Episodios

¿Cómo poner límites con las personas que más queremos? En este Jueves de Lety & Ash, exploramos la importancia de establecer límites, incluso a las personas más cercanas y queridas de nuestras vidas. Compartimos nuestra experiencia sobre lo difícil, pero profundamente sanador, que ha sido para nosotras aprender a poner límites, y reflexionamos sobre lo que sucede cuando no se respetan. Además, les damos consejos prácticos para que puedan empezar a establecer límites desde el amor propio y el respeto.Si conoces a alguien que podría beneficiarse de este episodio, ¡compártelo con ellxs!Si tú también quieres mandar tu audio para aparecer en alguno de nuestros siguientes episodios puedes hacerlo aquí En este episodio encuentras información sobre: Establecer límites sanosLos límites como acto de amor propio ¿Cómo poner límites con mi mamá? Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 116. Aprender a poner límites | Stephanie …

Manque d’empathie, esquive de tout ce qui “prend la tête”, incapacité à comprendre les émotions, minimisation des violences de genre… Malgré toutes leurs bonnes intentions, la plupart des hommes – même les plus progressistes – ne parviennent pas toujours à se défaire de leurs réflexes hérités de la socialisation masculine. Alors qu’ils maintiennent l’ordre patriarcal et plombent les liens avec les autres (surtout avec les femmes), ces comportements sont difficiles à regarder en face – même quand on pense être un “mec bien”. Comment sortir de cette impasse ?Dans son livre « Comment devenir moins con en dix étapes » (éd. Hors d’atteinte, 2023), Quentin Delval raconte comment il tente, humblement, de désapprendre tous ces mécanismes dans son quotidien. Au micro de Naomi Titti, il déroule sa feuille de route dans un entretien en deux parties, spécifiquement adressé aux hommes. Pour décharger les femmes et …

Partie 1 - Une quête de soi hors des normes. Flora a passé 30 ans en tant que Florent, un homme gay tentant de se conformer aux normes. Progressivement, elle laisse sa féminité s'exprimer : ses cheveux poussent, sa voix se pose dans les aiguës, et ses pronoms se mélangent. Flora est né·e, non-binaire, gender fluid ou post-genre.Cet épanouissement a un prix. Les hommes gays qui la séduisaient s’éloignent. Trop féminine ou pas assez femme. Sa vie sexuelle se réduit à aller se faire sucer au sauna ou à une liaison avec Nicolas, un homme hétéro dont elle est devenue la maîtresse domi.Mais Flora veut plus. Une vraie connexion. L’amour. Dans cet épisode, elle nous livre ses découvertes et ses questionnements.***Va sur le site du podcast en tapant bit.ly/commentdevenir dans ton navigateur pour :💰 faire un don pour que le podcast continue : on est …

Perché a volte fatichiamo a prendere decisioni a lungo termine, quelle che ci farebbero stare bene, in futuro, come risparmiare o adottare abitudini salutari? Potrebbe avere a che fare con quanto ci sentiamo connessi alla nostra versione futura. Oggi parliamo di "continuità del sé futuro", ovvero il modo in cui percepiamo noi stessi nel tempo e come questa percezione possa influenzare le nostre scelte Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo  …

Giovedì 7 novembre 2024 uscirà la prima puntata della nuova stagione. Con Luna Esposito (autrice e content creator di Will) e Biancamaria Cavalliini (psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork) parliamo di benessere psicologico a lavoro, partendo dalle vostre riflessioni raccolte nella newsletter "Chiaramente": puoi iscriverti qui per riceverla gratuitamente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

The average American homes has around 300,000 items in it. Woah. That's A LOT. Why do we have all this stuff? As I prepare to move (for the second time this year), I'm beginning to think that maybe we all should move every five years. (I'm not being serious.) For all of the show notes + links click below on the "episode website."

