Tu Lugar Seguro con Martina Trillini
Bienvenida a “Tu Lugar Seguro”, un espacio creado especialmente para vos, donde el amor propio y los buenos hábitos se convierten en parte de tu vida diaria de manera fácil y alcanzable.Soy Martina Trillini, una apasionada del bienestar y la autoayuda, y estoy acá para acompañarte en este viaje hacia una vida más saludable y feliz. En cada episodio, comparto mis experiencias personales, herramientas prácticas y consejos sencillos que te ayudarán a cultivar el amor propio y establecer hábitos positivos que transformarán tu día a día.En “Tu Lugar Seguro”, creemos que el bienestar no tiene que ser complicado. Con episodios de 15 a 20 minutos, te ofrezco contenido conciso y poderoso que podés aplicar de inmediato en tu vida. Ya sea que estés buscando mejorar tu rutina de ejercicios, desarrollar una mentalidad positiva o simplemente necesitás un poco de inspiración, este podcast es para vos.Unite a nuestra comunidad y descubrí cómo podés convertirte en la mejor versión de vos mismo, paso a paso, con amor y paciencia. Este es tu lugar seguro, donde cada pequeño esfuerzo cuenta y cada logro es celebrado.¡Gracias por estar acá y por permitirnos ser parte de tu camino hacia el bienestar!
Autor: Martina Trillini
24
Episodios
24 min 11 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Duración Total:
9 hr 40 min
Último Episodio: #24 - creencias limitantes (y cómo dejarlas ir)
¿Alguna vez dejaste de hacer algo porque pensaste que no eras suficiente? ¿Cuántas veces te dijeron que no podías y terminaste creyéndolo?En este episodio, hablamos de esas creencias limitantes que se instalan en nuestra cabeza y nos frenan. Esos pensamientos que, sin darnos cuenta, nos hacen dudar de lo que somos capaces de lograr.Te comparto algunas de las creencias limitantes más comunes que solemos repetirnos —y que, por experiencia propia, sé que pueden marcar muchísimo nuestra vida.Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/ No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast 🤍
Publicado: 10 de marzo de 2025 | Duración: 24 min
Ir al Episodio
Todos los Episodios
#24 - creencias limitantes (y cómo dejarlas ir)
10 Mar, 2025¿Alguna vez dejaste de hacer algo porque pensaste que no eras suficiente? ¿Cuántas veces te dijeron que no podías y terminaste creyéndolo?En este episodio, hablamos de esas creencias limitantes que se instalan en nuestra cabeza y nos frenan. Esos pensamientos …
Duración: 24 min#23 - escucha esto si te sientes perdida
27 Feb, 2025Si te sentís perdida en este momento, este episodio es para vos. No estás sola. Hoy quiero compartir cómo, a través de mis propias experiencias, aprendí que cuando más nos sentimos perdidas, más nos encontramos. La vida nos pone desafíos, …
Duración: 32 min#22 - dejemos de sobrepensar (overthinking)
12 Feb, 2025Pasas mucho tiempo dándole vueltas a las cosas en tu cabeza? Te pone nerviosa pensar en el futuro, o te genera ansiedad no tener el control? Este episodio entonces es para VOS (y para mí también) En este episodio, vamos …
Duración: 35 min#21 - salir de tu zona de confort
27 Ene, 2025Hola, bonitas. 💖 En este episodio de Tu Lugar Seguro vamos a hablar de esos miedos que muchas veces nos frenan y de cómo podemos empezar a enfrentarlos para abrirnos a nuevas experiencias.Hablamos sobre:✨ Qué son los miedos limitantes y …
Duración: 38 min#20 - hagamos del 2025 nuestro año
16 Ene, 2025Hola, bonitas! 💖 Estamos de vuelta! Después de un mes de desconexión para respirar, priorizarme y reconectar conmigo misma, vuelvo con un episodio lleno de reflexiones y aprendizajes para comenzar este 2025 con intención y propósito. 🌟En este episodio, les …
Duración: 33 min#19 - tu autenticidad es tu superpoder
09 Dic, 2024Hoy quiero que repasemos porqué es TAN importante que te animes a ser tu versión más auténtica y te doy algunos consejos para que puedas empezar ✨Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/ No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema …
Duración: 29 min#18 - pausar cuando lo necesitamos, miedo al fracaso y consejos
26 Nov, 2024Nos sentamos otra vez con Alessandro para hablar y responder preguntas que nos enviaron ustedes 🤍Fue una semana dónde me he sentido muy estresada y hablamos sobre la importancia que tiene frenar, pausar y reflexionar. También contestamos preguntas más personales …
Duración: 34 min#17 - elegir tu difícil
18 Nov, 2024Alguna vez te has detenido a pensar que, cada día, tenemos la oportunidad de elegir nuestro difícil? ✨Desde el momento en que nos despertamos, tomamos decisiones que pueden acercarnos o alejarnos de nuestros objetivos de crecimiento personal.En este episodio, exploramos …
Duración: 21 min#16 - las 6 bases del amor propio
06 Nov, 2024Hoy vamos a hablar sobre cómo podemos empezar a amarnos a nosotras mismas y construir una relación de cuidado y respeto personal. Vamos a ver algunos pasos y prácticas que me han ayudado a aceptar mis imperfecciones, poner límites y …
Duración: 37 min#15 - alejarnos de lo que nos hace mal
28 Oct, 2024Un episodio muy especial y sincero en Tu Lugar Seguro. Hoy me animo a hablar sobre algo que me ha costado enfrentar, pero que siento necesario compartir: cómo alejarme de lo que me hace mal. Si alguna vez te encontraste …
Duración: 33 min
