Mejora tu embarazo y post parto con Laura Gallardo
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Si quieres tener la mejor calidad de vida durante tu embarazo y tras el parto, entrenar y cuidarte de forma correcta y segura, escribimos para que podamos hablar, conocer tu caso y ver si podemos ayudarte con ello https://cutt.ly/Fw0lDPhA También puedes ampliar la información con esta clase donde te explico qué le pasa a tu cuerpo durante el embarazo, cómo y porque tiene que ser tu entrenamiento de esta manera https://masempoderadas.mykajabi.com/embarazo-oever Ó si ya has sido mamá y quieres recuperar tu cuerpo, en esta clase te explico como puedes hacerlo de forma segura: https://masempoderadas.mykajabi.com/landing-evergreen-clase-post-parto-org Y por supuesto síguenos en instagram para ver nuestro contenido diario y no dejar de aprender de esta etapa de maternidad https://www.instagram.com/masempoderadas/
Autor: Laura Gallardo Ríos
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
43 hr 8 min
Todos los episodios
90. Lactancia, sacar y conservar la leche y más
29 Abr, 2024Si quieres tener la mejor calidad de vida durante tu embarazo y tras el parto, entrenar y cuidarte de forma correcta y segura, escribimos para que podamos hablar, conocer tu caso y ver si podemos ayudarte con ello https://cutt.ly/Fw0lDPhA También …
Duración: 44 min89. ¿Por que portear o no hacerlo y cómo?
22 Abr, 2024Si quieres tener la mejor calidad de vida durante tu embarazo y tras el parto, entrenar y cuidarte de forma correcta y segura, escribimos para que podamos hablar, conocer tu caso y ver si podemos ayudarte con ello https://cutt.ly/Fw0lDPhA También …
Duración: 28 min88. Calidad de vida durante tu embarazo
15 Abr, 2024Si quieres tener la mejor calidad de vida durante tu embarazo y tras el parto, entrenar y cuidarte de forma correcta y segura, escribimos para que podamos hablar, conocer tu caso y ver si podemos ayudarte con ello https://cutt.ly/Fw0lDPhA También …
Duración: 14 min87. Soportar la intensidad del parto tras llevar un buen embarazo, así.
08 Abr, 2024MASTERCLASS GRATUITA PARA TENER EL MEJOR EMBARAZO 15 ABRIL 19:00H --> https://www.masempoderadas.com/orlanding-masterclass-embarazo Si quieres tener la mejor calidad de vida durante tu embarazo y tras el parto, entrenar y cuidarte de forma correcta y segura, escribimos para que podamos hablar, …
Duración: 46 min86.¿Se pueden hacer abdominales en el embarazo?
01 Abr, 2024Si quieres tener la mejor calidad de vida durante tu embarazo y tras el parto, entrenar y cuidarte de forma correcta y segura, escribimos para que podamos hablar, conocer tu caso y ver si podemos ayudarte con ello https://cutt.ly/Fw0lDPhA También …
Duración: 17 min85.NO, caminar no es suficiente en el emabarazo
25 Mar, 2024Si quieres tener la mejor calidad de vida durante tu embarazo y tras el parto, entrenar y cuidarte de forma correcta y segura, escribimos para que podamos hablar, conocer tu caso y ver si podemos ayudarte con ello https://cutt.ly/Fw0lDPhA También …
Duración: 15 min84. ¿Es segura una alimentación vegana en el embarazo?
18 Mar, 2024Si quieres tener la mejor calidad de vida durante tu embarazo y tras el parto, entrenar y cuidarte de forma correcta y segura, escribimos para que podamos hablar, conocer tu caso y ver si podemos ayudarte con ello whatsapp--> https://cutt.ly/Fw0lDPhA …
Duración: 35 min83.Lo que necesitas para tener una mejor recuperación tras el parto
11 Mar, 2024¿Te preocupa la recuperación tras el parto? Pues de eso precisamente es de lo que hablamos con Laura, una fisio especialista en suelo pélvico. La importancia de tener esto en cuenta durante el embarazo, para que tras el parto tengas …
Duración: 33 min82. ¿Es seguro en el embarazo?
04 Mar, 2024¿Estás segura de que una embarazada puede entrenar? ¿Por que es importante el entrenamiento? ¿Qué puede hacer una embarazada y que cosas no?... Eso y muchas preguntas más son las que contestamos en este episodio
Duración: 49 min81.Un embarazo activo, sin dolores y con mi calidad de vida
26 Feb, 2024Si quieres tener el mejor embarazo posible, tener calidad de vida durante este, que te permita seguir entrenando y manteniendo activa como lo hacías antes. Tienes que escuchar este episodio, porque así lo hizo Ane.
Duración: 21 min