En este episodio, exploramos cómo transformar la queja desde tu realidad, convirtiéndola en gratitud, responsabilidad y acción. Hablaremos de estrategias que te ayudarán a dejar atrás la queja crónica y abrirte a nuevas perspectivas.Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!Si estás interesadx en iniciar tu proceso psicológico, déjame tus datos por aquí: https://tally.so/r/wbx7VeAmix, si quieres que tu historia sea parte de un episodio de la cuarta es la vencida, desahógate aquí: https://tally.so/r/mV552vRecuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy una especie de Kamasutra de la meditación. Sí, hablamos de posturas, desmontamos topicazos sobre cómo sentarnos... y avanzamos en introducir la meditación en nuestras vidas como arma revolucionaria del cambio que quieres! Como siempre, agradecimientos a nuestro sponsor, El Rincón de Mindfulness. Visítales en https://www.rinconmind.org

Cet épisode est spécial, car je reçois à mon micro deux invité.es qui ne vous sont pas inconnu.es si vous les suivez sur les réseaux sociaux. Pierre Dubol du compte instagram "sexopsycho" et Léa Butine du compte instagram "Léa.Butine". Je les ai invité pour deux raisons. La première, c’est à qu’à tous les deux, ils reprougent une communauté de presque 90K abonné.es rien que sur instagram. J’avais envie de savoir comment se passe la création de contenus et l’envers du décor. La deuxième raison, elle touche un peu plus au personnel et à l’intime, ils sont tous les deux en couple depuis 3 ans et s’affichent maintenant publiquement.Dans cet épisode, vous allez nous parler, dans une première partie, de leurs créations de contenus sur les réseaux. Puis, comment ils vivent leur vie en tant que couple et d'educateur.ice.s sexuel.le.s.Ce qui les a motivé à lancer …

En este episodio platicamos de las experiencias cercanas a la muerte. Sí, como las de la película ochentera "Línea mortal". ¿Qué son? ¿Qué ven y sienten las personas que las tienen? ¿Todos vemos lo mismo? ¿Qué pasa en nuestro cerebro mientras están ocurriendo? Otra cosa que exploramos es la relación que tienen estas ECM con el DMT, esa sustancia que muchas personas usan como droguita recreativa y que se ha estudiado si nuestros cuerpos la producen en los momentos cercanos a la muerte, justamente. En nuestro pilón para Patreons platicamos de las ECM, el estudio de la conciencia y la ketamina. Porque al final del día, toda esta plática tiene mucho que ver con los estados de conciencia y sus alteraciones. Entonces porfa visiten patreon.com/mandarax para ver si no gustan ser nuestros Patreons y contribuir a que este programa se pueda hacer :) Learn more …

Amix, ¿alguna vez has sentido que las morras nos estamos trabajando un chorro, resolvemos, estamos al tiro y los vatos cishetero no están agarrando la onda? Hablamos con César Galicia, terapeuta, autor y podcaster, sobre khéstapasando con la masculinidad; qué tipo de espacios están construyendo los manes para ser vulnerables y los costos que esto tiene en la salud mental.

¿Por qué creemos en las supersticiones? ¿Cuál es el origen de estos pensamientos? ¿Cómo afectan a nuestras emociones? Especial de Halloween para espantar el aburrimiento y entender que todo está en tu cabeza.Es tiempo de agradecer y disfrutar Por el Placer de Vivir. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores consejos de expertos.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

Para citas y consultas: www.alandisavia.comHoy vamos a sumergirnos en el magnesio, un mineral esencial que llevo estudiando e incorporando hace años en mi vida. Quiero mostrarte cómo puede ayudar a mejorar la calidad de sueño y reducir el estrés, pero también contarte mi enfoque: usarlo como apoyo en momentos específicos, sin generar una dependencia a largo plazo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

✨ ¿Quieres eliminar los anuncios? Disfruta De escuchar sin anuncios con Estoicismo Filosofia Premium https://open.spotify.com/show/7DBG97sCzGtGqyC271qnA9Transforma Tu Vida Con Estos 50 PRINCIPIOS Estoicos - No podrán hacerte daño - EstoicismoDescubre el poder de la filosofía estoica con Transforma Tu Vida Con Estos 50 PRINCIPIOS Estoicos - No podrán hacerte daño. En este video, exploramos los principios esenciales del estoicismo, diseñados para ayudarte a enfrentar la vida con fortaleza y tranquilidad. Cada principio ofrece una guía práctica para vivir con resiliencia, sin dejar que las adversidades afecten tu paz interior.Ideal para aquellos que buscan una transformación personal y desean aprender a controlar sus reacciones y emociones, estos principios te mostrarán cómo mantener la calma y la fortaleza en cualquier situación. Dale play y comienza a vivir como un verdadero estoico, adoptando una mentalidad imbatible y en paz.#Estoicismo#PrincipiosEstoicos#FilosofíaEstoica#PazInterior#FortalezaMental#Resiliencia#TransformaciónPersonal#SabiduríaEstoica#MentalidadImbatible#ViveComoEstoicotransforma tu vida con 50 principios estoicos, principios estoicos de fortaleza, …