Episodios

In this unique mashup episode, I brought together insights from conversations with three experts in relationships, trauma healing, and personal growth: Dr. Nicole LePera, Gabby Bernstein, and Esther Perel. We explored deep topics like healing from trauma, building healthy relationships, and personal transformation. Each guest offered valuable perspectives on how we can better understand ourselves, heal our past wounds, and create more fulfilling connections with others. This episode provides a comprehensive look at the intersection of personal development, psychological healing, and intimate relationships.IN THIS EPISODE YOU WILL LEARN:How trauma affects our nervous system and relationships, and steps to begin healingThe importance of self-awareness and emotional regulation in building healthy relationshipsWhy honesty and vulnerability are crucial for deep connection and personal growthHow to navigate jealousy and build trust in intimate relationshipsThe balance between togetherness and independence needed for lasting partnershipsPractical tools and approaches for healing past …

En este episodio, reflexionamos sobre los castigos de nuestra infancia y cómo seguimos repitiéndolo en nuestra vida adulta sin darnos cuenta. Exploramos formas de autocastigo como la autocrítica, el autosabotaje y el desprecio por uno mismo, y cómo romper con estos patrones para vivir con más amor y compasión.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si estás interesadx en iniciar tu proceso psicológico, déjame tus datos por aquí: https://tally.so/r/wbx7VeAmix, si quieres que tu historia sea parte de un episodio de la cuarta es la vencida, desahógate aquí: https://tally.so/r/mV552vRecuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on …

When someone criticises us we naturally feel on edge and defensive. This is because criticism threatens our ego and our sense of self and so we have a very emotional reaction. But that doesn't have to be the case. In today's episode, we break down: What makes us so sensitive to criticism Hypercritical parenting and an aversion to feedback Rejection sensitivity and criticism The differences between criticism and feedback How to properly approach criticism When the criticism isn't worth your time All of that and more as we unpack the psychology behind criticism. Listen now! Follow Jemma on Instagram: @jemmasbeg Follow the podcast on Instagram: @thatpsychologypodcast For business: [email protected] See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué es y cómo lo desarrollo? El amor propio es algo tan sencillo, pero a la vez tan complicado de aplicar cuando se vive un duelo. Existe mucha culpa y remordimiento que nos afecta nuestro autoconcepto. Hoy hablaremos de ello, gracias por acompañarnos.

David Guerra, director de Salud Mental y Bienestar Emocional en TEC Milenio, nos explica cómo las redes de apoyo sociales o personales son fundamentales no sólo desde el punto de vista de la prevención del suicidio, sino que también se convierten en una oportunidad para mostrar nuestra vulnerabilidad como personas. Compartimos sugerencias para convertirnos en una buena red de apoyo para alguien, cuáles son las preguntas que debemos hacer para saber si alguien está considerando el suicidio así como comprender los desafíos para mantener una red de apoyo efectiva. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx

Welcome to your ultimate source of motivation! This motivational speech is designed to inspire you to push beyond your limits, whether in the gym, at work, or in life. Remember, nobody cares, work harder. It's time to lock in and harness the power of hope's core motivation. Every word of this motivational speech is meant to ignite a fire within you. These words of wisdom and inspirational messages will encourage you to be that guy who never gives up. kindly follow us on Instagram - @daily_motivationsorg Facebook- @daily_motivationsorg Please Kindly support this show Support Us

"Workplace Noise: The Hidden Hazard Impacting Your Health" In this episode, we dive deep into the often-overlooked danger of workplace noise. From the hum of machinery to loud industrial environments, excessive noise can have serious effects on your hearing and overall well-being. We'll explore what noise-induced hearing loss (NIHL) is, the industries most at risk, and the safety standards like OSHA and STPS regulations designed to protect workers. Whether you work in construction, manufacturing, or even an office, understanding workplace noise can be key to preserving your health. Tune in for actionable tips on how to mitigate noise risks and ensure a safer, quieter workplace.

