Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Duración Total:
189 hr 38 min
Todos los episodios
MDT317: PRODUCTIVIDAD TÓXICA, encuentra la armonía entre ser y hacer, entrevista con Zair Dalí. Segunda parte en colaboración con El ABC de la Productividad
18 Jul, 2023¿Por qué nunca tengo tiempo de nada? ¿qué es más importante el ser o el hacer? ¿qué significa ser realmente productiva? ¿cuáles son las actividades cotidianas que debes hacer desde ya?Todo esto y más nos lo cuenta Zair Dalí, autora …
Duración: 32 minMDT316: Meditación de AMOR PROPIO, guiada por Silvia Soria
11 Jul, 2023La semana pasada platicamos con Silvia Soria acerca de la crisis del cuarto de vida y cómo conectar con tu vocación para destapar tu poder único, pues está semana Sil nos ha preparado una meditación de amor propio que cierra …
Duración: 8 minMDT315: Conecta con tu VOCACIÓN y destapa tu PODER ÚNICO, entrevista con Silvia Soria
04 Jul, 2023¿Qué es la crisis del cuarto de vida? ¿cómo saber si la estoy viviendo? ¿qué es la vocación? ¿todos tenemos una? ¿cómo conectar con ella y con mis talentos?Todo esto y más nos lo cuenta Silvia Soria, mentora de orientación …
Duración: 51 minMDT314: Meditación para el BURNOUT, guiada por Mar del Cerro
27 Jun, 2023Aprende una técnica sencilla que te tomará 5 minutos practicar y te ayudará a:Reduce el estrés y la ansiedad.Enfocar tu mente y regresar a la calma. Reducir la presión arterial y mejorar tu salud c ardiovascular.Elevar tu oxigenación y tu …
Duración: 9 minMDT313: ¿Cuáles son los síntomas del síndrome de BURNOUT y cómo saber si lo tengo? Entrevista con Silvia Ramos
20 Jun, 2023¿Qué es el Burnout? ¿qué no es? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Cómo saber si lo tienes? ¿Cómo sanarlo? Y si todavía no lo vives cómo prevenirlo. ¿Qué pueden hacer las empresas hoy para apoyar a sus empleados y generar un …
Duración: 46 minMDT312: Meditación activa para DESPERTAR TU CURIOSIDAD, guiada por Yulene Galera
13 Jun, 2023¿Te consideras una persona cero creativa y quieres cultivarla? ¿Estás experimentando un bloqueo creativo o buscas una práctica que te conecte con la hermosa energía de la creación?Está sesión es para ti.Gracias Yuls por guiarnos en este maravilloso ejercicio, si …
Duración: 14 minMDT311: SOLTAR la controlitis Y aprender a CONFIAR, entrevista con Yulene Galera
06 Jun, 2023¿Te sientes estancada? ¿Sientes que vives mucho drama y que eres la víctima de todo lo que sucede? ¿Te cachas queriendo controlar todo y no puedes avanzar por querer resolver todo tu? ¿Quieres aprender a manifestar pero no sabes ni …
Duración: 59 minMDT310: Meditación para soltar y dejar ir (Parte 1). Episodio especial con DESPERTANDO PODCAST
30 May, 2023En la sesión de hoy reconocimos una creencia limitante, aprendimos a soltarla y comenzamos a integrar una creencia potenciadora para permitir que de ahora en adelante impacte cada acción, cada palabra, cada pensamiento y todo lo que somos aquí y …
Duración: 19 minMDT309: Duelo laboral, cómo gestionar la pérdida de tu trabajo, entrevista con Daniela Hidalgo
22 May, 2023Gracias por meditar con nosotras el día de hoy, espero de corazón que está sesión te haya gustado.Más acerca de Daniela: https://xn--danielatanatloga-hvb.com/inicioSíguela en: https://www.instagram.com/danielahidalgotanatologaY recuerda que tengo un montón de herramientas para ti:Escucha Agradecida: https://mardelcerro.com/agradecida-podcast/Descarga tu Diario de Gratitud: https://mardelcerro.com/gratitudDescarga …
Duración: 59 minMDT308: Agradece el aquí y el ahora, episodio especial con DURMIENDO PODCAST
16 May, 2023Hoy nos acompaña todo el equipo de DURMIENDO PODCAST, para juntos guiarte en una meditación que te ayude a relajar tu mente y tu cuerpo con el objetivo de lograr conectar y disfrutar del aquí y el ahora.En este episodio …
Duración: 9 min
