channel/UCwPW2jcAE8lyNzWoOnYle_A⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/universoshakti/¡Contactame! Escribime por mail con tus consultas o propuestas laborales …

El invitado al episodio #308 del podcast Máximo Desempeño es Lucas González, entrenador de fútbol visionario y disruptor del deporte, quien comparte su extraordinario recorrido desde trabajar como paseador de perros en Australia hasta obtener su licencia UEFA Pro y dirigir equipos profesionales. Descubre cómo este líder de integridad inquebrantable ha desafiado las tradiciones del fútbol colombiano con una filosofía innovadora, superando discriminación y resistencia para transformar el juego desde sus fundamentos mientras mantiene su autenticidad. Además, Pablo explora "Los Líderes Establecen el Tono: Cómo se Construye una Cultura de Excelencia", una reflexión poderosa sobre cómo los verdaderos líderes crean ecosistemas donde la excelencia se autoregula y se perpetúa naturalmente, más allá de la imposición y el control. Un episodio que te desafiará a examinar el tono que estableces como líder mientras te inspira con la historia de un hombre que ha convertido su pasión …