Medita Podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
411
Episodios
27 min 5 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Duración Total:
185 hr 33 min
Todos los Episodios
MDT320: La RESPIRACIÓN y la PRESENCIA, tus mejores aliadas en una CRIANZA CONSCIENTE, entrevista con Sofía Sánchez. Presentado por Sterimar
08 Ago, 2023¿Qué es la crianza consciente? ¿Cómo se lleva? ¿Cuál es la diferencia entre la crianza que vivimos hace varios años y está nueva mirada? ¿Qué herramientas tenemos como padres, madres, tíos, abuelas para apoyar está forma de acercarnos a las …
Duración: 54 minMDT319: La EDUCAción es nuestro mayor motor de TRANSFORMACIÓN. Entrevista con Mónica e Iñigo de Fundación Educa México
01 Ago, 2023¿Qué podemos hacer para impulsar la educación de nuestro país? ¿Cómo ayudamos a las niñas y niños a convertirse en agentes de cambio? ¿Como padres, madres y educadores que herramientas tenemos para conectar con nosotros y enseñar paz y presencia …
Duración: 40 minMDT318: Meditación 5 minutos de ENFOQUE ANTES DE UNA JUNTA importante, guiada por Mar del Cerro
25 Jul, 2023En está sesión he preparado una práctica para todes aquelles que trabajan en casa, en oficina, o simplemente van camino a una reunión o tienen un día importante en el trabajo y necesitan 5 minutitos para soltar el caos mental …
Duración: 9 minMDT317: PRODUCTIVIDAD TÓXICA, encuentra la armonía entre ser y hacer, entrevista con Zair Dalí. Segunda parte en colaboración con El ABC de la Productividad
18 Jul, 2023¿Por qué nunca tengo tiempo de nada? ¿qué es más importante el ser o el hacer? ¿qué significa ser realmente productiva? ¿cuáles son las actividades cotidianas que debes hacer desde ya?Todo esto y más nos lo cuenta Zair Dalí, autora …
Duración: 32 minMDT316: Meditación de AMOR PROPIO, guiada por Silvia Soria
11 Jul, 2023La semana pasada platicamos con Silvia Soria acerca de la crisis del cuarto de vida y cómo conectar con tu vocación para destapar tu poder único, pues está semana Sil nos ha preparado una meditación de amor propio que cierra …
Duración: 8 minMDT315: Conecta con tu VOCACIÓN y destapa tu PODER ÚNICO, entrevista con Silvia Soria
04 Jul, 2023¿Qué es la crisis del cuarto de vida? ¿cómo saber si la estoy viviendo? ¿qué es la vocación? ¿todos tenemos una? ¿cómo conectar con ella y con mis talentos?Todo esto y más nos lo cuenta Silvia Soria, mentora de orientación …
Duración: 51 minMDT314: Meditación para el BURNOUT, guiada por Mar del Cerro
27 Jun, 2023Aprende una técnica sencilla que te tomará 5 minutos practicar y te ayudará a:Reduce el estrés y la ansiedad.Enfocar tu mente y regresar a la calma. Reducir la presión arterial y mejorar tu salud c ardiovascular.Elevar tu oxigenación y tu …
Duración: 9 minMDT313: ¿Cuáles son los síntomas del síndrome de BURNOUT y cómo saber si lo tengo? Entrevista con Silvia Ramos
20 Jun, 2023¿Qué es el Burnout? ¿qué no es? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Cómo saber si lo tienes? ¿Cómo sanarlo? Y si todavía no lo vives cómo prevenirlo. ¿Qué pueden hacer las empresas hoy para apoyar a sus empleados y generar un …
Duración: 46 minMDT312: Meditación activa para DESPERTAR TU CURIOSIDAD, guiada por Yulene Galera
13 Jun, 2023¿Te consideras una persona cero creativa y quieres cultivarla? ¿Estás experimentando un bloqueo creativo o buscas una práctica que te conecte con la hermosa energía de la creación?Está sesión es para ti.Gracias Yuls por guiarnos en este maravilloso ejercicio, si …
Duración: 14 minMDT311: SOLTAR la controlitis Y aprender a CONFIAR, entrevista con Yulene Galera
06 Jun, 2023¿Te sientes estancada? ¿Sientes que vives mucho drama y que eres la víctima de todo lo que sucede? ¿Te cachas queriendo controlar todo y no puedes avanzar por querer resolver todo tu? ¿Quieres aprender a manifestar pero no sabes ni …
Duración: 59 min
