Episodios sobre "Benessere"

104 RITROVA il tuo EQUILIBRIO INTERIORE - Meditazione Guidata - Energia Positiva

Oggi vi proponiamo una meditazione per ritrovare l'equilibrio interiore, un momento di pausa per riconnetterci con noi stessi e con la nostra energia interiore. Buona …

Libera: come vivere autentica

Oggi parliamo di una parola che molte vogliono, ma poche hanno davvero il coraggio di affrontare: libertà. Tutte diciamo "voglio essere libera di fare, dire, …

Meditazione e Psicologia: Perché il mio maestro mi ha mandato in terapia?

Le emozioni non si controllano, si accolgono #172

Benvenuti a questa intervista con il Dott. Simone Severino, oggi parleremo della gestione delle emozioni. Le emozioni sono una parte essenziale della nostra vita, influenzano …

Pratica di respiro per più equilibrio

In questo podcast condivido con te una pratica di respirazione guidata supportata da uno studio scientifico che dice che riesce a calmare la frequenza cardiaca …

Il corpo, tenerlo a mente

È uscita la prima puntata della nuova stagione di Sigmund, il podcast del Post sulla salute mentale che cerca di venire a capo di dubbi, …

194 - Se a fine giornata, senti che manca qualcosa

Arrivi a fine giornata avendo fatto tutto, ma resta una leggera insoddisfazione. Hai corso, risolto problemi, spuntato la lista, eppure nel silenzio serale senti un …

65 - Prof. Maria Rescigno: Tutta la verità su microbiota, intestino e gonfiore addominale

Il nostro intestino non è solo un organo digestivo: è il centro della nostra salute fisica e mentale. In questa conversazione con la Prof.ssa Maria …

105 - LA SPERANZA - Meditazione Guidata - Rilassamento - Affermazioni Positive

Oggi vi proponiamo una meditazione guidata sulla speranza. Un viaggio nel profondo del nostro essere per riscoprire questa scintilla e alimentarla con alcune visualizzazioni e …

EP 145 | La differenza tra "normale" e "comune"

"Essere stressati sul lavoro è normale." "Non è normale essere single a 40 anni." Ma siamo sicuri che sia davvero così? In questo episodio esploriamo …

105 LA SPERANZA - Meditazione Guidata - Rilassamento - Affermazioni Positive

Oggi vi proponiamo una meditazione guidata sulla speranza. Un viaggio nel profondo del nostro essere per riscoprire questa scintilla e alimentarla con alcune visualizzazioni e …

5 motivi per cui non hai energia

5 motivi per cui non hai ENERGIA - Ti senti spesso stanco e senza energia? Forse stai trascurando qualcosa di importante. In questo video scopri …