Mejora tu embarazo y post parto con Laura Gallardo
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Si quieres tener la mejor calidad de vida durante tu embarazo y tras el parto, entrenar y cuidarte de forma correcta y segura, escribimos para que podamos hablar, conocer tu caso y ver si podemos ayudarte con ello https://cutt.ly/Fw0lDPhA También puedes ampliar la información con esta clase donde te explico qué le pasa a tu cuerpo durante el embarazo, cómo y porque tiene que ser tu entrenamiento de esta manera https://masempoderadas.mykajabi.com/embarazo-oever Ó si ya has sido mamá y quieres recuperar tu cuerpo, en esta clase te explico como puedes hacerlo de forma segura: https://masempoderadas.mykajabi.com/landing-evergreen-clase-post-parto-org Y por supuesto síguenos en instagram para ver nuestro contenido diario y no dejar de aprender de esta etapa de maternidad https://www.instagram.com/masempoderadas/
Autor: Laura Gallardo Ríos
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
43 hr 8 min
Todos los episodios
80.Vive tu mejor post parto
19 Feb, 2024Si eres mamá reciente o vas a serlo, escucha este episodio. El post parto es una etapa complicada, que conlleva muchos cambios en tu vida. Cada mujer lo lleva de una forma diferente, pero hay algunas cosas que si hay …
Duración: 36 min79.Alimentar a tu bebé con baby led weaning
12 Feb, 2024¿Qué es el baby led weaning? ¿Por qué alimentar a mi bebé con BLW? ¿Es seguro?¿Qué beneficios tiene? ¿Cómo podría empezar? Estas son algunas de las preguntas que muchas mujeres se hacen al pensar en la alimentación para sus bebés, …
Duración: 44 min78.Embarazo, señales de alarma ¿Cuándo tengo que ir al hospital?
05 Feb, 2024Muchos miedos y muchas dudas suelen haber durante el embarazo ¿esto es normal¿ ¿Tendría que ir al hospital o no es necesario? Es normal tener esa serie de preguntas, por eso en este episodio junto a Isabel, de Mamuferes, queremos …
Duración: 44 min77.Un embarazo y parto mejor de lo que pensaba
22 Ene, 2024Llevar un embarazo sin dolores, con buena condición física, encontrarse bien hasta el último día y tener un parto mejor de lo que pensaba. Sonia te cuenta como lo ha hecho.
Duración: 38 min76.El peso que puedes levantar en el entrenamiento durante tu embarazo
15 Ene, 2024Durante el embarazo es importante el entrenamiento de fuerza, pero ¿Cómo lo tengo que realizar?¿Cuánto peso puedo levantar ahora que estoy embarazada?
Duración: 14 min75.Dolor en el parto ¿Qué puedo hacer?
08 Ene, 2024El dolor en el parto es uno de los grandes miedos de las embarazadas cuando piensan en el momento del parto. Por eso en este episodio Isabel nos habla sobre ello.
Duración: 36 min74.Mearse tras el parto es normal ¿a ti te pasa?
02 Ene, 2024Una vez eres madre es normal que tengas pérdidas de orina o dolores en las relaciones. Y sobre ese suelo pélvico tras el parto es de lo que vamos a tratar en este episodio.
Duración: 21 min73.Maternidad y emprendimiento con Sandra
26 Dic, 2023La maternidad es una tarea complicada, el emprendimiento es una tarea complicada ¿Cómo unir ambos y como llevarlo de la mejor manera? Sandra nos cuenta como lo ha hecho.
Duración: 25 min72.¿Cómo tienes que llevar tu lactancia?
18 Dic, 2023La lactancia es uno de los temas más recurrentes entre las mamis tras tener a sus peques, por eso hemos grabado este episodio donde te explicamos lo que necesitas saber sobre este tema.
Duración: 32 min71.Vive un embarazo feliz
11 Dic, 2023¿Qué es un embarazo feliz? ¿Es lo mismo para todas? ¿Cómo se consigue? Estas y muchas otras preguntas son las que responde Beatriz, psicóloga perinatal, en este episodio.
Duración: 30 min
