Medita Podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
411
Episodios
27 min 5 sec
Duración Promedio
Español
Idioma
Duración Total:
185 hr 33 min
Todos los Episodios
MDT061: ¿Cómo decirle adiós al cansancio y recuperar el control de tu agenda? Entrevista con Pau Moreno
26 Mar, 2019En está sesión Pau Moreno nos cuenta acerca del bienestar fuera de casa, cómo llevar una vida laboral saludable, estar bien y sentirnos bien en la oficina, listos para afrontar todo lo que venga. Pau es Fundadora de Benefit Lab, …
Duración: 49 minMDT060: Meditación balance y fluidez, guiada por María José Flaqué creadora de Mujer Holística
19 Mar, 2019En está sesión María José, creadora de Mujer Holística, nos guía en una meditación sencilla y poderosa, dónde te llevará a ver quien eres y qué decisiones tomas desde el balance y la paz, nos enseña a dejar de aferrarnos …
Duración: 17 minMDT059: Meditación y silencio interno, entrevista con María José Flaqué creadora de Mujer Holística
12 Mar, 2019En esta sesión entrevisto a María José Flaqué, creadora de Mujer Holística. Hablamos del silencio interno, del proceso de meditación, de la compasión y la creatividad, de abundancia y mucho más. Entenderás por qué AMO el proyecto de Mujer Holística …
Duración: 37 minMDT058: Pensamientos de Bondad para el Reto de Bondad Plena, guiada por Mar del Cerro
05 Mar, 2019En la sesión #58 de Medita Podcast te narro los pensamientos de bondad que me hicieron llegar ustedes a través de redes sociales, esta es una lista de inspiración para que puedes seguir el #RetoBondadPlena del que platicamos en la …
Duración: 13 minMDT057: Reto de Bondad Plena, llevando el mindfulness más allá del Zafu, con Mar del Cerro
26 Feb, 2019Hoy vamos juntos a comenzar el Kindfulness Challenge o Reto de Bondad Plena. El Reto de Bondad Plena consiste en lo siguiente: Escoge un color y un accesorio, por ejemplo, amarillo y lentes. A todas las personas que veas de …
Duración: 4 minMDT056: Meditación de Respiración con Atención Plena, guiada por Mar del Cerro
19 Feb, 2019La respiración es la base de la meditación y de la vida, poner tu atención en la respiración te ayuda a bajar tu ritmo cardiaco, calmar tus pensamientos, bajar el volumen y poder concentrarte en lo importante. Además, nos ayuda …
Duración: 8 minMDT055: ¿Qué es Mindfulness? Con Mar del Cerro
12 Feb, 2019En está sesión platicaremos del Mindfulness, o en español Atención Plena. ¿Qué es? ¿De dónde viene? ¿Qué significa estar presente? Y ¿Qué herramientas existen para comenzar a practicarlo? Recuerda que puedes darte de alta en la lista de espera del …
Duración: 8 minMDT054: Meditación a Shiva para honrar lo divino que habita en nosotros, guiada por Alma
05 Feb, 2019El día de hoy tenemos una meditación hermosa, comenzamos el mes de febrero con el pie derecho, meditando desde el corazón generando amor para nosotros y todo lo que nos rodea.Para saber más de Alma y su trabajo puedes encontrarla …
Duración: 15 minMDT053: ¿Cómo generar y promover emociones positivas? Entrevista con Nash Amaya
29 Ene, 2019Está sesión es súper especial, platicaré con Nash acerca de cómo generar y promover las emociones positivas en nuestro día a día. Nash es CEO de Inspira ®. Comunicóloga organizacional, Coach en Psicología Positiva y Especialista en Bienestar. Puedes contactar …
Duración: 39 minMDT052: Meditación para un nuevo ciclo con ayuda de tus ángeles, guiada por Nicole Domit
22 Ene, 2019En la sesión de hoy Nicole Domit nos guiará en una meditación para comenzar un nuevo ciclo con ayuda de nuestros ángeles. La sesión anterior, la número 51, Nic nos contó todo acerca de los ángeles, quienes son y cómo …
Duración: 28 min
