7 minuti di meditazione
7 minuti di meditazione guidata per ascoltarti, rilassarti, accettarti. Ritrova il tuo equilibrio e risveglia la tua coscienza accogliendo i grandi benefici della meditazione e della respirazione. Prenditi cura di te. Prenditi i tuoi 7 minuti. Per un percorso di crescita personale interattivo, in cui puoi superare l'ansia e aumentare la tua autoconsapevolezza uno step alla volta, un esercizio alla volta, prendi il mio libro Il diario del Respiro https://www.mondadori.it/libri/il-diario-del-respiro-cristina-scelzo/ Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: [email protected]
Autor: Cristina Scelzo
82
Episodios
7 min 56 sec
Duración Promedio
Italiano
Idioma
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
10 hr 51 min
Todos los Episodios
L’essenziale è invisibile agli occhi
18 Abr, 2021Prenditi 7 minuti per risvegliare la tua coscienza. Goditi il semplice stare in contatto con il tuo essere. Music: Tibetan Bowls - MusicoterapiaTeam Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minHo fiducia in me
12 Abr, 2021Prenditi 7 minuti per espandere la fiducia in te. Scegli di fidarti di te, anche quando non hai certezze...proprio perché non hai certezze. Music: Being Kind To Each Other - Newang Khechog Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minBuonanotte
07 Abr, 2021Prenditi 7 minuti per prendere sonno portando l’attenzione al tuo corpo e al tuo respiro. Music: Seven Chakra Gayatri Mantra - Deva Premal Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minVivo nel qui ed ora
29 Mar, 2021Prenditi 7 minuti per risvegliare la tua coscienza e prendere consapevolezza del qui ed ora. Risveglia la tua coscienza. Goditi il presente. Music: Breathing Space - Sacred Earth Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minBuongiorno
08 Mar, 2021Prenditi qualche minuto per darti la giusta carica per realizzare i tuoi progetti quotidiani. Non DEVI fare nulla, ma PUOI fare un sacco di cose. Music: Whispering Creek - Kate Stone Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minLascio andare i miei pensieri
23 Feb, 2021Prenditi 7 minuti per lasciare andare i tuoi pensieri. Rilassa la mente portando l’attenzione sul momento presente e sul conteggio dei tempi di inspirazione ed espirazione. Music: The secret missino of the sun and moon - Hang Massive Learn more …
Duración: 7 minMi rilasso
08 Feb, 2021Rilassati, porta l’attenzione sul tuo corpo e sul tuo respiro. Prenditi 7 minuti per te. Non devi fare nulla, permettiti di stare. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minRiconosco le mie qualità
31 Ene, 2021Tutti possediamo un bagaglio di qualità e punti di forza. Prenditi 7 minuti per individuare le tue risorse. Music: Gratitude at 432 Hz - Rakesh Chaurasia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minMi carico di motivazione
25 Ene, 2021Ti manca la motivazione? Prenditi 7 minuti per focalizzarti sul tuo obiettivo, su ciò che vuoi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minPer quando sono triste
19 Ene, 2021È ok provare tristezza. Prenditi il tempo per far fluire dentro di te questa emozione. Prenditi 7 minuti per essere triste. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 min
