7 minuti di meditazione
7 minuti di meditazione guidata per ascoltarti, rilassarti, accettarti. Ritrova il tuo equilibrio e risveglia la tua coscienza accogliendo i grandi benefici della meditazione e della respirazione. Prenditi cura di te. Prenditi i tuoi 7 minuti. Per un percorso di crescita personale interattivo, in cui puoi superare l'ansia e aumentare la tua autoconsapevolezza uno step alla volta, un esercizio alla volta, prendi il mio libro Il diario del Respiro https://www.mondadori.it/libri/il-diario-del-respiro-cristina-scelzo/ Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: [email protected]
Autor: Cristina Scelzo
82
Episodios
7 min 56 sec
Duración Promedio
Italiano
Idioma
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
10 hr 51 min
Todos los Episodios
Sblocca la pancia
24 Dic, 2022Respira portando l’attenzione nella pancia. Prenditi 7 minuti per sbloccare le tensioni che si trovano nella zona addominale. Music: Eleni - Carwyn Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minScegli la vita
05 Dic, 2022Prenditi 7 minuti per riportare la tua consapevolezza sulla vita. Sentiti. Vivi.Music: Piece of me - Orchid Rain Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minRallenta
27 Sep, 2022Lascia andare le tue aspettative. Rallenta. Come stai?Music: Autumn Forest - Park Leaf Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minAllena l’assenza di giudizio
31 Jul, 2022Non giudicarti mentre entri in contatto con il tuo mondo interiore.Music: Strewn Across - Oberohn Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 8 minAffermazioni per l’autostima
06 Jul, 2022Ripeti mentalmente queste affermazioni per ridare vita alla tua autostima.Prenditi questi 7 minuti per volerti bene.Music: Gahari - Lo Amber Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 8 minOssigena corpo, cuore e mente
06 May, 2022Prenditi 7 minuti per ricreare un equilibrio interiore.Music: Absentia - Udu & Hang solo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 8 minRespira nella tua emozione
20 Abr, 2022Entra in contatto con le tue emozioni. Datti il permesso di far fluire l’emozione sincera che provi in questo momento.Music: What’s best for you - Esmay Gouin Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minMedita mentre cammini
29 Mar, 2022Prendi consapevolezza di te e del mondo che ti circonda mentre cammini.Music: Breathe - Yoga SonicsLasciami il tuo feedback sul mio profilo Instagram @diventaresestessiwww.diventaresestessi.it Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 minRilasso il mio corpo
17 Feb, 2022Prenditi 7 minuti per rilassare il tuo corpo. Respira, prendi consapevolezza dite, distendi i muscoli.Music: Calmness - Buddha’s Lounge Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 8 minIo mi sento capace
04 Feb, 2022Immagina di guardarti allo specchio. Prenditi 7 minuti per sentirti capace e in grado di perseguire i tuoi obiettivi.Music: Forest Dreams - Meditative Mind Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Duración: 7 min
