Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Duración Total:
189 hr 38 min
Todos los episodios
MDT288: Visualización, una imagen clara del futuro, guiada por Mar del Cerro
03 Ene, 2023Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y permitirme guiar tu práctica. La meditación que realizaremos hoy es una visualización para definir cómo queremos vernos en 10 años, pasando por todas y cada una de las áreas del bienestar …
Duración: 24 minMDT287: Personas Altamente Sensibles y Mindfulness, entrevista con Carla Carrión
27 Dic, 2022Bienvenida a una sesión más de Medita PodcastEl día de hoy invité a Carla Carrión a contarnos todo acerca de las Personas Altamente Sensibles:.¿Qué es? ¿Cómo saber si eres PAS? ¿Qué significa serlo? ¿Cómo el Mindfulness puede ayudarte a vivirlo …
Duración: 57 minMDT286: Meditación de limpieza, guiada por Mariana Vásquez Hirsch
20 Dic, 2022Bienvenides a Medita PodcastLa semana pasada platicamos con Mariana Vasquez acerca de todo lo que podemos esperar en el 2023 de los astros y cómo prepararnos para lo que viene. El día de hoy Mariana nos regala una meditación para …
Duración: 9 minMDT285: Astrología ¿Qué nos depara el 2023? Entrevista con Mariana Vásquez Hirsch
13 Dic, 2022Bienvenides a Medita PodcastHoy tengo para ti una entrevista hermosa, con mi querida Mariana Vásques, quien viene a explicarnos cómo prepararnos y qué tenemos que hacer para estar listos para recibir todo lo que viene astrológicamente en el 2023.Más acerca …
Duración: 1 hr 1 minMDT284: Meditación con mantra personal, guiada por Mar del Cerro
06 Dic, 2022Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy quiero compartirte una meditación con un mantra muy personal.Quieres explorar otras meditaciones con mantra visita: https://youtube.com/playlist?list=PLnt8kpzx_McEsn5yxTo4sgjwcsO3EjEagSi quieres saber todo acerca del taller “Cierre y Apertura de ciclos desde una intención poderosa” visita: …
Duración: 14 minMDT282: Meditación RAIN, lluvia de autocompasión, guiada por Mar del Cerro
22 Nov, 2022Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy quiero compartirte una meditación inspirada en la práctica RAIN de Tara Brach.Esta sesión es ideal para las personas que están viviendo momentos difíciles y quieren regalarse un espacio de comprensión, sostén y …
Duración: 17 minMDT281: Trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y Mindfulness, entrevista con Regina Ojeda
15 Nov, 2022Bienvenida a una sesión más de Medita PodcastEl día de hoy invité a Regina Ojeda de Neuroingenia a contarnos todo acerca del TDAH.¿Qué es el déficit de atención?¿Cómo se diagnostica?¿A quién pedirle apoyo?¿Qué significa tenerlo?¿Cómo ayudar a alguien que lo …
Duración: 48 minMDT280: Meditación de conexión con la persona que se ha ido, guiada por Mar del Cerro
08 Nov, 2022Bienvenides a Medita Podcast, el día de hoy he preparado una meditación para todas las personas que se encuentran en duelo y buscan un espacio de amor, presencia y conexión con la persona que ha trascendido.Gracias siempre por permitirme compartir …
Duración: 13 minMDT279: Tanatología, acompañamiento durante el duelo, entrevista con Gaby Pérez Islas
01 Nov, 2022Bienvenidx a una sesión más de Medita PodcastEl día de hoy recibimos con los brazos abiertos a Gaby Pérez Islas, Maestra en Tanatología, autora, conferencista, podcastera, profesional en acompañamiento a enfermos terminales y consejería tanatológica a personas en proceso de …
Duración: 59 minMDT278: Meditación para despertar motivada, guiada por Mar del Cerro
25 Oct, 2022Bienvenides a Medita Podcast, sumando a la sesión 276, hoy vamos a trabajar el comienzo del díaEsta sesión es ideal si despiertas desmotivada, sin ganas de cumplir con tus tareas del día, si amaneció tu energía bajita y necesitas un …
Duración: 15 min
