Episodios

Have you ever tried different ways to get rid of belly fat? Have you ever tried different ways to suppress your appetite? Today, Jay welcomes women’s health expert, bestselling author, and podcast host Dr. Mindy Pelz to discuss how women can optimize their health, particularly through fasting, hormones, and metabolic health. Dr. Pelz explains the biological differences between men and women and emphasizes the importance of understanding the female body's rhythms and cycles for maintaining health and hormonal balance. Dr. Pelz begins by discussing common fasting mistakes, highlighting how doing the same fast daily can slow down metabolism. She introduces the concept of "feast-famine cycling," stressing the need for variety in fasting durations and windows, particularly for women. According to her, fasting must be adapted to the individual’s lifestyle and, for women, their menstrual cycle. She also addresses Jay’s personal approach to fasting and offers …

At Giverny, artist Claude Monet spent a lot of time, energy, and money to create the circumstances that he knew would feed his creativity. He made the pond and planted the water lilies that inspired some of his greatest masterpieces. Get in touch: [email protected] Visit Gretchen's website to learn more about Gretchen's best-selling books, products from The Happiness Project Collection, and the Happier app. Find the transcript for this episode on the episode details page in the Apple Podcasts app. See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode, I sit down with psychologist and bestselling author Guy Winch to explore the intricate world of emotional health and relationships. Guy shares his insights on building self-esteem, managing heartbreak, and creating healthy foundations for lasting partnerships. We dive deep into the importance of emotional literacy, discuss how to navigate the complexities of modern dating, and explore strategies for raising emotionally intelligent children. Guy's wisdom, gained from three decades of clinical practice, offers listeners practical tools to improve their emotional wellbeing and build more fulfilling relationships.In this episode you will learnHow to build a strong foundation for relationships through intentional communication and self-awarenessThe importance of emotional literacy and using tools like the "emotion wheel" to better understand and express feelingsStrategies for healing from heartbreak and rebuilding self-esteem after rejectionThe critical role of self-acceptance and self-understanding in forming healthy relationshipsPractical advice for parents on …

Piccole abitudini possono avere un impatto sorprendente sulle nostre vite. Ma come si formano le abitudini? In questa puntata Alessandro Mora e Laura Antonini ti presentano i 4 step necessari alla formazione di nuovi comportamenti che, reiterati nel tempo, ti aiuteranno a creare l’ambiente più idoneo per raggiungere i traguardi che ti interessano.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Imagine meeting the love of your life at work. And a few months in, you want to keep the guy but ditch the job. Which is fine—until your fiancé wants to invite your evil ex-boss to the wedding. In this Esther Calling a young woman seeks advice from Esther on how to handle the conflict arising with her fiancé and his decision to invite her former abusive boss to their wedding. Esther Callings are a one time, 45-60 minute interventional phone call with Esther. They are edited for time, clarity, and anonymity. If you have a question you would like to talk through with Esther, send a voice memo to [email protected]. Esther’s two new courses on desire are now available inside The Desire Bundle. Go to https://www.estherperel.com/course-bundles/the-desire-bundle to learn more about Bringing Desire Back and Playing with Desire. Want to learn more? Receive monthly insights, …

Ti senti bloccato, sempre in attesa del momento perfetto? È ora di superare la paura di non essere all’altezza e iniziare a fare. Questa settimana, su Questioni di Fava, ti racconto una storia di perfezionismo paralizzante e ti svelo come rompere il ciclo. Ascolta il podcast e fai quel salto che hai rimandato troppo a lungo!

Episode 5: How Trauma Changes Your Brain and How to HealIn this episode, we’re breaking down the complex relationship between trauma and the brain. Trauma, especially Complex PTSD, can have long-lasting effects on how your brain functions, from memory retention to emotional regulation. But understanding these changes is the first step toward healing. We’ll start by exploring the neuroscience of trauma—specifically, how trauma impacts key areas of the brain, such as the amygdala, hippocampus, and prefrontal cortex.Then, we’ll dive into the long-term effects of trauma on brain function and memory. Many people struggle with the misconception that trauma irreparably damages the brain, but we’ll discuss how, with the right approach, the brain can heal and adapt.Throughout this episode, we’ll highlight groundbreaking research and studies that give hope for recovery from CPTSD. You’ll walk away with a clearer understanding of how trauma affects your brain and …

La distinción entre conocimiento e inteligencia es clave para comprender cómo las personas procesan y aplican la información.Aunque estos términos suelen utilizarse de manera intercambiable, se refieren a aspectos diferentes pero complementarios del pensamiento humanoLa inteligencia es la habilidad de utilizar el conocimiento de manera efectiva. Mientras que el conocimiento consiste en la acumulación de datos e información, la inteligencia involucra la capacidad de analizar, aplicar y adaptar ese conocimiento en diversas situaciones.Entender esta distinción nos ayuda a valorar no solo lo que sabemos, sino también cómo lo utilizamos para enfrentar los desafíos de la vidaVisite "Almas en Espejo": almasenespejo.comPágina de Facebook: drpeterburgosvegaPagina Web: https://peterburgos.wixsite.com/websiteCanal de YouTube: https://www.youtube.com/c/PeterBurgosVegaChannelEmail: [email protected]

