Episodios

En este Jueves de Lety & Ash nos llegó una pregunta sobre cómo entender qué sí y qué no compartir en redes sociales. Hablamos sobre la ansiedad que a veces nos causa compartir nuestra vida en redes sociales, cómo establecer límites con lo que compartimos y cómo ver las redes sociales como un espacio más en nuestra vida. Si a ti también te cuesta trabajo compartir contenido en redes, este episodio es para ti. Encuentra los juegos de cartas con preguntas para jugar entre amigxs aquí Si te gustó este episodio también puedes escuchar:215. Redes sociales: lo que tienes que saber | Mariam Dum121. La realidad de las redes sociales | Lele Pons 135. Manipulación de las redes sociales | Santiago Bilinkis 488. Estoy cansada de complacer a todos y ser la niña buena Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que necesitas cada vez más estímulos para encontrar la motivación? ¿Pasas horas scrolleando en redes sociales o viendo series sin poder parar? ¿Te cuesta disfrutar de las cosas simples de la vida? Si es así, quizás sea el momento de hacer un detox de dopamina.En este episodio, vamos a descubrir qué es exactamente esta sustancia, cómo afecta a nuestro cerebro y motivación, y qué podemos hacer para resetear nuestros niveles de dopamina y retomar el control de nuestra vida.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/326-dopamina-detoxÍndice del programa(02:56) La dopamina: el químico de la motivación… o más bien de la expectativa(07:53) El combustible de nuestra motivación(20:53) Signos de un desequilibrio dopaminérgico(27:21) Cómo realizar un detox de dopamina efectivo(34:07) Consejos prácticos para mantener un equilibrio saludable de dopamina(40:56) Resumen del episodio(44:29) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosHuberman LabDopamina: Cómo una molécula …

😈🔥Découvre tout femtasy gratuitement pendant 24h⁠⁠ Lisa & Camille accueillent Camille Giry dans ce nouvel épisode de Débauche. Au programme: une session info/intox, nos flops et tops de la semaine, on dit cap ou pas cap, on tranche sur les green flags ou red flags et bien d'autres capsules croquantes gourmandes. 🔥 Explore ⁠⁠⁠⁠⁠femtasy⁠⁠⁠⁠⁠ 📸 Suis-nous sur⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Retrouve-nous en after sur ⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠ Un podcast original @femtasy_fr Hosts: Lisa Demma @lisa_dmm et Camille Laurens @camille_lawrenz . Vidéo & Audio : Félix Meyer @savingfelix Invitée: Camille Giry

Ángel Martín y Elsa Anka charlan acerca de lo tabú que sigue siendo un tema como la menopausia y de como gestionar un evento tan trágico como la perdida de un ser querido de forma completamente inesperada. En este podcast, Ángel Martín charla con personas acerca de sus problemas con la salud mental y de cómo se enfrentan o enfrentaron a ellos para poder seguir adelante. Un podcast que nace a raíz de la publicación del libro "Por si las voces vuelven" donde Ángel Martín explica un proceso que le llevo a tener que ser ingresado durante dos semanas en el ala de psiquiatría de un hospital.

Este episodio trata sobre la ansiedad y cómo esta afecta a la salud mental de las personas. Explica que la ansiedad es un sistema de alerta que se activa ante situaciones de peligro, pero que en la actualidad se dispara ante estímulos que no representan un riesgo real, como exámenes, entrevistas laborales o situaciones sociales. Describe cómo la ansiedad genera una serie de síntomas físicos y conductuales, como insomnio, migrañas, obsesiones y fobias, que pueden llegar a ser incapacitantes. Además, señala que la ansiedad es un problema cada vez más extendido, con un aumento del 168,6% de casos durante la pandemia de COVID-19. El capítulo también aborda cómo la ansiedad se ha normalizado en la sociedad, con un alto consumo de medicamentos ansiolíticos y sedantes. Asimismo, explica que muchas personas con ansiedad no están diagnosticadas ni reciben el tratamiento adecuado. Tambíen aborda cómo la ansiedad …

