Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Duración Total:
189 hr 38 min
Todos los episodios
MDT058: Pensamientos de Bondad para el Reto de Bondad Plena, guiada por Mar del Cerro
05 Mar, 2019En la sesión #58 de Medita Podcast te narro los pensamientos de bondad que me hicieron llegar ustedes a través de redes sociales, esta es una lista de inspiración para que puedes seguir el #RetoBondadPlena del que platicamos en la …
Duración: 13 minMDT057: Reto de Bondad Plena, llevando el mindfulness más allá del Zafu, con Mar del Cerro
26 Feb, 2019Hoy vamos juntos a comenzar el Kindfulness Challenge o Reto de Bondad Plena. El Reto de Bondad Plena consiste en lo siguiente: Escoge un color y un accesorio, por ejemplo, amarillo y lentes. A todas las personas que veas de …
Duración: 4 minMDT056: Meditación de Respiración con Atención Plena, guiada por Mar del Cerro
19 Feb, 2019La respiración es la base de la meditación y de la vida, poner tu atención en la respiración te ayuda a bajar tu ritmo cardiaco, calmar tus pensamientos, bajar el volumen y poder concentrarte en lo importante. Además, nos ayuda …
Duración: 8 minMDT055: ¿Qué es Mindfulness? Con Mar del Cerro
12 Feb, 2019En está sesión platicaremos del Mindfulness, o en español Atención Plena. ¿Qué es? ¿De dónde viene? ¿Qué significa estar presente? Y ¿Qué herramientas existen para comenzar a practicarlo? Recuerda que puedes darte de alta en la lista de espera del …
Duración: 8 minMDT054: Meditación a Shiva para honrar lo divino que habita en nosotros, guiada por Alma
05 Feb, 2019El día de hoy tenemos una meditación hermosa, comenzamos el mes de febrero con el pie derecho, meditando desde el corazón generando amor para nosotros y todo lo que nos rodea.Para saber más de Alma y su trabajo puedes encontrarla …
Duración: 15 minMDT053: ¿Cómo generar y promover emociones positivas? Entrevista con Nash Amaya
29 Ene, 2019Está sesión es súper especial, platicaré con Nash acerca de cómo generar y promover las emociones positivas en nuestro día a día. Nash es CEO de Inspira ®. Comunicóloga organizacional, Coach en Psicología Positiva y Especialista en Bienestar. Puedes contactar …
Duración: 39 minMDT052: Meditación para un nuevo ciclo con ayuda de tus ángeles, guiada por Nicole Domit
22 Ene, 2019En la sesión de hoy Nicole Domit nos guiará en una meditación para comenzar un nuevo ciclo con ayuda de nuestros ángeles. La sesión anterior, la número 51, Nic nos contó todo acerca de los ángeles, quienes son y cómo …
Duración: 28 minMDT051: Meditación y ángeles, entrevista con Nicole Domit
15 Ene, 2019En la sesión #51 de Medita Podcast aprenderemos juntos acerca de la meditación con ángeles. Nicole nos platica de cómo comenzó su camino, cómo nos ayudan los ángeles todos los días y cómo pedirles ayuda. Nic Es diseñadora de “profesión”; …
Duración: 39 minMDT050: Mantra a Ganesha, abriendo oportunidades y derrumbando obstáculos, guiada por Mar del Cerro
08 Ene, 2019El día de hoy cantaremos a Ganesha, el dios hindú que ayuda a abrir puertas, nuevas oportunidades y derribar barreras. Los mantras son:Om Hari Om, Om Gam Ganapataye Namaha, Sharanam Ganesha. Canta conmigo, para comenzar el 2019 abiertas a explorar …
Duración: 17 minMDT049: Meditación metas desde el amor, guiada por Mar del Cerro
01 Ene, 2019En esta sesión vamos a conectar con el corazón para crear metas desde el amor. Abre tu corazón y conecta mente, cuerpo y sentimientos, así podremos crear desde tu verdadero potencial. Me encantará ver lo que has logrado en este …
Duración: 16 min