La cirugía plástica ocular, también llamada oculoplastia, es la parte de la oftalmología que se ocupa de las estructuras faciales perioculares (párpados, órbita y vía lagrimal). En los procedimientos que se realizan en esta disciplina, la mejora estética no es el único objetivo, sino que la oculoplastia tiene una importante aplicación en la corrección de la función ocular, por ello no debe entenderse solo como una cirugía estética, sino también como una solución oftalmológica. Algunas de las alteraciones que permite corregir la oculoplastia son las bolsas en los ojos o el exceso de piel y descolgamiento del párpado, con técnicas que seguro que te suenan, como la blefaroplastia. Su objetivo es corregir los signos y síntomas que el paso del tiempo produce en los párpados, pero también mejorar la calidad visual, ya que en algunas personas la caída del párpado superior es tan significativa que …

🎙️ “Las 3 R’s Podcast” con Daniel Díaz: Su Transformación Después del BypassDaniel Díaz 🎶, cantautor, productor y CEO de Sensei Media, comparte su impactante historia. Desde su lucha contra la obesidad ⚖️ hasta su cirugía de bypass gástrico 🔄, Daniel revela los desafíos físicos y emocionales que enfrentó en su camino hacia una nueva vida.💊 Nos cuenta sobre los suplementos esenciales, los alimentos que tuvo que dejar atrás 🥤❌ y los hábitos que hoy lo mantienen fuerte y motivado 💪🧠 ¿Qué mindset necesitas cambiar para transformar tu vida?🍽️ ¿Qué hábitos saludables ya practicas a diario?⏳ Si pudieras darte un consejo desde el futuro, ¿qué te dirías hoy?🎧 ¡Comparte tus respuestas y escucha este episodio ahora en “Las 3 R’s Podcast”!🔔 Suscríbete al canal para más contenido que transforma vidas y no te pierdas ningún episodio.👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ …

¿Convives con una persona difícil? ¿Sientes que te drena la energía, la paciencia, el humor? ¿Qué hacer para poder tener una interacción más armoniosa? En este episodio te lo explico Become a member at https://plus.acast.com/s/en-terapia-con-roberto-rocha. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sientes que el estrés te está pasando factura? Descubre de dónde viene y cómo gestionarlo mejor En este episodio, platicamos con el Dr. Carlos Jaramillo sobre un tema que, aunque muchos ya estamos acostumbrados a vivir con él, nos puede estar haciendo más daño del que creemos… Hablamos del estrés crónico, ese enemigo silencioso que afecta tu salud, tu energía, y hasta tu felicidad. Con el Dr. Jaramillo aprenderás qué es el estrés, cómo identificarlo, los tres diferentes tipos de estrés que existen y, sobre todo, algunas herramientas sencillas y prácticas para que puedas vivir más tranquilo y saludable. Una de las causas número uno en el mundo del estrés es el dinero… Te cuento cómo generar más dinero con menos estrés en mi masterclass gratuita. Regálate un par de horas y atrévete a darle la vuelta a tu relación con el dinero. Regístrate aquí …

🔥😤 ¿Te has encontrado alguna vez en medio de una discusión que parece a punto de explotar? ¿Sientes que cada palabra empeora la situación? En este episodio, descubrirás herramientas sencillas pero poderosas para desactivar conflictos antes de que se salgan de control. Aprende a transformar esas tensas conversaciones en oportunidades de conexión y crecimiento. ¡Acompáñame en este viaje hacia una mejor comunicación y relaciones más saludables! 🎧

Jusqu'à l'automne dans Émotions, on vous propose de découvrir La Maladie d'Amour, le podcast co-produit par Louie Media et Jour Premier qui décode vos relations amoureuses. Cet épisode de la Maladie d'Amour a été diffusé pour la première fois le 7 décembre 2023.Mina* est avec le père de sa fille depuis 17 ans. Un jour, au retour d’un déplacement de travail, elle lui trouve un air tendu. Le souffle court, le cœur atrocement serré, elle apprend que ses doutes étaient fondés – il l’a trompée. Sa colère est froide et elle n’a qu’une chose en tête : prendre sur elle et ne pas tout envoyer valser. Mais le choc est trop grand, et si elle n’explose pas au grand jour, c’est son cœur qui commence à se fissurer. Après plusieurs examens médicaux, le diagnostic tombe : ça ressemble fortement à un Tako Tsubo, ou syndrome …

✨ ¿Quieres eliminar los anuncios? Disfruta De escuchar sin anuncios con Estoicismo Filosofia Premium https://open.spotify.com/show/7DBG97sCzGtGqyC271qnA99 CLAVES ESTOICAS Para Una AUTOESTIMA INDESTRUCTIBLE - ESTOICISMO - Sabiduría Para Vivir9 CLAVES ESTOICAS Para Una AUTOESTIMA INDESTRUCTIBLE – Fortalece tu Confianza con Estoicismo.Descubre cómo la filosofía estoica puede transformar tu autoestima en algo indestructible. En este video te presentamos 9 claves basadas en el estoicismo que te ayudarán a cultivar una confianza interior fuerte, a mantener la calma ante los desafíos y a vivir con seguridad. Aprende a enfocarte en lo que puedes controlar, a dejar atrás las críticas externas, y a construir una autoestima firme y resiliente. Aplica estas lecciones estoicas en tu vida diaria y verás cómo te empoderas desde adentro.#Estoicismo #AutoestimaIndestructible #ConfianzaInterior #FilosofíaEstoica #SabiduríaEstoica #Empoderamiento #FuerzaInterior #DesarrolloPersonal #ClavesDeAutoestima #MentalidadEstoica9 claves estoicas para una autoestima indestructible, cómo fortalecer la autoestima con estoicismo, estoicismo para el empoderamiento personal, …