Cet épisode d’Entre nos lèvres raconte raconte l’histoire de Siga. Siga a 27 ans, et avec elle nous avons discuté des mercredis et de la taille des jupes, du Covid et du Maroc, des garçons dont on tombe amoureuse en même temps, des groupes WhatsApp et des tricots de peau, mais surtout du libertinage et des règles du jeu.On vous souhaite une belle écoute ! Nous suivre sur Instagram : @entrenoslevresDécouvrir nos soins sur notre boutique : www.entrenoslevres.frEt n’oubliez pas de vous inscrire à notre super newsletter, on y raconte plein de trucs chouettes. On dévoile nos coulisses, on vous livre tous nos conseils et on partage même tout plein de recommandations (des livres, des films, des articles, tout ce qui nous a plu ou touché ces derniers temps). Promis, c’est cool.Réalisation & Production : Entre nos lèvresMontage & Mixage : Marthe CunyMusique : Martijn …

Creo que la mayoría de las mujeres hemos entendido la importancia de la detección precoz del cáncer de mama. Pruebas como la mamografía o la ecografía de mama son de sobra conocidas por todas y solemos anotarlas en nuestra agenda de acuerdo al calendario que nos marca el especialista a cada una.Los datos están ahí y nos dicen que el de mama es actualmente el cáncer más diagnosticado en todo el mundo o que, al finalizar este año 2024, 36 000 nuevos casos de cáncer de mama habrán sido diagnosticados en España. Tras enfrentarse a ese primer diagnóstico y al tratamiento, muchas pacientes afrontan otra gran incertidumbre: la posibilidad de recaída o de metástasis.En este episodio extra del podcast vamos a hablar de esas dos realidades y a tratar de resolver muchas de las dudas que pueden surgir con la oncóloga María Martínez García, en …

la Subparte M de la Regulación de la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA) trata sobre "Trabajo en Altura" y establece los requisitos mínimos para la protección de los trabajadores que realizan actividades en lugares elevados. Aquí tienes un resumen de sus puntos clave: Ámbito de Aplicación: Aplica a todas las actividades donde los trabajadores puedan caer desde una altura de 6 pies (1.8 metros) en lugares de trabajo general o 4 pies (1.2 metros) en construcciones. Requisitos de Protección: Sistemas de Protección contra Caídas: Se deben usar barandillas, sistemas de arnés y líneas de vida, o sistemas de detención de caídas para proteger a los trabajadores de caídas. Escaleras y Andamios: Deben estar adecuadamente construidos y mantenidos para garantizar la seguridad de los trabajadores. Las escaleras deben ser de tamaño y calidad adecuados, y los andamios deben ser inspeccionados y montados de acuerdo …

Partie 3 - Lorenzo est italien : il grandit à Milan dont il s'échappe pour s'autoriser à être gay. Il raconte 30 ans de cheminement intime : du sexe cruising dans des parcs à la découverte de ses besoins en sensualité et en amour. Des amours plurielles : il explore en ce moment la possibilité du polyamour. Et un désir qui reste : celui de faire famille.Sur le site du podcast en tapant bit.ly/commentdevenir dans ton navigateur tu pourras :· devenir un soutien financier du podcast : je travaille à 100% sur le podcast et dépends des contributions des auditeurices· venir à une rencontre entre auditeurs dans ta ville ou un enregistrement en live· voir ma tête et suivre les coulisses du podcast sur Instagram, Tiktok ou WhatsApp· discuter avec d'autres auditeurs sur le Discord du podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Que se passe-t-il quand on a envie d'une grossesse et que nous avons du vaginisme ?Que faire quand on est enceinte et que l'on a du vaginisme. Comment être bien accompagnée ?Mon invitée, Margot Maurel, Ostéopathe de formation, sexologue clinicienne a co-écrit l'excellent ouvrage "Vaginismes". Margot est particulièrement engagée dans la prise en charge des douleurs pelvi-périnéales chroniques et la sphère périnatale.Dans cet épisode, nous avons parlé de :Vaginisme à 35 ans et désir d'enfantEst-ce qu’on peut traiter le vaginisme pendant une grossesse ?Est-ce que l'accouchement est plus difficile avec du vaginisme ?L'importance d'un accompagnement gynéco qui s’adapte au vaginismeEtc.Pour retrouver mon invité.e :https://osteopathe-sexologue-margotmaurel.org/Insta : @labomargotVaginismes : comprendre, se soigner, s'épanouirRessources pour aller plus loin :#29 Dyspareunies : quand la pénétration fait mal avec Astrid Bruno#88 Dr Sandrine Atallah : mariage non consommé/vaginisme Pour prendre RDV, c’est ICI 📍Pour retrouver tous les webinairesMon compte instagram …

