Medita Podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
411
Episodios
27 min 5 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Duración Total:
185 hr 33 min
Todos los Episodios
MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del Cerro
17 Oct, 2023En abril de este año nos juntamos a meditar y celebrar el sexto aniversario de Medita Podcast, está es la práctica que escribí para esa reunión tan especial, espero la disfrutes mucho y te ayude a elevar tu energía.Súmate al …
Duración: 15 minMDT329: La importancia de TENER UN GUÍA de meditación, entrevista con Jivan Vinod
10 Oct, 2023¿Todavía son necesarios los guías de meditación o con las apps y todo el contenido que tenemos a un solo clic es suficiente?, ¿cuál es el papel de un guía?, ¿es realmente importante tener uno?Todo esto y más en la …
Duración: 53 minMDT328: Mindfulness e HIPNOSIS PARA RECONECTAR con el gozo, guiáda por Mariana Fresnedo de Quantumquip
03 Oct, 2023En la meditación de hoy, Mariana Fresnedo nos guía en una práctica de Mindfulness e Hipnosis para liberar la carga que baja nuestra energía y reconectar con el gozo de vivir, te invito a practicarla y contarme ¿cómo te sientes …
Duración: 22 minMDT327: FÍSICA CUÁNTICA, reprogramar tu mente y MANIFESTAR eso que realmente quieres. Entrevista con Mariana Fresnedo de Quantumquip
26 Sep, 2023¿Qué estudia la física cuántica?, ¿cómo influye en las personas?, ¿qué es eso de manifestar?, ¿es verdad que yo creo mi realidad?, ¿qué tengo que hacer para manifestar mis más profundos deseos?Todo esto y más nos lo platica Mariana Fresnedo …
Duración: 57 minMDT326: Afirmaciones de confianza y seguridad para madres y padres, guiada por Mar del Cerro. Presentado por bbtips
19 Sep, 2023Si eres mamá o papá, estás por tener un bebé o acaba de nacer y te sientes perdida, cansada, insegura, impostora, estresada, no busques más está sesión es para ti.He creado una serie de afirmaciones que te ayudarán a llenarte …
Duración: 11 minMDT325: SALUD MENTAL en el EMBARAZO y POSPARTO, entrevista con la Dra Gabriela Pellón. Presentado por bbtips
12 Sep, 2023¿Por qué es importante cuidar la salud mental de mamás embarazadas o en el posparto? ¿hay alguna diferencia en estas etapas y cualquier otra etapa de vida? ¿qué pasa en nuestra mente y emociones cuando vamos a tener un bebé? …
Duración: 51 minMDT324: Meditación para recuperar la calma en el salón de clases, guiada por Mar del Cerro
05 Sep, 2023¡Hoy vamos a cantar!Hoy te compartiré una canción que hice con todo mi corazón para que puedas compartir en familia o en tu salón de clases, espero que juntas traigamos calma y presencia a los peques que te rodean.Todo acerca …
Duración: 5 minMDT323: RESPIRACIÓN RELAJANTE y divertida para toda la familia, guiada por Mar del Cerro. Presentado por Sterimar
29 Ago, 2023¡Hoy vamos a jugar!Hoy te compartiré un juego que puedes hacer en familia, con tus compañeros de trabajo, en equipos en el salón de clases, ideal para momentos en los que nos encontramos tensos, estresados, con prisa, y necesitamos tomar …
Duración: 19 minMDT322: 5 minutos de RESPIRACIÓN CONSCIENTE para cuando te sientes abrumado, guiada por Mar del Cerro. Presentado por Sterimar
22 Ago, 2023En esta sesión te comparto una práctica donde nos aliamos con nuestra respiración para reconectar con la calma, la paz, la claridad, la presencia que siempre ha habitado, habita y habitará en ti.Recuerda practicarla y contarnos en los comentarios ¿qué …
Duración: 7 minMDT321: RESPIRACIÓN de la mariposa para CALMAR UN BERRINCHE, guiada por Mar del Cerro. Presentado por Sterimar
15 Ago, 2023En esta sesión te comparto una práctica de respiración guiada con el “abrazo de la mariposa”, una técnica de estimulación bilateral, que te ayudará a calmarte, soltar las preocupaciones, ansiedad, angustia y conectar con tu paz, en cualquier momento y …
Duración: 13 min
