Le emozioni non si controllano, si accolgono #172

Le emozioni non si controllano, si accolgono #172

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Análisis del Episodio
Resumen

Il dottor Simone Severino discute di come riconoscere, accettare e gestire le emozioni in modo sano, distinguendo tra emozioni basilari ed emozioni complesse come la vergogna e la colpa, e offrendo strategie pratiche come la respirazione consapevole.

Etiquetas
benessere consapevolezza gestione emotiva respirazione emozioni
Participantes (2)
  • Simone Severino
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Fecha de Publicación: 18 de marzo de 2025

Duración: 20 min

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Descripción del Episodio

Benvenuti a questa intervista con il Dott. Simone Severino, oggi parleremo della gestione delle emozioni. Le emozioni sono una parte essenziale della nostra vita, influenzano le nostre scelte, le rel…

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