Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Duración Total:
189 hr 38 min
Todos los episodios
MDT038: Meditación para conectar con tu intuición, guiada por Mar del Cerro
02 Oct, 2018En esta sesión vamos a trabajar un mantra especial, que nos ayuda a ponernos en contacto con nuestra verdadera esencia, fortalecer nuestra intención y simplemente conectar. Recuerda que los mantras puedes repetirlos aquí en la meditación y llevártelo a tu …
Duración: 10 minMDT037: Meditación para conocer y equilibrar tus chakras, guiada por Karen Fernández
18 Sep, 2018En está sesión tenemos a una invitada especial Karen Fernández nos guiará en una visualización para conocer y comenzar a alinear nuestros chakras. Karen es sanadora, practicante e instructora de Thetahealing certificada por Think (Thetahealing Institute of Knowledge) fundadora de …
Duración: 12 minMDT036: Meditación para liberar la tensión de tu cara, guiada por Mar del Cerro
28 Ago, 2018En esta sesión vamos a hacer un ejercicio de meditación Kundalini enseñado por el Guru Yogi Bhajan Este ejercicio tiene el fin de liberar el estrés y tensión que se acumula en una parte clave de tu cuerpo, tu cara. …
Duración: 8 minMDT035: Meditación para enfrentar un problema, guiada por Mar del Cerro
14 Ago, 2018En las últimas semanas muchos de ustedes me han pedido meditaciones que los ayuden a enfrentar problemas físicos y emocionales. Le he dado muchas vueltas, pues me interesa ser de servicio y crear contenido que los ayude de verdad. Te …
Duración: 10 minMDT034: Meditación para la abundancia, guiada por Mar del Cerro
31 Jul, 2018En esta sesión vamos a trabajar nuestra abundancia, pero no desde el punto de la carencia, pues eso sería afirmar que nos falta algo, lo haremos desde la premisa de que ya somos seres abundantes.Sino lo sientes voltea a tu …
Duración: 10 minMDT033: Meditación mi intención es elevada, guiada por Julio Diez Testa
17 Jul, 2018Medita Podcast se pone de manteles largos, pues el día de hoy tenemos a un invitado extra especial, el Guía Julio Diez Testa. Julio es Comunicador Social y Master en Desarrollo Sustentable, desde hace más de 10 años abordó de …
Duración: 13 minMDT032: Meditación para disfrutar tus vacaciones, guiada por Mar del Cerro
03 Jul, 2018En esta sesión vamos a hacer una relajación consciente para lograr conectarnos con nuestro ser y soltar toda esta energía de estrés y ansiedad que no logramos liberar. Está meditación la puedes hacer ya en tus vacaciones, de camino a …
Duración: 11 minMDT031: Meditación para la migraña, guiada por Mar del Cerro
19 Jun, 2018En está sesión vamos a hacer una meditación que surgió en el curso de Introducción a la Meditación, meditando con algunos de ustedes me hicieron ver que la respiración 4-7-8 les ayuda a bajar y soltar la migraña. Yo no …
Duración: 10 minMDT030: Meditación para liberar el miedo a volar, guiada por Mar del Cerro
05 Jun, 2018En esta sesión haremos una meditación guiada con el fin de relajarnos y liberar el miedo y la ansiedad que a mucho nos provoca volar.Vienen vacaciones y muchos me han está preguntando si existe alguna técnica que les pueda ayudar …
Duración: 10 minMDT29: Meditación de gratitud por un año de Medita Podcast, guiada por Mar del Cerro
22 May, 2018En está sesión trabajaremos un ejercicio de gratitud por todo el año que hemos meditado juntos y pediremos sostén y guía al Universo por el año que viene.Antes de empezar quiero darte las gracias por este increíble año, 365 días …
Duración: 13 min