¡Apoya a Estoicismo Filosofía en Ko-fi! ¿Te gusta lo que escuchas? Ayúdanos a seguir trayéndote episodios llenos de sabiduría sobre el estoicismo apoyándonos en Ko-fi. Tu contribución, por pequeña que sea, marca una gran diferencia. Únete a nuestra comunidad de seguidores y disfruta. 👉 [Apóyanos en Ko-fi] Haz Clic Aquí Gracias por ser una parte vital de Stoic Lessons. Tu generosidad mantiene la sabiduría fluyendo. 13 Hechos Psicológicos SECRETOS Sobre Las PERSONAS - Sabiduría para vivir | ESTOICISMODescubre 13 hechos psicológicos secretos sobre las personas que cambiarán la manera en que interactúas y comprendes a los demás. Basados en la sabiduría del estoicismo, estos principios te proporcionarán una mayor claridad sobre las conductas humanas y te ayudarán a desarrollar una vida más equilibrada y consciente. Ya sea que estés buscando mejorar tus relaciones, fortalecer tu resiliencia emocional, o simplemente comprender mejor el comportamiento humano, esta …

Hoy te contamos los grandes beneficios de dar abrazos y, como si fuera poco, también hablamos con el mediador de conflictos, Zakki Banna, para mejorar la comunicación con tu pareja, y más aún, cuando hay una crisis en la relación.Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir?

Do you find some relationships and situations in life that just drain you? Maybe there are people you're investing energy into in your dating life that make you feel burnt out, frustrated, and make you want to withdraw entirely. So if you want to spend your time in a happier, freer, more productive way that leaves you uplifted, this episode is for you. Matt gives 7 key insights from the book "Protect Your Peace" by Trent Shelton that will change your mindset and stop you surrounding yourself with toxic people that add to your stress in life. ►► Answers Tailored to You, In Real Time, When You Need Them Most. Ask Matthew AI Your Biggest Dating Question for Free at . . . → http://www.AskMH.com ►► Order My New Book, "Love Life" at → http://www.LoveLifeBook.com ►► FREE Video Training: “Dating With Results” → http://www.DatingWithResults.com

Para citas y consultas: www.alandisavia.com Preguntas ordenadas.1. Momento del protocolo ¿Qué día es?Día 1 (tomé microdosis)Día 2 (descanso)Día 3 (2º descanso)Otro día2. Evaluar PresenciaPreguntas sobre estar presente y conectado: ¿Del 1 al 10, qué tanto fuiste capaz de estar en el momento presente hoy? ¿Del 1 al 10, qué tanto te sentiste conectado con las personas con las que interactuaste hoy? ¿Del 1 al 10, qué tanto valoraste lo que te rodeaba hoy, como el paisaje o una comida? ¿Del 1 al 10, qué tan 'limpia' sentiste tu mente de pensamientos que no elegís tener?3. Evaluar ClaridadPreguntas sobre productividad y claridad mental: ¿Del 1 al 10, qué tanto sentiste que fuiste productivo hoy? ¿Del 1 al 10, qué tanto te sentiste creativo en lo que hiciste hoy? ¿Del 1 al 10, qué tanto pudiste concentrarte en tus actividades hoy? ¿Del 1 al 10, qué tan …