Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Duración Total:
189 hr 38 min
Todos los episodios
MDT307: Meditación rescata a tu niño interior, guiada por Graciela Cabello
09 May, 2023Gracias por meditar con nosotras el día de hoy, espero de corazón que está sesión te haya gustado.Más acerca de Graciela: http://gracielacabello.com/Síguela en: https://www.instagram.com/gracielacabellocoach/Encuentra su libro en: http://gracielacabello.com/libro/Y recuerda que tengo un montón de herramientas para ti:Escucha Agradecida: https://mardelcerro.com/agradecida-podcast/Descarga tu …
Duración: 17 minMDT306: Creatividad, ¿se nace o se hace? Entrevista con Graciela Cabello
02 May, 2023¿Qué es en realidad la creatividad? ¿Cómo se cultiva? ¿Es algo con lo que nacemos o podemos trabajarla? ¿Cómo la trabajamos? ¿Qué herramientas existen para salir de bloqueos o baches creativos? Y mucho más.Todo esto y más en la sesión …
Duración: 55 minMDT305: Mindfulness para comenzar el día, con Mar del Cerro
25 Abr, 2023La sesión de hoy es ideal para arrancar el día, regálate 10 minutitos para despertar sin prisa y disfrutar de todos los beneficios del Mindfulness.Si te quedó cortita la sesión, puede seguir con un episodio de Agradecida, escúchalo aquí: https://mardelcerro.com/agradecida-podcastÚltimos …
Duración: 11 minMDT304: ¿Cuál es la diferencia entre meditación y Mindfulness? con Mar del Cerro
18 Abr, 2023La sesión de hoy está inspirada en un correo que recibí de Luz hace unas semanas con las preguntas: ¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué es meditación? ¿Cuál es la diferencia? ¿Con cuál te recomiendo empezar y por qué?Todo esto y …
Duración: 25 minMDT303: Meditación para dejar de compararte y cultivar la aceptación radical, guiada por Mar del Cerro
11 Abr, 2023El día de hoy he trabajado una meditación que te ayudará a aceptar lo que es, dejar de pelear con el presente y abrirte a recibir, elevando tu energía y expandiendo tu bienestar.Tu y yo, 4 horas de Mindfulness ¿te …
Duración: 21 minMDT302: Alimentación Intuitiva, entrevista con Ana Paula Molina
04 Abr, 2023¿Qué es la Alimentación Intuitiva? ¿Cómo practicarla? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿De dónde viene? ¿Por qué es tan difícil cuando suena tan natural?Todo esto y más en la sesión de hoy con nuestra invitadaza Ana Pau Molina.Más acerca de Ana …
Duración: 1 hr 6 minMDT301: ¡Gracias por permitirme acompañarte en estos primeros 300 episodios! con Mar del Cerro
28 Mar, 2023En este episodio quiero compartirte 10 de mis más grandes aprendizajes de Medita Podcast y de mi proyecto, pues en los últimos años he aprendido el poder de compartir los momentos buenos y los malos, los retos y los aprendizajes, …
Duración: 21 minMDT300: Meditación para poner orden a mi cabeza, guiada por Mar del Cerro
21 Mar, 2023El día de hoy vamos a realizar un ejercicio de observación consciente a nuestros pensamientos para poder desapegarnos de ellos y observar cuales pensamientos suman y cuales podemos soltar.Espero que con esta práctica puedes aclarar tu mente, aligerar tu presente …
Duración: 14 minMDT299: Organizarte y abrir espacio para lo que realmente importa, entrevista con Claudia Torre
14 Mar, 2023Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.El día de hoy Claudia Torre nos comparte:¿Cómo pasar del caos al órden?¿Cómo tener una vida más simple?Tips para soltar y hacer espacio para lo que realmente importa.Herramientas para vivir una …
Duración: 1 hr 10 minMDT298: Meditación para conectar con mi propósito, guiada por Mar del Cerro
07 Mar, 2023El día de hoy quiero compartirte una meditación que escribí especialmente para comenzar a conectar con nuestro propósito, hacernos preguntas poderosas y profundizar en nuestra misión de vida.Toda la información de VIVIR EN PROPÓSITO: www.mardelcerro.com/propositoRecuerda comenzamos el martes 7 de …
Duración: 18 min
