Episodios

#TengoUnaDuda La incertidumbre tiene efectos en la salud mental ¿Puedo manejarla con menos estrés? ¿Cómo paso 24 horas al día con mi familia, en encierro obligado, sin entrar en conflicto? ¿Los desequilibrios bioquímicos se potencian en casos como este? ¿Es posible “apagar” mi cabeza para dormir mejor? ¿Son normales los cambios abruptos de temperamento? ¿La ansiedad puede ser signo de depresión? ¿Hasta qué punto es un estrés normal, o hasta qué punto es un trastorno? ¿Puedo heredar el desequilibrio de mis padres? ¿Existen “protecciones mentales”? ¿Cómo sé si mi esposo tiene problemas de comportamiento? ¿La genética cumple un papel determinante en la ecuación de la enfermedad mental? ¿Es mejor hablar con un psicólogo, con un psiquiatra o... con nadie? Invitada: Jenny García Valencia, psiquiatra, jefe del Instituto de Investigaciones Médicas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Antioquia.

ONCE UPON A GENE - EPISODE 023 Mental Health and Coping During Covid-19 I hope you're all as safe and healthy as you can be right now. Dr. Laura Black is a Childhood Adolescent Psychiatry Fellow and she's providing tips to us on talking to your kids about COVID-19 and managing your heightened stress and anxiety. She also leads us through a mindfulness exercise, so be sure to take a few minutes for yourself at the end of this episode and share it with a friend or family member who can benefit. EPISODE HIGHLIGHTS What is your background? How do we explain to kids what COVID-19 is and why they can't go anywhere? How do we help reduce our kid's stress and anxiety levels? How do we explain the concept of the current situation in a realistic way that doesn't spark more fear? What are …

Our guest tries a practice to feel more connected to loved ones, and herself, while sheltering at home. Link to Episode Transcript: https://tinyurl.com/53d7c5jx

Ipnosi regressiva......

The pandemic presents an opportune time to get re-acquainted with Zach Bush, MD. A triple board-certified physician specializing in internal medicine, endocrinology and hospice care, today's guest is an internationally recognized educator, speaker and authority on all facets of well-being. Focused on the relationship between the microbiome, disease and food production systems, Zach is the founder of Seraphic Group, an organization devoted to developing root-cause solutions for human and ecological health in the sectors of big farming, big pharma, and Western Medicine at large He is also the founder of Farmers Footprint, a non-profit coalition of farmers, educators, doctors, scientists, and business leaders aiming to expose the deleterious human and environmental impacts of chemical farming and pesticide reliance -- while simultaneously offering a path forward through regenerative agricultural practices to rebuild living biodiversity and ultimately reverse climate change. To me, Zach is a master healer. …

¿Te gustaría descubrir cuál es el hábito común de los referentes en productividad?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás la clave para alcanzar la excelencia productiva que hemos aprendido de nuestros entrevistados.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/87-proposito-efectividad)Índice del programa(0:00) Bienvenid@ a KENSO(0:52) Aprendizajes del podcast(3:33) Control y perspectiva(6:55) Qué es el propósito(9:19) Eficacia, eficiencia y efectividad(11:12) Descubre tu propósito(18:00) ¡Hasta dentro de muy pronto!Recursos mencionadosSuscríbete al boletín electrónico de KENSOEpisodio 40: Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz con Mario Alonso PuigEpisodio 66: Deconstruyendo la felicidad con Margarita Álvarez Pérez de ZabalzaEpisodio 50: ¿Qué es la libertad financiera y cómo conseguirla? con Sergio FernándezEpisodios del podcast etiquetados con «propósito»Filosofía: EstoicismoLibro: El ejecutivo eficaz de Peter DruckerEl Gato de CheshireArtículo: Control y perspectivaArtículo: Definición de «gestión del tiempo», «productividad personal» y «efectividad …

Uno de los comportamientos más llamativos de estos últimos días es la masividad de personas que se concentra en los supermercados. Todos nosotros hemos visto imágenes de gente haciendo cola a las puertas de cualquier establecimiento alimenticio, carros llenos de productos, cantidades ingentes de papel higiénico… Y este es, precisamente, el tema que nos propone esta semana un oyente habitual del podcast, que nos ha enviado una nota de voz desde Holanda para contarnos que el panorama de allí es exactamente el mismo que el de España o el resto del mundo. Así pues, esto nos deja ver que no es una cuestión cultural, sino que tiene que ver con el comportamiento humano. Hay que tener en cuenta que las personas llevamos una rutina mayoritariamente tranquila hasta que, un día determinado y por una circunstancia concreta, entramos en estado de alerta. Este repentino cambio en …

