7 minuti di meditazione

7 minuti di meditazione guidata per ascoltarti, rilassarti, accettarti. Ritrova il tuo equilibrio e risveglia la tua coscienza accogliendo i grandi benefici della meditazione e della respirazione. Prenditi cura di te. Prenditi i tuoi 7 minuti. Per un percorso di crescita personale interattivo, in cui puoi superare l'ansia e aumentare la tua autoconsapevolezza uno step alla volta, un esercizio alla volta, prendi il mio libro Il diario del Respiro https://www.mondadori.it/libri/il-diario-del-respiro-cristina-scelzo/ Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: [email protected]

Autor: Cristina Scelzo

Episodios

7 min 56 sec

Duración Promedio

Italiano

Idioma

Categorías:

Salud y Bienestar

Duración Total:

10 hr 59 min

Todos los episodios

Alla parte di te che di te non si fida

30 Sep, 2024

A quella parte di te che ti mette sempre in discussione: ricorda, vai bene così, respira. Per amarti un po’ di più: il Diario del Respiro, edito Mondadori. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 7 min

Affrontando un lutto

10 May, 2024

Di fronte alla perdita, semplicemente datti tempo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 7 min

Cosa stai procrastinando?

23 Abr, 2024

Non giudicarti, ascoltati. Per approfondire e lavorare concretamente su di te, acquista il mio libro, Il diario del respiro, edito Mondadori. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 9 min

Espandi gratitudine

04 Abr, 2024

Prenditi 7 minuti per ricordarti per cosa provi gratitudine. Ho scritto un libro per te, si chiama Il diario del respiro, lo trovi online e in tutte le librerie. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 8 min

Questa non è una meditazione

17 Mar, 2024

Questa non è una meditazione…o quasi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 8 min

Ascoltati davvero

02 Mar, 2024

Ascolta corpo, cuore e mente. Come stanno? Di cosa hanno bisogno? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 8 min

Lascia andare il senso di colpa

18 Feb, 2024

Prenditi 7 minuti per perdonarti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 8 min

Prima di agire impulsivamente

03 Feb, 2024

Respira dentro l’impulso prima d’agire. Dedicata a Daniela Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 8 min

Riconosci una tua qualità

20 Ene, 2024

Prenditi qualche minuto per rinforzare la tua autostima riconoscendo in te una tua qualità. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Duración: 8 min