Mejora tu embarazo y post parto con Laura Gallardo
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Autor: Laura Gallardo Ríos
100
Episodios
25 min 52 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Categorías:
Salud y BienestarDuración Total:
43 hr 8 min
Todos los Episodios
10.¿Entrenar en el embarazo si no lo hacia?¿Y si ya lo hacia?
19 Ene, 2020Bienvenida al episodio 10 de este podcast. Hoy Respondo a dos preguntas. ¿Puedo realizar ejercicio físico en el embarazo si previamente no lo hacia? y la segunda ¿Si ya realizaba ejercicio físico antes de quedarme embarazada puedo continuar igual que …
Duración: 13 min9.Hablando con la matrona 2 parte
12 Ene, 2020En el episodio de hoy hablamos con Cristina, la matrona. Y en este caso nos cuenta la experiencia personal de sus embarazos y partos. De momento nos cuenta la experiencia de sus dos hijos, ya que la tercera esta en …
Duración: 15 min8.Diástasis en el embarazo y post parto 2 parte (casos particulares)
05 Ene, 2020En el episodio de hoy te cuento unos casos sobre díastasis y suelo pelvico que he tendido, que lo deje pendiente de contar en un episodio anterior. Te cuento 3 casos diferentes, de una mama después de 7 años, una …
Duración: 17 min7.Hablando con la matrona
29 Dic, 2019ATENTA ????sube el volumen. Te traigo un episodio nuevo del podcast, diferente y muy especial. La primera entrevista, y no podía ser a otra persona que a esta matrona tan especial, ya la conocéis de algunos post anteriores, ¡Mi hermana …
Duración: 20 min6.Navidad embarazada y saludable (Sin subir de peso)
22 Dic, 2019Estamos en fechas de fiestas, salidas, comidas, cenas... y a muchas os preocupa subir de peso, más que el propio del embarazo. Por eso te traigo este episodio, donde te doy consejos para ayudarte a conseguir llevar mejor estas fiestas …
Duración: 13 min5.Diástasis abdominal, Embarao y post parto
13 Dic, 2019En el episodio de hoy os hablo sobre la diástasis, ¿Qué es? ¿Qué factores afectan a que está aparezca o sea mayor? ¿Cómo me afecta tener diástasis? ¿Qué puedo hacer para prevenirla o que está sea lo menor posible? A …
Duración: 16 min4.Recuperación tras el parto
04 Dic, 2019Atendiendo a vuestras peticiones, en el episodio de hoy os hablo de la recuperación tras el parto. Muchas mujeres tras el parto quieren que todo vuelva a ser como antes inmediatamente, perder el peso que han ganado durante el embarazo, …
Duración: 9 min3.Beneficios del ejercicio durante el embarazo
27 Nov, 2019Bienvenida a este tercer episodio. Hoy te hablo de los numerosos beneficios que tiene el ejercicio físico durante el embarazo, tanto para la madre como para el bebé. Prevención o disminución de dolores y problemas, preparar tu cuerpo para el …
Duración: 12 min2.¿Por qué es importante realizar ejercicio en el embarazo?
12 Nov, 2019Bienvenida al segundo episodio de mi podcast. Hoy te hablo de sobre "Por qué es importante realizar ejercicio durante el embarazo" Cuando te quedas embarazada tu vida no se paraliza, continuas trabajando y con el resto de tareas diarias. Por …
Duración: 8 min1.Bienvenida a mi podcast con Laura Gallardo. Presentación.
29 Oct, 2019Este podcast está dirigido a ti, mamá o futura mamá, para ayudarte a mejorar tu calidad de vida, resolver tus dudas y compartir contigo mi conocimiento. Quiero aportarte el máximo valor en el menor tiempo, ya que se que no …
Duración: 3 min
