7 minuti di meditazione
7 minuti di meditazione guidata per ascoltarti, rilassarti, accettarti. Ritrova il tuo equilibrio e risveglia la tua coscienza accogliendo i grandi benefici della meditazione e della respirazione. Prenditi cura di te. Prenditi i tuoi 7 minuti. Per un percorso di crescita personale interattivo, in cui puoi superare l'ansia e aumentare la tua autoconsapevolezza uno step alla volta, un esercizio alla volta, prendi il mio libro Il diario del Respiro https://www.mondadori.it/libri/il-diario-del-respiro-cristina-scelzo/ Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: [email protected]
Autor: Cristina Scelzo
82
Episodios
7 min 56 sec
Duración Promedio
Italiano
Idioma
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
10 hr 51 min
Último Episodio: Addormentati rilassata
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Publicado: 16 de diciembre de 2024 | Duración: 11 min
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Addormentati rilassata
16 Dic, 2024Questo episodio è sponsorizzato da Bears With Benefits. Se vuoi provarlo anche tu, usa il codice sconto MEDITAZIONE dopo aver cliccato qui https://deal.bears-with-benefits.it/AVaQ0cVE9M Prenditi questi minuti per prepararti ad un sonno profondo e rigenerante. Learn more about your ad choices. …
Duración: 11 minPermettiti la libertà
05 Dic, 2024Ti ricordi mai di sognare? Ti ricordi mai chi sei davvero? Per Natale, sogna e cresci. Come regalo ti consiglio il mio libro, il Diario del respiro. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 8 minSii presente in ciò che fai
18 Nov, 2024Allenati ad essere presente nel tuo quotidiano. E per allenarti di più, trovi tanti altri esercizi sul mio libro, Il diario del respiro. Lo leggi, lo pratichi, lo scrivi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 8 minRilassamento post allenamento
11 Nov, 2024Dopo il movimento fisico il corpo si merita una pausa. Goditi questi 7 minuti per riposarti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 8 minIntro
02 Nov, 20247 minuti di meditazione per ascoltarti, rilassarti, accettarti. Ritrova il tuo naturale equilibrio beneficiando del potere della meditazione e del respiro. Non devi essere un Buddha per meditare. Ti bastano 7 minuti, ma non credermi: prova. Prenditi ancora più cura …
Duración: 1 minManifesta ciò che desideri
02 Nov, 20247 minuti per visualizzare ciò che desideri nella tua vita. Trovi tanto di più su “Il diario del respiro”, il mio primo libro. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minAlle mamme
27 Oct, 2024Cara mamma, ricordati che stai facendo un ottimo lavoro. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 8 minMedita con i tuoi pensieri
13 Oct, 2024Meditare non significa non pensare. Impara a gestire i tuoi pensieri attraverso il respiro con il mio libro, Il Diario del Respiro, edito Mondadori. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 8 minStai nel presente
06 Oct, 20247 minuti per rinforzare la tua capacità di stare nel momento presente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minAlla parte di te che di te non si fida
30 Sep, 2024A quella parte di te che ti mette sempre in discussione: ricorda, vai bene così, respira. Per amarti un po’ di più: il Diario del Respiro, edito Mondadori. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 min
