7 minuti di meditazione
Sobre este podcast
Descripción del podcast
7 minuti di meditazione guidata per ascoltarti, rilassarti, accettarti. Ritrova il tuo equilibrio e risveglia la tua coscienza accogliendo i grandi benefici della meditazione e della respirazione. Prenditi cura di te. Prenditi i tuoi 7 minuti. Per un percorso di crescita personale interattivo, in cui puoi superare l'ansia e aumentare la tua autoconsapevolezza uno step alla volta, un esercizio alla volta, prendi il mio libro Il diario del Respiro https://www.mondadori.it/libri/il-diario-del-respiro-cristina-scelzo/ Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: [email protected]
Autor: Cristina Scelzo
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
10 hr 59 min
Todos los episodios
Meditazione per un nuovo inizio
01 Ene, 2024Lascia andare il passato. Quale qualità interna scegli di coltivare? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 8 minMeditazione di Natale
24 Dic, 2023Prenditi 7 minuti per riconnetterti con te in questi giorni di festa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minIn caso di ansia
18 Dic, 2023Usa il respiro per gestire al meglio l’ansia. Sentila, accoglila, accettala. Prenditi i tuoi 7 minuti per farla fluire e passare. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 8 minMeditazione dell’oceano
04 Dic, 2023Meditazione dedicata a Caterina di @conoscounposto. Tra rumore bianco e koshi bells, immergiti in un universo calmo e profondo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minRespira e sentiti
20 Nov, 2023Respira per risvegliare le sensazioni del tuo corpo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minAbbassa il nervoso
06 Nov, 2023Prenditi 7 minuti per respirare dentro il tuo nervosismo. Non scacciare ciò che provi, ma respiraci dentro. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 8 minAddormentati
23 Oct, 2023Lasciati andare al sonno respirando. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minPaura di sbagliare
08 Oct, 2023Prenditi 7 minuti per respirare in uno spazio privo di giudizio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minMeditazione in aereo
13 Ago, 2023Se hai paura di volare, mentre sei in aereo ascolta qui. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minRilassa il corpo
16 Jul, 2023Rilassati respirando in 7 minuti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 8 min
