Mejora tu embarazo y post parto con Laura Gallardo
Si quieres tener la mejor calidad de vida durante tu embarazo y tras el parto, entrenar y cuidarte de forma correcta y segura, escribimos para que podamos hablar, conocer tu caso y ver si podemos ayudarte con ello https://cutt.ly/Fw0lDPhA También puedes ampliar la información con esta clase donde te explico qué le pasa a tu cuerpo durante el embarazo, cómo y porque tiene que ser tu entrenamiento de esta manera https://masempoderadas.mykajabi.com/embarazo-oever Ó si ya has sido mamá y quieres recuperar tu cuerpo, en esta clase te explico como puedes hacerlo de forma segura: https://masempoderadas.mykajabi.com/landing-evergreen-clase-post-parto-org Y por supuesto síguenos en instagram para ver nuestro contenido diario y no dejar de aprender de esta etapa de maternidad https://www.instagram.com/masempoderadas/
Autor: Laura Gallardo Ríos
100
Episodios
25 min 52 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
43 hr 8 min
Todos los Episodios
30. Relato de parto con Cristina Gallardo, matrona
07 Sep, 2020Ya hace tiempo que teníamos pendiente grabar este episodio con Cristina para que contara la experiencia de su último parto. Poco antes de su fecha probable de parto realizamos el último episodio con ella y quedamos en contarte después como …
Duración: 18 min29.Papel de la pareja en el post parto con nieves
06 Jul, 2020Ya escuchaste el episodio en el que hable con nieves sobre el papel de la pareja en el embarazo y os gustó mucho. En este episodio seguimos con el tema de la pareja pero en este caso hablamos de su …
Duración: 18 min28. ¿Qué pasa en vacaciones? ¿Qué tenemos que tener en cuenta?
29 Jun, 2020Durante estos días me están llegando muchos mensajes preguntando sobre que se puede hacer en vacaciones, si dejar de entrenar durante estos dos meses pasa algo... Ten en cuenta que el embarazo son 9 meses, si durante 2 no te …
Duración: 16 min27.El papel de la pareja durante el embarazo, con Nieves
22 Jun, 2020Es habitual pensar que durante el embarazo la pareja no puede hacer nada, tu estas embarazada y hasta que nazca el bebé eres la única responsable. Pero eso no es así la pareja puede ayudar y aportar muchísimo por eso …
Duración: 27 min26. ¿Qué peso debo ganar en el embarazo?
15 Jun, 2020EL peso durante el embarazo es un tema que me habéis preguntado mucho. Sabemos que tener un peso excesivo durante el embarazo aumenta los riesgo y problemas, pero ¿Qué peso debo de ganar durante esta etapa¿ ¿Cuál sería el adecuado? …
Duración: 17 min25. Lactancia y colecho con Diana Martinez
07 Jun, 2020Hoy te traigo un nuevo episodio con una entrevista a Diana Martinez que ya le hemos tenido en otro episodio anterior, en ese caso continuamos hablando un poquito más sobre lactancia pero también hablamos sobre el colecho y que te …
Duración: 27 min24.Gran noticia y entrevista
31 May, 2020En el episodio de hoy os develo ese gran proyecto en el que llevo mucho tiempo trabajando y que en alguna ocasión os he mencionado.Ya ha salido a la luz y quiero que tu también lo conozcas. Y Después te …
Duración: 20 min23. La ginecóloga Alejandra nos habla sobre ejercicio en el embarazo
10 May, 2020En este episodio nos acompaña Alejandra, ginecóloga. Ella nos habla sobre el ejercicio durante el embarazo desde su punto de vista como profesional. Da unos tips muy interesantes y unas recomendaciones que si estás embarazada no te puedes perder. Entra …
Duración: 35 min22.Emociones en el embarazo con Maria, psicologa
26 Abr, 2020Durante el embarazo se producen numerosos cambios en nuestro cuerpo, y a nivel emocional y mental también aunque no se hable tanto de eso, por eso en este episodio Maria, psicóloga especializada en este tema te habla sobre todos esos …
Duración: 28 min21. Hipnoparto con Carmen Moreno
12 Abr, 2020En el episodio de hoy estoy acompañada por Carmen Moreno que nos explica qué es el hipnoparto, nos aclara un poco esa palabra que a muchas les causa rechazo, pero que no es exactamente lo que pensamos. Además nos traslada …
Duración: 34 min
