Medita Podcast
Sobre este podcast
Descripción del podcast
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Autor: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Duración Total:
189 hr 38 min
Todos los episodios
MDT297: Vivir en PROPÓSITO con Mar del Cerro
28 Feb, 2023Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.El día de hoy te comparto cómo fue que encontré mi propósito, todo lo que me tomó llegar a él y cómo hoy lo vivo y lo honro todos los días.Además, …
Duración: 22 minMDT296: Propósito, el rumbo que le da sentido a tu vida. Entrevista con Mari Carmen Obregón
21 Feb, 2023Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.El día de hoy Mari Carmen Obregón nos ayuda a responder las preguntas:¿Qué es el propósito de vida?¿Cómo encontrarlo?Ya que encuentras el tuyo ¿qué hacer?¿Cuáles son las señales de que estás …
Duración: 1 hr 15 minMDT295: Meditación para abrir tu corazón y conectar con su energía, presentada por Almond Board of California
16 Feb, 2023Bienvenides a Medita Podcast, celebrando el día mundial de la almendra tengo para ti una hermosa meditación para abrir tu pecho, tu corazón y conectar con la energía de calma y bienestar que habita en él.Gracias Almond Board of California …
Duración: 20 minMDT294: Atención plena con un snack saludable, presentada por Almond Board of California
14 Feb, 2023Bienvenides a Medita Podcast, en está sesión te compartiré una práctica para que te regales 15 minutitos con tu snack favorito, si estás en la oficina y necesitas un descanso o si estás en casa y comienzas a notar que …
Duración: 20 minMDT293: Ayurveda, aprende a sumar salud a tu vida, entrevista con Alejandra Echeverría
07 Feb, 2023Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.El día de hoy Alejandra Echeverría nos ayuda a responder las preguntas:¿Qué es la Ayurveda?¿De dónde viene?¿Cuáles son sus beneficios?¿Cómo puedo comenzar a practicarla?Todo esto y mucho más en está sesiónMás …
Duración: 54 minMDT292: Ujjayi Pranayama, respiración del mar, guiada por Mar del Cerro
31 Ene, 2023El día de hoy vamos a realizar el Ujjayi Pranayama, que también es conocida como la respiración victoriosa o respiración del mar.Algunos de los beneficios de este pranayama son: al respirar así generas calor lo que te llena de energía, …
Duración: 16 minMDT291: Respiración funcional, entrevista con Rubén Sosa
24 Ene, 2023Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.El día de hoy Rubén Sosa nos ayuda a responder las preguntas:¿Cómo sé si estoy respirando bien?¿Qué significa respirar bien?¿Qué beneficios tiene en mi salud?¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra capacidad …
Duración: 56 min¡NUEVO PODCAST! Gracias cuerpo. Día #002 l Agradecida Podcast
17 Ene, 2023¡Al fin está listo Agradecida!Después de un año de trabajo, planeación, muchas pruebas y mucha meditación, puedo compartirte este hermoso proyecto, que es la hermanita menor de Medita Podcast ;)¿Qué es Agradecida? Es tu dosis de gratitud diaria para elevar …
Duración: 6 minMDT290: Gratitud, los beneficios de ser una persona AGRADECIDA con Mar del Cerro
17 Ene, 2023Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.En está sesión te comparto los beneficios de ser una persona agradecida, las barreras que surgen al cultivar está habilidad y te invito a escuchar ¡mi nuevo podcast!Escucha AGRADECIDA PODCAST aquí: …
Duración: 20 minMDT289: Crisis existencial y búsqueda de sentido, entrevista con Jorge Zentner
10 Ene, 2023Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.El día de hoy Jorge Zentner nos ayuda a responder las preguntas:¿Qué hacemos en este planeta? ¿Qué es una crisis existencial? ¿Cómo saber que estamos viviendo una? ¿Qué herramientas tenemos para …
Duración: 1 hr 2 min
