Episodios sobre "Benessere"
138 episodios sobre este tema
64 - La teoria del "let them": cosa significa e come metterla in pratica
Quante volte cerchiamo di trattenere chi vuole andarsene? O di cambiare qualcuno che non vuole cambiare? In questo episodio parliamo della teoria del Let Them, …
Meditazione: la mia storia d'amore (e odio)
Oggi ti porto nel mio viaggio fatto di resistenza, scoperta e trasformazione. Verso la mia pratica di meditazione. Non mi sono seduta in silenzio e …
sei ricco ma ancora non lo sai: il potere della gratitudine
A volte ci sembra che la nostra vita sia totalmente normale, mediocre a tratti, figuriamoci quindi riuscire a fare un elenco di cose per cui …
62 - Come smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere
Ho passato la maggior parte della mia vita a preoccuparmi. Del giudizio degli altri, del futuro, del lavoro, delle persone che amo. E parlando con …
103 - Un VIAGGIO nel CUORE dell' AMICIZIA - Meditazione Guidata - Affermazioni
Con la meditazione guidata di oggi troviamo un momento per celebrare e approfondire il valore della vera amicizia nelle nostre vite. Riscopriamo la gioia, il …
103 Un VIAGGIO nel CUORE dell' AMICIZIA - Meditazione Guidata - Affermazioni
Con la meditazione guidata di oggi troviamo un momento per celebrare e approfondire il valore della vera amicizia nelle nostre vite. Riscopriamo la gioia, il …
Il Debito Decisionale: Come Liberarsi dal Peso delle Scelte Rimandate
In questa puntata parliamo di un tema che affligge molti:la difficoltà di prendere decisioni. Ti sei mai sentito bloccato, incapace di scegliere, con la paura …
102 PACE e TRANQUILLITA' - MEDITAZIONE della SERA - Affermazioni Positive
Oggi vi proponiamo una meditazione guidata che puoi utilizzare alla fine della tua giornata per ritrovare pace e tranquillità, attraverso una potente visualizzazione e affermazioni …
EP 141 | Il mio segreto più prezioso
A volte ci vuole un momento di svolta per riconoscere davverochi siamo. In questa puntata ti racconto un episodio che mi ha fatto capire una …
101 MEDITAZIONE del MATTINO - AFFERMAZIONI POSITIVE per INIZIARE BENE la TUA GIORNATA - Energia Positiva
Oggi vi proponiamo una meditazione guidata per iniziare in maniera positiva la giornata che stiamo per affrontare. OGNI GIORNO è un DONO e SCELGO di …
L'altro lato (difficile) dei social: La mia esperienza
Il mio nido via e-mail - Uno spazio sacro dove ogni mese troverai riflessioni, esercizi, puntate di podcast, percorsi ed eventi in anteprima + ricevi …
impara a cadere per ritrovare il tuo equilibrio
Ogni caduta porta con sé una lezione. In questa puntata, Federica Martella racconta come, attraverso lo yoga e il movimento, sia riuscita a trasformare i …