En este episodio especial COVID-19 de El podcast de Cristina Mitre charlo con Gemma del Caño, farmacéutica y experta en seguridad alimentaria, con ella sabremos cómo hacer la compra de manera segura para evitar contagios y responderemos a algunas dudas habituales como, por ejemplo, si es necesario o no desinfectar las frutas y verduras y cómo evitar la contaminzación cruzada en casa si convivimos con alguien con síntomas del coronavirus.Esta entrevista pertenece a la serie especial COVID-19 que estoy grabando con distintos expertos de la salud. Para no perderte ninguna entrega te recomiendo que te suscribas al podcast de Cristina Mitre en cualquiera de las aplicaciones de reproducción de podcast habituales.Notas del podcast: Este es el podcast que grabé con Gemma del Caño hace unos meses sobre seguridad alimentaria https://www.spreaker.com/episode/19828566A diario puedes seguirme en:Mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. …

Cet entretien avec Erwan est particulier, vous découvrirez toute son histoire en 2 épisodes.Assurez-vous d’être dans de bonnes conditions pour écouter ces épisodes.Erwan, 34 ans, a subi l’horreur et l’inconcevable : l’inceste par sa mère. Il va raconter avec beaucoup de courage et de sensibilité ce qu’il a vécu dans son enfance et adolescence.En plus de ces abus qui l'ont marqué à tout jamais, Erwan va raconter son parcours dans sa sexualité, les limites qu’il a dû aller chercher par lui-même, les rencontres, la drogue, ses histoires d’amour (ou pas) qui l’ont porté, dévasté, emporté … Il va parler très librement de la recherche d’une vie sexuelle épanouie malgré son traumatisme, de sa curiosité sans limite, de ses expériences inédites et pratiques, avec comme fil rouge d’être toujours en phase avec ses désirs et ses envies. C’est un témoignage bouleversant, touchant et fort, qui met …

March 26, 2020 Episode Highlights: Join me over a cup of tea as I reflect on the classic Jim Rohn quote that has been guiding me for years: "Invest More In Yourself than You Do Your Work." Work takes up the majority of our time, after your working day, do you do more work or do you invest in your own well-being? Self-care is not meant to be methodical, magical, burdening or punishing - it is meant to uplift you. Thank you for listening, I am thinking of you during this difficult time. If you liked this podcast, please subscribe, share and leave an honest review. Disclaimer: All views are my own and for informational purposes only. They are not to be viewed as medical advice or training. Please see a licensed professional in this regard. All information is provided in good faith and does …

Pourquoi les personnes qui aujourd’hui inventent, codent, designent, programment les logiciels, les algorithmes, les applications, et les machines que nous utilisons tous les jours sont-elles en très grande majorité des hommes ? Qu’y a-t-il de si masculin en informatique ? Comment, alors que l’informatique était un secteur mixte jusque dans les années 80, est-elle devenu un truc de mecs ?Quelles politiques efficaces mettre en place pour que que ce domaine devenu indispensable à nos vies devienne enfin mixte ?Entretien avec Isabelle Collet, informaticienne, enseignante-chercheuse à l’université de Genève, et autrice de « Les oubliées du numérique » (Le Passeur, 2019).RÉFÉRENCES CITÉES DANS L'ÉMISSIONRetrouvez toutes les références et recommandations citées dans l'épisode sur https://www.binge.audio/podcast/les-couilles-sur-la-table/des-ordis-des-souris-et-des-hommesCRÉDITSLes couilles sur la table est un podcast de Victoire Tuaillon produit par Binge Audio. Cet entretien a été enregistré le 20 janvier 2020 dans le studio Surya Bonaly de Binge Audio (Paris …

La mayoría de los colombianos (el 96%), según el Barómetro de las Américas, reconoce que en su barrio hay alguna forma de violencia contra las mujeres. Sin embargo, un 40 por ciento de los encuestados cree que cuando una mujer denuncia una situación de acoso está exagerando. ¿A qué se debe esta paradoja? ¿Por qué somos capaces de reconocer la violencia de género, pero normalizar el acoso laboral? Este es el cuarto episodio de nuestro podcast con el Observatorio de la Democracia, donde hablamos sobre los obstáculos que enfrentan las mujeres que tratan de denunciar acoso en su trabajo. Vanessa Restrepo, periodista, nos relata su caso. Contra todo pronóstico es un podcast del Observatorio de la Democracia y la Revista Cerosetenta de la Universidad de los Andes, que narra historias sobre mujeres que desafían las estadísticas. Aquí discutimos las opciones, percepciones y actitudes que los …

It’s the end of the first week of the Brain Health Revolution Challenge, and in this episode, Dr. Daniel Amen and Tana Amen give you your marching orders to complete the first week’s tasks. Whether you want to take the challenge for yourself, or just want some quick, easy ways to get healthy, taking on the tasks outlined in this episode will set you firmly on the path toward a much healthier brain and healthier life.

Entrená tu mente para sentirte más cómodo con los cambios. Día 9 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reafirma tu presencia y seguridad en el cuerpo a través de la afirmación YO ESTOY.