¿Te sientes cansado de tu trabajo y quieres renunciar? En este episodio, te guiamos para que logres un nuevo enfoque, evalúes tus talentos y te reencuentres con las cosas amables de tus labores. Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores expertos y consejos.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

All About OSHA - Everything You Need to Know About Workplace Safety In this episode, we dive deep into OSHA (Occupational Safety and Health Administration), the key U.S. agency responsible for regulating and protecting the health and safety of workers. We'll explore how it was founded, its main regulations, and how it impacts both companies and employees. We’ll also discuss the importance of compliance with OSHA standards, and how businesses can avoid penalties while ensuring safe work environments.

In this episode, we dive into the fascinating world of fire prevention and explore how the International Fire Training Association (IFTA) plays a crucial role in shaping the standards and practices that keep us safe. We'll uncover the essential training programs, cutting-edge techniques, and real-world applications that make IFTA a cornerstone of modern fire prevention. Join us for a curiously interesting journey into the science, strategy, and dedication behind one of the most important aspects of public safety.

This 10-minute meditation offers the perfect break for those moments when stress or anxiety begins to creep in. These feelings are natural but often signal that you've drifted away from the present moment—worrying about what’s ahead or dwelling on what’s already past. This meditation gently guides you back to your center, grounding you in the here and now, reconnecting you with your body and the space around you. It focuses on calming breathwork, comforting guidance, and positive reassurance that this too will pass. With love, Jo 🌼A Zen Mind Instagram ⭐ Join My Email List✨www.azenmindpodcast.com💖Get more meditations from A Zen Mind ☁️ Shop my favorite Meditation Cushions & Supplies 🙏Say Thanks & Support A Zen Mind ✨A Zen Mind Instagram💌Join My Email List🌸www.azenmindpodcast.com🎙️Get more meditations from A Zen Mind💖 Say Thanks & Support A Zen Mind

Sleep is vital to a happy and healthy existence, but are you getting enough quality sleep? In this episode, Sarah Grynberg addresses the struggle of getting enough sleep and its impact on your daily life, offering practical tips for better rest and overall well-being. Join Sarah as she delves into effective sleep strategies, explores the science behind quality slumber, and provides actionable advice for overcoming common sleep challenges. Discover how to create a restful environment, establish healthy sleep habits, and improve your nighttime routine to wake up refreshed and energised. Whether you're battling insomnia or just looking to optimise your sleep, this episode is packed with insights to help you achieve the restorative rest you need. Dr. Andy Galpin: The Science of Sleep, Weight Loss and Strength Training | Listen to the episode here. Purchase Sarah's Manifest Your Greatness Course here. Instagram: @sarahgrynberg Website: https://sarahgrynberg.com/ …

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb ----------------------------------------------------- En esta entrevista vemos la realidad fiscal y de impuestos para empleados, autónomos y empresarios de España con Raúl Florido, abogado especializado en derecho digital, que nos desvela cómo funciona el organismo más temido del país... Hacienda. ¿Cuánto cobran en bonus? ¿Cómo saben todo sobre ti? ¿Pueden embargarte en cualquier momento e incluso si vives en otro país? Y, la gran pregunta... ¿pagamos mucho impuestos y es posible pagar menos sin hacer nada ilegal? Todas las respuestas... en la entrevista. 00:00 - Intro 01:55 - Gana un superpack de libros 02:33 - ¿Raúl paga menos impuestos que tú? 03:18 - La cantidad perfecta de impuestos a pagar en España 04:20 - …

¿Quieres fortalecer la conexión con tu pareja? En este episodio te presentamos 8 claves para mejorar la comunicación en pareja, esenciales para construir una relación sólida y saludable. La comunicación efectiva no solo implica hablar, sino también escuchar y entender a tu compañero. Aprenderás sobre la importancia de establecer acuerdos, límites y cómo actuar como un verdadero equipo. Descubre consejos prácticos que te ayudarán a resolver conflictos de manera constructiva, fomentar la empatía y fortalecer la confianza mutua. Ya sea que estés en una relación reciente o con años de convivencia, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices