Mejora tu embarazo y post parto con Laura Gallardo

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Autor: Laura Gallardo Ríos

100

Episodios

25 min 52 sec

Duración Promedio

Español

Idioma

Categorías:

Salud y Bienestar

Duración Total:

43 hr 8 min

Todos los Episodios

20. ¿Puedo levantar peso si estoy embarazada?

05 Abr, 2020

¿Puedo levantar peso si estoy embarazada? A esta pregunta te contesto en este episodio. El por qué se puede y debe de levantar peso. Además de como puede ayudarte no solo durante el embarazo si no también en el momento …

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19.Hábitos en tiempo de coronavirus

29 Mar, 2020

En estos días que tenemos que pasar tanto tiempo en casa, se hace muy importante mantener hábitos y organizarnos para aprovechar el tiempo y que esto nos afecte lo minimo posible (tanto a nivel fisico como mental) en este episodio …

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18.Lactancia con Diana Martinez

22 Mar, 2020

La lactancia, un tema que preocupa mucho y del que falta mucho por conocer. Por eso hoy te traigo a Diana, matrona experta en lactancia, para que nos cuente que es la lactancia, que beneficios tiene, algunos de los mitos …

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17. Ciática en el embarazo

15 Mar, 2020

Si estás embarazada puede que hayas tenido molestias o problemas de ciática o hayas oido que durante esta etapa es habitual. En el episodio de hoy te explico el por que suele aparecer. Y muy importante, te cuento que puedes …

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16.El parto, entrevista a Javi matron parte 2

08 Mar, 2020

Embarazada o ya mami, este episodio es la continuación de la entrevista a un matron maravilloso, Javi, en ella continuamos hablando sobre el parto. Si todavía no has escuchado la primera parte te aconsejo que vayas a hacerlo, seguro que …

Duración: 20 min

15. El parto, entrevista a Javi matron parte 1

01 Mar, 2020

En el episodio de hoy os traigo a Javi, un matron que trabaja en el paritorio desde hace 11 años, por lo que me ha parecido super interesante hablar con el sobre el parto y los mitos o creencias que …

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14.Contraindicaciones y señales de alarma en el embarazo y ejercicio

16 Feb, 2020

Ya sabes la importancia que tiene realizar ejercicio fisico durante el embarazo tanto para ti como para tu bebé. Es cierto que las embarazadas no son enfermas y que pueden y deben realizar ejercicio para que todo vaya mucho mejor, …

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13. Cambios en el embarazo 2 parte

09 Feb, 2020

En el episodio anterior comencé hablando sobre los cambios que se producen en el embarazo y hoy continuo con este tema. Si quieres conocer estos cambios que se producen y todavía no has escuchado el episodio anterior, ve a hacerlo …

Duración: 12 min

12. Cambios en el embarazo

03 Feb, 2020

¿Que ocurre durante el embarazo? Lo primero que identificamos en un embarazo es el aumento de la barriguita, pero el embarazo lleva consigo muchísimos más cambios y muchas veces no los conocemos. Por eso en este episodio te cuento más …

Duración: 13 min

11.El mejor ejercicio durante el embarazo

26 Ene, 2020

En el episodio de hoy te explico cuál es el mejor ejercicio que se debe de realizar durante el embarazo. Y es que ya sabemos que el ejercicio tiene numerosos beneficios durante esta etapa tanto para la madre como para …